Vitaminas - Revisão ​

Question 1

Vitaminas - Definição

Answer 1

Compostos orgânicos (contém carbono) em quantidade-traço → que regulam funções fisiológicas de um organismo.

Question 2

Quantidades-Traço - Significado

Answer 2

Vitaminas → consumidas em pequenas quantidades.

Question 3

Vitaminas - Classificação 2

Answer 3

Insolúveis → ADEK

Solúveis → B/C

Question 4

Solubilidade da Vitamina - Problema

Answer 4

Meio no qual ela é solúvel → pode resultar na perda dessas vitaminas para o meio.

Question 5

Vitaminas Solúveis - Característica

Answer 5

Não são armazenados no nosso corpo → são excretados → então não fazemos grandes estoques → exigindo consumo diário e constante.

Question 6

Vitaminas Solúveis - Problema 2

Answer 6

Não é porque não é armazenado pelo organismo que não dá problema.

Ingestão constante → sobrecarrega sistema renal → que da pane / pode favorecer cálculo renal.

Question 7

Vitamina C Efervescente - Problema

Answer 7

Gera resíduo → favorecendo a formação de cálculos renais.

Question 8

Vitaminas Insolúveis - Característica 2

Answer 8

São solúveis em gordura.

Quando não utilizados pelo corpo → são armazenados no fígado / gordura.

Question 9

Vitaminas Insolúveis - Problemas 2

Answer 9

Excesso → armazenado.

Megadoses → acumulam → podendo levar à toxicidade.

Question 10

Protocolo Coimbra - Adendos 5

Answer 10

Protocolo que quando acompanhado → da efeitos bacanas.

Lúpus / Dermatite

Normal → 600 unidades de Vitamina D / Protocolo → até 10k unidades

Vitamina D → lipossolúvel → pode gerar hepatotoxicidade

À longo prazo → não se sabe (ausência de estudos longitudinal)

Question 11

Washout - O que é? / Problema 2

Answer 11

Tirar suplemento → para limpar o corpo.

Paciente → acha que sabe mais → e continua tomando mesmo quando deveria ter parado.

Question 12

Vitaminas - Funções 2

Answer 12

Catalisadores para reações químicas dos organismos.

Muitas vitaminas → além de seu papel natural → são co-enzimas.

Question 13

Catalisador - Definição

Answer 13

Substância que permite que uma reação química ocorra usando menos energia e menos tempo do que levaria em condições normais.
​

Question 14

Catalisador - Problema

Answer 14

Em sua ausência → como na carência de vitaminas → as funções normais do organismo podem entrar em colapso → deixando o organismo susceptível a doenças.

Question 15

Vitaminas - Fontes Básicas 4

Answer 15

Folhas

Frutas

Legumes

Hortaliças em geral