חלק 3, פרק 21 - מחלת גסטרו, רנאליות וכירורגיות Flashcards

1
Q

הפרעות גסטרו בהריון

  1. NVP - nausea & vomiting of pregnancy
    - על איזה אחוז מהנשים משפיע?
    - לרוב עד איזה שבוע מתחיל?
    - מה טווח השבועות בהן התלונות הן מקסימאליות?
    - מתי לרוב חולפים התסמינים?
A
  • 70-85%
  • 9
  • 7-12
  • עד שבוע 16 ולכל המאוחר עד שבוע 20
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

הפרעות גסטרו בהריון

  1. NVP
    - איך נקראת הצורה הקשה ביותר של הקאות בהריון?
    - מה שכיחותה?
    - איזה 3 תסמינים כוללת?
    - מה שכיחותה מבין הסיבות שגורמות לאשפוז במחצית ראשונה של הריון?
    - 3 גורמי סיכון להיפראמזיס גרבידרום
A
  • היפראמזיס גרבידום:
  • התייבשות
  • קטונוריה
  • 5% ירידה במשקל
  • הכי שכיחה
  • הריון מרובה עוברים, הריון מולה, היפראמזיס בהריון קודם
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

הפרעות גסטרו בהריון

1. NVP - מגיע במקביל לעלייה של איזה הורמון באופן משמעותי? האם חולף בעת ירידתו

A

מופיע בעת עלייה משמעותית של בטא והתסמינים פוחתים עם ירידתו

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

הפרעות גסטרו בהריון:
1. NVP
- מה זה קל, בינוני, חמור
- מה הפקטור הכי משמעותי שיקבע לנו אם נתחיל למטופלת טיפול או לא?
- מאיזה סיבוך סובלים עוברים לנשים עם NVP
חמור או היפראמזיס גרבידום באופן מוגבר במהלך ההריון?האם נשים עם בחילות והקאות בינוניות-קלות סובלות מסיבוך זה?
- מאיזה סיבוך סובלות באופן מופחת נשים שסובלות מהקאות ובחילות בהריון?

A

NVP:

  • קל - רק בחילות
  • בינוני - בחילות + הקאות/רפלוקס
  • קשה - הקאות קבועות הגורמות להתייבשות
  • מידת השפעה על התפקוד
  • משקל לידה נמוך, נשים עם בחילות והקאות בינונית-קלות - לא סובלות מסיבוך זה
  • הפלות
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

הפרעות גסטרו בהריון

  1. NVP
    - זו בעיקרה אבחנה שבחיוב או אבחנה שבשלילה?
    - התחלה אחרי איזה שבוע ובאיזה טרימסטר תכווין אותנו שזה לא NVP?
    - איזה תסמינים יכווינו אותנו שזה לא NVP - 5
    - איזה הפרעה אנדוקרינית נמצאה באסוציאציה ל NVP?
    - אם אין תסמינים של היפרתירואידיזם - האם יש צורך לבדוק תפקודי תריס?
    - איזה הפרעות רקע של המטופלת יכולות להחמיר את ה NVP?
A
  • שלילה
  • התחלה אחרי שבוע 9 ובפרט בטרימסטר שני יכווינו לאבחנה אחרת
  • כאבי בטן משמעותיים, חום, תסמינים נוירולוגים, כאבי ראש, גויטר
  • biochemical hyperthyroidism - הנגרם מהגירוי של בלוטת התריס ע”י בטא
  • לא
  • הפרעות פסיכולוגית או פסיכיאטרית
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

הפרעות גסטרו בהריון

  1. NVP - טיפול:
    - מה יגרום לנו להתחיל טיפול באישה שסובלת מ NVP?
    - מה 2 הרכיבים העיקריים של הטיפול - 2
    • שינוי אורחות חיים:
  • ** 3 שינויים שקשורים לשינוי אופי האכילה
  • ** 5 שינויים שקשורים למה אוכלים ומה לא
  • ** 3 שינויים נוספים
A
  • ברגע שהבחילות וההקאות פוגעות באיכות חייה
  • שינוי אורחות חיים וטיפול תרופתי
  • – שינוי אורחות חיים
  • ** שקשורים לאופי האכילה
  • לאכול ארוחות קטנות בתדירות גבוהה
  • לא לשתות מים עם הארוחות אלא בין ארוחות
  • לא לצחצח שיניים אחרי האוכל
    • מה לאכול:
  • מאכלים עתירי פחמימות ועניים בשומן
  • להוסיף חלבון לארוחות וחטיפים
  • אוכל עדין, יבש או מלוח
  • להימנע ממאכלים עם ריח אופנסיבי
  • לשתות כמויות קטנות של משקאות קרים מותססים או חמוצים
  • ** אחר:
  • לנשום אוויר שכצריך
  • מנוחה רבה כשצריך
  • לשנות תנוחה באופן איטי, במיוחד כשקמים
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

הפרעות גסטרו בהריון
1. NVP - טיפול:

    • תרופתי:
  • מה המונותרפיה קו ראשון?
  • ואם לא עובד מה נוסיף? האם לפעמים מההתחלה מתחילים עם שילוב של הקו ראשון + שני?
  • ואם לא עובד - 2 אפשרויות להוסיף
    • אם עדיין לא עובד:
  • לאיזה 2 קבוצות נחלק את הנשים?
  • ** בקבוצה המיובשת איזה טיפול ניתן?
  • מה צריכים לכלול הנוזלים?
  • אם מקיאה מעל ___ שבועות נוסיף עוד 2 טיפולים - מה הם?
  • ניתן להוסיף עוד אחת מ-3 תרופות לעירוי - מי הן?
  • 2 תרופות שניתן במקרי קצה?
  • תוך כמה זמן אמורים לעבוד הסטרואידים?
  • ואם עובדים מה נעשה?
  • ואם לא עובדים?
    • בקבוצה הלא מיובשת
  • 6 תרופות שניתן להוסיף
A
  • מונותרפיה ראשונה - ויטמין בי 6 - pyridoxine
  • קו שני - מוסיפים - doxylamine - אנטי היסטמין
  • לעיתים מתחילים ישר מ pyridoxine + doxylamine
  • קו שלישי - אנטי היסטמינים נוספים - promethazine, dimenhydrinate
    • עם סימנים להתייבשות
  • נוזלים לוריד שכוללים דקסטרוז
  • להוסיף מולטיויטמין ותיאמין אם האישה הקיאה במשך 3 שבועות או יותר
  • להוסיף גם מטוקלופרמיד/פרומטזין/די-מנהידרינט לוריד
  • להוסיף זופרן ו/או סטרואידים ל-3 ימים, אם אין שיפור תוך 3 ימים להפסיק ואם יש שיפור לעשות טפרינג דאון למינון האפקטיבי הנמוך ביותר
    • אם ללא עדות להתייבשות - נוסיף כל אחת מהתרופות הבאות:
  • metoclopramide
  • ondansetron (zofran)
  • chlorpromazine - אנטי פסיכוטי
  • prochlorperazine - אנטי פסיכוטי
  • promethazine - אנטי היסטמין
  • trimethobenzamide - אנטגוניסט דופמינרגי
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

איך נקרא השילוב של pyridoxine + doxylamine? - 2

A

דקלקטין

בונג’סטה

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

הפרעות גסטרו בהריון

  1. intra hepatic cholestasis of pregnancy
    - איך יסתמן קלינית - 1 ומעבדתית - 1
    - האם מלווה בפריחה?
    - מופיע בחצי הראשון או השני של ההריון?
    - מה השכיחות?
    - 3 גורמי סיכון?
    - באיזה מקומות בעולם נוטה לקרות יותר?
A
  • גרד אימהי כולל בכפות ידיים ורגליים, ללא פריחה
  • במעבדה - עלייה ברמות מלחי מרה
  • מופיע בחצי השני של ההריון
  • 0.2-1%
  • הריון מרובה עוברים, אירועים בהריונות קודמים, נשאות כרונית להפטיטיס סי
  • אמריקה הלטינית
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

ICP:

  • מה ההשפעה העיקרית על האם?
  • מיקום יחסית ייחודי שהגרד נוטה לערב?
  • לאיזה סיכון זה יכול להוביל את העובר?
A
  • גרד
  • כפות ידיים ורגליים
  • IUFD
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

ICP - אבחנה

  • איך נעשית האבחנה?
  • איזה עוד 2 הפרעות מעבדתיות יכולות להתלוות לכך?
A
  • רמות מלחי מרה מוגברות בצום

- עלייה קלה באינזימי כבד או בילירובין

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

ICP - טיפול

  • מה הטיפול העיקרי?
  • האם הוכח כמפחית תמותה ותחלואה פרינטאלית?
  • האם יש צורך בניטור עובר לאחר האבחנה?
  • מתי יילוד?
A

ursodeoxycholic acid (אורסוליט)

  • הוכח כמפחית גרד אך לא מפחית תמותה ותחלואה פרינטאלית
  • כן
  • שבוע 37
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

הפרעות גסטרו בהריון

  1. acute fatty liver of pregnancy
    - מתי קורה בהריון?
    - מה השכיחות?
    - פרה-דיספוזיה גנטית שיש לחלק מהנשים?
    - האם נוטה לחזור בהריון הבא או לא?
    * מתי יותר קורה?
A
  • מחצית שניה
  • 1:10,000
  • נשאות אוטוזומאלית רצסיבית למוטציה בגן של אוקסידציה של חומצות שומן
  • לא, אבל אם העובר הוא נשא הומוזיגוטי למוטציה של החומצות שומן - יכול להיות
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

הפרעות גסטרו בהריון

  1. acute fatty liver of pregnancy
    - מה התסמינים העיקריים - 2
    * עוד 3 תסמינים בטניים?
    * 2 תסמינים שקשורים לכבד?
    * מצבוי נוירולוגי?
A
  • בחילות והקאות קבועות
  • שבוע מוקדם, חוסר תיאבון, כאבי בטן
  • בצקת וצהבת פרוגרסיבית
  • Hepatic encephalopathy במצבים קשים
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

הפרעות גסטרו בהריון

  1. acute fatty liver of pregnancy
    - מה נראה במעבדה מבחינת:
    - אינזימי כבד
    - בילירובין
    - תפקודי קרישה - 2
    - ספירה - 2
    - תפקודי כליה?
    - 4 ממצאים מעבדתיים במצב קשה?
A
  • עלייה קלה באינזימי כבד
  • עליית בילירובין
  • PT מוארך ופיברינוגן נמוך
  • לויקוציטוזיס ותרומבוציטופניה
  • קראטינין מוגבר
  • אמוניה מוגברת, היפוגליקמיה, חמצת לקטית ו DIC
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

הפרעות גסטרו בהריון

  1. acute fatty liver of pregnancy
    - האם הדמיה יכולה לעזור באבחנה?
    - האם ביופסיה נעשית באופן שכיח?
    * אם נעשית מה תראה?
    - איך יכול לבלבל עם רעלת - 3
    * איזה מדדים יכווינו שזה כבד שומני אקוטי של הריון - 3
    - איזה עוד אבחנה חשוב לשלול😊
A
  • לפעמים כן לפעמים לא
  • לא
  • סטאוטזיס (מיקרו-וזיקולות של שומן בהפטוציטים)
  • הרבה פעמים מופיע עם בצקת, יל”ד ופרוטאינוריה
  • אבל הפרעות קשות בתפקוד הכבד, פיברינוגן נמוך ובילירובין גבוה פחות מתאימים לרעלת
  • הפטיטיס ויראלית
17
Q

הפרעות גסטרו בהריון

  1. acute fatty liver of pregnancy
    - מה עיקר הטיפול?
    - הטיפול רק עוצר את הנזק הכבדי או מתקן הכל?
    - מה יש לבדוק ביילוד?
A
  • יילוד
  • עוצר את הנזק הכבדי ואחכ יש שיקום ארוך
  • הפרעות בחמצון חומצות שומן
18
Q

הפרעות גסטרו בהריון

  1. רעלת הריון & HELLP
    - למה מציונות כאן למרות שנרחיב עליהן בפרק אחר?
A

כי יכולים לגרום לפגיעה כבדית

19
Q

הפרעות מערכת השתן בהירון

  1. בקטראוריה א-סימפטומטית בנשים בהריון
    - 3 גורמים לכך שבקטראוריה א-סימפטומטית יותר סביר שתגרום לזיהום אורינארי באישה בהריון
    - על כן איך נמנע את זה:
    * מתי נעשה בדיקת שתן?
    * איך נטפל אם חיובית - 3😊
    - איזה % מהנשים עם בקטראוריה א-סימפטות יפתחו דלקת בדרכי השתן אם לא יטופלו?😊
    - איזה % מהנשים עם בקטראוריה א-סימפטומטית שטופלו יפתחו שוב בקטראוריה א סימפטומטית במהלך ההריון?😊
A
  • 3 גורמים:
  • פריסטלטיקה מופחתת והרחבה של האורטרים משנית ללחץ מכני ופרוגסטרון
  • גלקוזוריה
  • חומציות מופחתת של השתן בגלל הפרשה מוגברת של ביקרבונט
  • תרבית שתן בתחילת ההריון ואם חיובי טיפול באמפיצלין, צפלקסין או מקרודנטין
  • 25-30%
  • 30%
20
Q
הפרעות מערכת השתן בהריון
2. UTI
- מה הגורם הכי שכיח לUTI?
- איזה % מהנשים יפתח UTI
במהלך ההריון?
- מה התסמינים - 3
- מה הטיפול?
A
  • e. coli
  • 1%
  • דחיפות, תכיפות, צריבה
  • כמו בבקטראוריה א-סימפטומטית
21
Q

הפרעות מערכת השתן בהריון

  1. פיילונפריטיס:
    - איזה תסמינים יהיו בנשים עם פיילונפריטיס שאין בנשים עם דלקת פשוטה בדרכי השתן - 3
    - לאיזה סיכון בהריון הן נמצאות?
    - איזה % מהם יחוו לייבור מוקדם? איזה % מהם יחוו פעילות רחמית מוגברת במהלך הזיהום?
    - מה שכיחות זיהום זה?
A
  • חופ, תחושה כללית רעה, רגישות בניקוש מתניים
  • לבור מוקדם - 10%, פעילות רחמית מוגברת - 20%
  • 2%
22
Q

הפרעות מערכת השתן בהריון

  1. פיילונפריטיס - טיפול:
    - 2 טיפולים אנטיביוטים אפשריים?
    - האם לרוב נאשפז?
    - 2 תרופות כדי למנוע לידה מוקדמת/ פעילות רחמית מוגברת?
    - 2 סיבוכים משמעותיים שיכולים לקרות בנשים עם פיילונפריטיס הריון (סיבוך לאישה לא לעובר או להריון)
    - אם אין תגובה תוך כמה זמן נרחיב בירור
    * איזה 2 פעולות נכללות בהרחבת בירור?
    * איזה הדמיה יכולה לעזור בזה - 2
A
  • צפלוספורנים או אמפי +גנטה
  • כן
  • לעיתים ניתן טוקוליטיקה כדי למנוע צירים או אם יש חום מעל 38 שגם יכול לגרום לצירים נוריד את החום
  • ARDS, ספסיס
  • 48-72:
  • בירור הצורך בהרחבת כיסוי
  • בירור נוכחות סיבוכים של דלקת כמו אבצס או אבחן חוסמת עי סיטי או אולטרסאונד
23
Q

הפרעות מערכת השתן בהריון

  1. פיילונפריטיס:
    - האם לאחר פיילונפריטיס אחד יש אינדיקציה לטיפול מניעתי?
    * האם יש אלטרנטיבה לכך?
    - האם גם אחד דלקות פשוטות בדרכי השתן נותנים טיפול מניעתי?
    - מה נעשה לאישה אחרי הלידה אם בהריון היו לה דלקות חוזרות בדרכי השתן ו/או פיילונפריטיסם חוזרים
A
  • כן
  • אפשר גם מעקבים תדירים עם תרביות שתן
  • כמה דלקות שתן פשוטות לא אחת
  • נמליץ על בירור כלייתי פרנכימתי
24
Q

הפרעות מערכת השתן בהריון

  1. נפרוליתאזיס
    - האם הריון מגביר היווצרות אבנים?
    - תסמין שיש בדרך כלל באבני כליה אך יש במידה פחותה בהריון?
    - מה לרוב הטיפול - 2
A
  • לא
  • renal colic כי יש פחות פריסטלטיקה
  • נוזלים ושיכוך כאב
25
Q

הפרעות מערכת השתן בהריון

  1. מחלה כלייתית קודמת:
    - איזה 2 פרמטרים שקשורים למחלת הכלייה מאוד ישפיעו על תוצאות ההריון?😊
    - איך ישפיע ההריון על התפקוד הכלייתי במחלת כליות
    * קלה
    * בינונית
    * חמורה
    * וכיצד מוגדר כל אחד מהנל לפי רמות קראטינין?
A
  • רמת קראטינין ונוכחות/ היעדר יל”ד
  • במחלה קלה - עד קראטינין 1.5 לרוב הפרוגנוזה טובה
  • במחלה בינונית 1.5-3 יכולה להיות החמרה בתפקוד הכלייתי
  • במחלת כליות קשה הפרוגנוזה מאוד לא טובה
26
Q

הפרעות מערכת השתן בהריון

  1. מחלה כלייתית קודמת - המשך
    - האם יכולה להיות עלייה בפרוטאינוריה בהריון?
    * האם בעייתי?
    - לאיזה סיבוך הריוני מקושר נוכחות יל”ד קודם
    - לאיזה סיבוך לעובר מקושרת מחלה כלייה כרונית ברקע? לכן איזה מעקב נעשה לעובר? (איכותי)
A
  • כן, זה לא מאוד קריטי
  • רעלת והפרעות ל”ד
  • IUGR - נעשה יותר מעקבים לגדליה שלו ולמצבו
27
Q

הפרעות מערכת השתן בהריון

  1. מחלה כלייתית קודמת - המשך
    - מה הפרוגנוזה להריון אחרי השתלת כליה
    - כמה זמן צריך לעבור מההשתלה?
    - מה צריך להיות מינון התרופות נוגדות השתל במהלך ההריון (איכותי)
A
  • טוב (כל עוד אין סימני דחייה)
  • שנתיים
  • מיניאלי
28
Q

פתולוגיות כירורגיות במהלך ההריון

    • שיקולים כירורגיים כלליים באישה בהריון
  • האםיש להימנע מבדיקות דימות בשל ההריון?
  • עם זאת מה יש להקפיד במהלך בדיקות דימות בהריון?
  • סביב הניתוח - איזה ניטור יש להוסיף?
  • אופן השכבה מומלץ בניתוח של אישה בהריון ולמה?
    • מבחינת הרדמה:
  • למה פרה אוקסיגנציה היא פחות טובה - 2
  • מה מבחינת הסיכון לאספירציות? לכן מה נעשה?
A
  • לא
  • הגנה מקסימאלית על העובר
  • מוניטור
  • לטרל דקוביטוס ולא על הגב כדי למנוע IVC syndrome
    • הרדמה:
  • FRC יותר נמוך וצריכה מוגברת של חמצן עי האישה ההריונית
  • מוגבר בגלל ריקון איטי של הקיבה - משבוע 16-18 נעשה רפיד אינדקשיין סיקוונס
29
Q

פתולוגיות כירורגיות בהריון

  1. cholelithiasis בהריון:
    - האם שכיח שתסמינים של אבני מרה מחמירים בהריון - למה?
    - מה הטיפול בהריון באבני כיס מרה א-סימפטומתי?
    - מה הטיפול בהריון ב Biliary colic? - 3
    - איזה 3 פתולוגיות כן יצריכו ניתוח מיידי?
    - באיזה שיטה נעשית כריתת כיס המרה?
A
  • כן בגלל ירידה בתנועתיות כיס המרה
  • שמרני
  • נוזלים, משככי כאבים, צום
  • כולציסטיטיס שחוסם את צינור המרה, כולנגיטיס, פנקראטיטיס
  • פתוחה אבל יש גם עדויות שלפרוסקופי זה בסדר
30
Q

פתולוגיות כירורגיות בהריון

  1. אפנדציטיס:
    - איך יכול להשתנות מיקום הכאב בהריון?
    - מה הטיפול?
    - באיזה שיטה באופן מסורתי נעשית הכריתה?
A
  • לעלות למעלה

- ניתוח פתוח אבל גם לפרוסקופי זה בסדר

31
Q

פתולוגיות כירורגיות בהריון

  1. מסה טפולתית בהריון:
    - רוב המסות האלו הן שפירות או ממאירות?
    - לכן מה לרוב נעשה במהלך ההריון?
    - סיכון למה מעלות מסות גדולות - 2
    - האם CA125 רלוונטי במהלך ההריון?
    - באיזה נשים כן נעשה ניתוח - 2
    - לפרוסקופי או פתוח?
    - באיזה טרימסטר עדיף?
A
  • שפירות ולכן בעיקר נעקוב ונטפל שמרנית
  • תסביב שחלה ופקיעה של המסה
  • לא
  • תסמינים משמעותיים או חשד גבוה לממאירות
  • לפרוסקופיה בטרימסטר שני
32
Q

פתולוגיות כירורגיות בהריון

  1. טראומה בהריון:
    - מה הסיבה הכי שכיחה לטראומה בהריון?
    - איזה סיבוכים מילדותיים יכולה לגרום טראומה בהריון - 5 (מעבר לטראומה ישירה לאם עצמה)
    - האם יכולה גם להתרחש חבלה ישירות לעובר?
A
  • תאונות דרכים
  • לידה מוקדמת, קריעת ממברנות,קרע של הרחם, היפרדות שליה, דימום עוברי-אימהי
  • כן
33
Q

פתולוגיות כירורגיות בהריון

  1. טראומה בהריון - ניהול
    - המטרה היא להציל את האם או העובר בראש ובראשונה?
    - ולכן ראשונית הטראומה תתנהל באופן רגיל או באופן מיוחד?
    - איך נרצה למקם את האישה והחל מאיזה שבוע חשוב להקפיד על זה?
    - אם לא יכול למשל להסתובב בגלל פגיעה צווארית?
    - מתי לאורך פרוטוקול ניהול הטראונה נכניס ניטור עוברי? - 3 דרכים לעשות זאת?
A
  • האם ולכן ראשונית הטראומה תתנהל כמו כל טראומה
  • למקם בלטרל דקוביטוס ואם לא יכולה אז עם איזשהי הטייה לצד - נקפיד משבוע 20
  • סבב שניוני:
  • דופלר
  • מוניטור
  • US
34
Q

פתולוגיות כירורגיות בהריון

  1. טראומה בהריון - המשך
    - כמה זמן ננטר אישה אחרי טראומה קלה במוניטור?
    * ואם יש משהו לא תקין במוניטור לכמה זמן נמשיך?
    - משך הניטור אחרי טראומה מאג’ורית?
A
  • 4 שעות ואם לא תקין או שיש משהו בקליניקה בעייתי - נמשיך ל24 שעות
  • 24 שעות
35
Q

פתולוגיות כירורגיות בהריון

  1. טראומה בהריון:
    - - fetal maternal hemorrhage:
    * איך ניתן להעריך את מידת הדימום העוברי-אימהי?
    * כמה מנות אנטי די לרוב יספיקו לאישה שהיא די שלילית במתאר של טראומה?
    - - קרדיו-פולמונארי ארסט בהריון
    * מה יש לעשות מיד?
    * אם אחרי כמה זמן אין הצלחה בהחייאה נלך לניתוח קיסרי?
    * האם מטיב אם העובר? האם מטיב עם האם?
    * תחת איזה משך ארסט העובר לא צפוי לשרוד?
A
  • kleiher betke test
  • לרוב אחת

החייאה ועיסויים

  • 4 דקות
  • יותר סיכויי שרידות לעובר וההחייאה הופכת יותר יעילה באם
  • 15-20 דקות