1C2 week 6 college 2

Question 1

5 niveaus van lichaamssamenstelling

Answer 1

Atoomniveau, moleculair niveau, celniveau, weefselniveau, gehele lichaam

Question 2

Lichaamsgewicht vooral bepaald door …

Answer 2

Zuurstof, koolstof, waterstof, stikstof en calcium

Question 3

Moleculair niveau bestaat uit …

Answer 3

Eiwitten, koolhydraten, mineralen, vetten, water etc.

Question 4

BMI berekenen

Answer 4

gewicht / lengte*lengte

Question 5

Model body composition 1

Answer 5

Onderscheid tussen vrije vetmassa (niet-essentieel vet + opslagvet) en lean body mass (weefsel met essentieel vet)

Question 6

Model body composition 2

Answer 6

Onderscheid tussen vetmassa (inclusief essentieel vet) + vetvrije massa (overig weefsel)

Question 7

Vetvrije massa bestaat uit …

Answer 7

Water, glycogeen en eiwitten

Question 8

Niet-essentieel vet opgeslagen in de vorm van

Answer 8

Triglyceriden

Question 9

Veranderingen tijdens ouder worden

Answer 9

Mensen worden kleiner
vetverdeling anders
aandeel lichaamsvet neemt toe met leeftijd spiermassa en kracht neemt af
relatief hoge intake door minder eten (maar nog minder bewegen)

Question 10

Vetopslag in lichaam

Answer 10

Subcutaan
Intermusculair
Intramusculair
In de buikholte
In de borstholte

Question 11

Meetmethodes voor lichaamssamenstelling

Answer 11

Huidplooidiktemeting
Lichaamsomtrek meting op verschillende plaatsen
Bio-elektrische impedantie analyse (BIA)
Beeldvorming (CT, MRI en DEXA)

Question 12

Huidplooidiktemeting

Answer 12

Meten totale hoeveelheid vet in lichaam
Meerderheid vet zit subcutaan
Test geeft geen info over visceraal vet en vaak meet fouten

Question 13

Lichaamsomtrek meting op verschillende plaatsen

Answer 13

WHR, neemt toe bij ouder worden

Question 14

Hoge WHR …

Answer 14

Relatief meer insulineresistentie, een neiging tot hogere bloeddruk en hogere cholesterolspiegels, hogere kans op HVZ en meer kans om over korte of lange termijn te sterven

Question 15

Eigenschappen vetcellen in buik

Answer 15

Zijn insulineresistent
Geven meer vrije vetzuren en cytokines af na stimuli

Question 16

Eigenschappen vetcellen rond de dijen

Answer 16

Insuline sensitief en minder gevoelig voor stoffen die vet kunnen vrij maken zoals adrenaline en glucagon, hierdoor minder vrije vetzuren in bloed aanwezig

Question 17

Bio-elektrische impedantie analyse (BIA)

Answer 17

elektrode op vinger, pols en voet
vetmassa, lucht en bod hogere weerstand en geleiden minder goed
hoe groter vetmassa, des te hoger geleidingsvermogen van het lichaam

Question 18

FM berekenen

Answer 18

Lichaamsgewicht - FFM

Question 19

Welke soort vet slechter

Answer 19

Visceraal vet

Question 20

CT en MRI

Answer 20

Berekenen van de intra-abdominale (visceraal) hoeveelheid vet

Question 21

DEXA

Answer 21

Meten van de absolute hoeveelheid vet in elk lichaamssegment, geen onderscheid subcutaam en abdominaal vet en erg duur