Compostos Bioativos - Classificação Flashcards
Compostos Bioativos - Classificação → 3 Grandes Famílias
Polifenóis
Glicosinatos
Carotenóides
Compostos Bioativos - Essas três grandes famílias:
São o tronco da árvore → e dento dela tem centenas de galhos → as sub-famílias.
Compostos Bioativos → + Importantes
Flavonóides → Flavonas / Isoflavonas
Lignanas
Antocianinas
Isoflavonas / Lignanas - Originam:
Fitoestrógenos
Isoflavonas - Importância
Propriedade hormonal → fitoestrógenos.
Fitoestrógenos - Maior Fonte
Soja
Antocianinas - Atualmente:
Um dos mais estudados.
Antocianinas - Localização
Presente na coloração roxa dos alimentos.
Antocianinas - Localização → Exemplos 8
Uva
Vinho Tinto
Suco Integral da Uva
Repolho Roxo
Cebola Roxa
Açaí
Jabuticaba
Juçara
Juçara - Atividade: 2
Antioxidante
Anti-inflamatória
Palmito Juçara - Origem
Vem da palmeira juçara → que da um fruto chamado juçara → que fisicamente parece açaí / jabuticaba → porém tem 10x antocianina que ambos.
PANC’s - Sigla
Plantas Alimentícias Não-Convencionais.
PANC’s - O que são?
Plantas que não comemos → que dão em qualquer lugar → e são ricas em valor nutricional devido aos compostos bioativos.
Individualidade Metabólica
Cada um é cada um → os efeitos podem não ser para todos.