M7S4 Le Soja Flashcards
• Connaître les caractéristiques nutritionnelles du soja • Connaître les caractéristiques nutritionnelles des produits issus du soja
Avec quoi ne doit on pas confondre le soja ?
Avec le germe de soja !
Ils ne sont pas issus de la même plante : les germes de soja sont issus du haricot mungo, alors que le soja est une graine et son nom botanique est Glycina max.
Teneur en eau du soja :
7.8%
Teneur en protides du soja :
34.5 g
Teneur en lipides du soja :
19.2 g
Teneur en glucides du soja :
20.8 g
Teneur en énergie du soja :
1810 kJ
Teneur en fibre du soja :
13 g
Teneur en Sodium du soja :
3 mg
Teneur en Potassium du soja :
1740 mg
Teneur en Magnésium du soja :
253 mg
Teneur en Fer du soja :
15.7 mg
Teneur en Ca du soja :
220 mg
Teneur en Phosphate du soja :
58.6 mg
Quels sont les points communs entre les légumes secs et le soja ?
- Richesse en protéines
- Valeur énergétique élevée
- Richesse en fibres
- Pauvreté en sodium
- Richesse en potassium, magnésium, phosphore, calcium
- Richesse en fer
Quels sont les différences entre les légumes secs et le soja ?
- Richesse en lipides
- Pauvreté en glucides
Analyses et commentaires de la qualité des protéines présentes dans le soja ?
Les protéines sont des globulines.
La présence de facteurs antinutritionnels induit un CUD médiocre pour les protéines à l’état cru.
Le profil en acides aminés du soja est différent de celui des légumes secs : il n’y a pas, en effet, de facteur limitant ; l’ensemble des acides aminés indispensables, même les acides aminés soufrés, sont présents en quantité suffisante.
Analyses et commentaires de la qualité des lipides présents dans le soja ?
On note une richesse en lipides.
Cette richesse est d’ailleurs exploitée pour l’extraction de l’huile.
Ce sont des triglycérides riches en acides gras insaturés.
On retrouve, en effet, une forte proportion d’acides gras polyinsaturés avec une prédominance d’acide linoléique.
Enfin, il est à noter la présence de phystostérols.
Remarque : de par cette richesse, le stockage est rendu difficile par le risque de rancissement.
Analyses et commentaires de la qualité des glucides présents dans le soja ?
Les glucides sont en faible proportion.
La présence de saccharose et d’alpha-galactosides est à noter.
Analyses et commentaires de la qualité des fibres présentes dans le soja ?
Les fibres sont présentes en forte proportion, en majorité ce sont des fibres insolubles
Analyses et commentaires de la qualité des minéraux présents dans le soja ?
Les minéraux sont enfin très représentés tout comme pour les légumes secs.
Quels sont les produits de 1ere transformation issu du soja ? Quel est l’intérêt de la transformation ?
- l’huile,
- la farine,
- les concentrés protéiques,
- les isolats protéiques.
L’intérêt de la transformation est multiple : en concentrant les protéines, les facteurs antinutritionnels sont retirés, ce qui améliore le CUD. Ainsi le profil en acides aminés est amélioré.
Quelle est l’intérêt pour l’IAA d’utiliser des produits de première transformation du soja riches en protéines ?
L’intérêt de récupérer différentes fractions riches en protéines permet aux industriels de mettre en place des ingrédients alimentaires riches en protéines.
Ce sont les matières protéiques végétales (MPV). Celles-ci sont de plus en plus employées par les industriels pour enrichir les préparations en protéines, mais également remplacer une partie des protéines animales issues des viandes (plus coûteuses).
Ces MPV sont travaillées de manière à imiter les fibres musculaires et se rapprocher de leurs propriétés fonctionnelles.
Quels sont les produits de 2e transformation ? Comment sont ils obtenus ?
- le jus de soja, appelé improprement lait de soja à cause de son apparence ; il est issu de la graine de soja broyée ayant subi un traitement thermique ;
- le tofu, qui correspond à une pâte de soja obtenue par coagulation du jus de soja. On ajoute des sels de calcium pour réaliser cette coagulation ;
- il existe d’autres produits dérivés du soja : le tempeh, qui correspond à une pâte de soja fermenté par des micro-organismes spécifiques.