Polissacarídeos Flashcards
Polissacarídeos
Já começa a desenhar curva
Polissacarídeos - Quantidade
Pelo menos 10 unidades
Bons carboidratos → 100 polímeros
Polissacarídeos - Glicólise
Mais lenta, demorada.
Polissacarídeos - Glicólise - Consequência
Sua glicólise demora → vai chegando de 10 em 10 → eu não fico com fome tão rapidamente e o pâncreas trabalha devagar, não se estressa, então é menor o risco de ter resistência à insulina / diabetes do tipo 2.
Polissacarídeos - Fontes
Vegetais
Animais
Polissacarídeos - Vegetais
Celulose
Pectina
Amido
Hemicelulose
Vegetais - Pectina e Amido
→ Poupas
Fibras que conseguimos digerir muito bem
Vegetais - Pectina e Amido - Fontes
Pectina → frutas
Amido → raizes vegetais
Vegetais - Hemicelulose
Não vemos a olho nu
Parte do fruto que está entre a casca (celulose) e a polpa (amido)
Polissacarídeos - Animais
Glicogênio
Carne
Toda carne tem um percentual de carboidrato, proteína e gordura
Carne - Gordura, Proteína, Carboidrato
Percentual de gordura → quanto ↓ melhor
Percentual de proteína → quanto ↑ melhor
Percentual de carboidrato → ele se mantém, sempre vai ter um pouco