Vitamina E Flashcards
Vitamina E - Função 2
Antioxidante
Sistema Reprodutor → na gravidez
Vitamina E - Antioxidante
Impede a oxidação.
Antioxidante - Importância
Protege as nossas células e membranas da oxidação do dia a dia.
Oxidação - Potencializadores 8
Fumar
Beber
Stress
Dormir Pouco
Má Alimentação
Muito Exercício
Tomar Muito Sol
Água
Muito Exercício → ?
Muito Exercício → aumenta radicais livres
Organismo e Oxidação → Analogia com o Ferro
Ferro → com o tempo → se oxida.
Ao nascer → organismo lindo.
Dependendo de como cuidarmos → pode enferrujar mais lentamente ou mais rapidamente.
Eventualmente → todos vamos enferrujar.
Se enferruja → todos ficamos doentes.
Oxidação - na Pele 4
Trincas
Rugas
Marcas de Expressão
Envelhecimento Precoce
Antioxidante - na Pele
Pode prevenir o envelhecimento.
Vitamina E - Fontes 3
Óleo de Gérmen de Trigo
Castanha do Pará
Ovos
