A2.1.5 Fit bleiben Flashcards
Kann den Wortschatz zum Thema gesunde Ernährung anwenden.
■Kann über Fitness und Gesundheit sprechen.
Can use healthy eating vocabulary.
■ Can talk about fitness and health.
Mein Job ist sehr stressig. Das ist nicht gut für meine Gesundheit.
Ich muss mich mehr erholen und Stress vermeiden. Ich muss auf eine gesunde Ernährung achten und mehr Sport machen.
So bleibe ich fit!
My job is very stressful. It’s not good for my health.
I need to recover more and avoid stress. I have to eat a healthy diet and do more exercise.
This is how I stay fit!
Oma Gerda und Opa Heinrich fahren mit dem Fahrrad, um fit zu bleiben.
Grandma Gerda and Grandpa Heinrich ride their bikes to stay fit.
Marie und Jannis trainieren für die Weltmeisterschaft.
Marie and Jannis train for the world championship.
Fit bleiben
Maria rennt ein Rennen.
Jonas geht ins Fitnessstudio, um dort zu trainieren.
Markus läuft am Strand.
Die Freunde laufen oft, weil sie fit bleiben möchten.
Ich werde ab und zu abends ins Fitnessstudio kommen.
Stay fit Maria is running a race. Jonas goes to the gym to train there. Markus runs on the beach. The friends often run because they want to stay fit.
I will come to the gym every now and then.
Ich bin viel zu faul!
I’m way too lazy!
Rolle A: Ist der Meinung, dass man immer fit bleiben sollte, egal in welchem Alter man ist. Rolle A möchte Rolle B davon überzeugen.
Rolle B: Ist sehr faul und möchte keinen Sport machen.
Role A: Believes that you should always stay fit, no matter what age you are. Role A wants to convince Role B of this.
Role B: Is very lazy and doesn’t want to do sports.
gesunde Ernährung
Mit einer gesunden Ernährung bleibt man fit.
die Diät
Tim ist zu dick, also macht er jetzt eine Diät.
abnehmen
Mia möchte mit der Diät abnehmen.
healthy eating You stay fit with a healthy diet. the diet Tim is too fat so he's on a diet now. lose weight Mia wants to lose weight with the diet.
fettarm
Die Milch hat wenig Fett, sie ist fettarm.
die Kohlenhydrate (Pl.)
Brot, Nudeln und Reis haben viele Kohlenhydrate.
Gesunde Ernährung
Fast Food hat viel Fett, Gemüse ist sehr fettarm.
Ina macht eine Diät, sie isst kein Fast Food und keine Süßigkeiten. Sie möchte abnehmen.
Reis, Brot und Nudeln haben viele Kohlenhydrate.
Julia achtet jetzt auf gesunde Ernährung
low fat
The milk is low in fat, it is low in fat.
the carbohydrates (pl.)
Bread, pasta, and rice are high in carbohydrates.
Healthy eating
Fast food is high in fat, vegetables are very low in fat.
Ina is on a diet, she does not eat fast food or sweets. She wants to lose weight.
Rice, bread, and pasta are high in carbohydrates.
Julia now pays attention to a healthy diet
Gute Vorsätze für das neue Jahr!
Es ist Silvesterabend, der Countdown läuft!
Welche Vorsätze nimmst du dir für das neue Jahr vor?
Möchtest du dich gesünder ernähren? Mehr Sport treiben?
Was isst du mehr, was weniger?
New Year’s resolutions!
It’s New Year’s Eve, the countdown is on!
What resolutions do you make for the new year?
Do you want to eat healthier? To do more sports?
What do you eat more, what less?
die Entspannung
sich entspannen
Entspannung ist gut für die Gesundheit.
Ich entspanne mich im Park.
Stress vermeiden
Die Managerin möchte ab jetzt Stress vermeiden und sich öfter erholen.
sich erholen
Fritz und Lena erholen sich von dem anstrengenden Arbeitstag.
Yoga
Nadja macht dreimal pro Woche abends Yoga.
die Entspannungsübung
Beim Yoga macht man oft Entspannungsübungen.
relaxation
to relax
Relaxation is good for your health.
I relax in the park.
avoid stress
From now on, the manager wants to avoid stress and relax more often.
to recover
Fritz and Lena recover from the strenuous workday.
yoga
Nadja does yoga three times a week in the evening.
the relaxation exercise
In yoga, one often does relaxation exercises.
Entspannung
Timo und Maike wollen jetzt öfter Stress vermeiden. Sie wollen sich öfter erholen.
Entspannung und Stress vermeiden sind wichtig für die Gesundheit.
Beim Yoga macht sie Entspannungsübungen.
Lina entspannt sich gern beim Musik machen.
Relaxation
Timo and Maike now want to avoid stress more often. You want to relax more often.
Relaxation and avoiding stress are important for health.
During yoga, she does relaxation exercises.
Lina likes to relax while making music.
Zeit für Erholung
Maria ist Managerin. Ihr Job ist sehr stressig. Maria weiß, dass zu viel Stress ungesund ist. Also möchte sie ab jetzt Stress vermeiden. Sie will sich mehr erholen.
Sie geht jetzt jeden Abend zum Yoga. Dort macht sie viele Entspannungsübungen. Durch Yoga bleibt Maria auch fit. Außerdem möchte Maria nachts mehr schlafen. Sie geht jetzt abends früher ins Bett.
Maria achtet jetzt auch auf eine gesunde Ernährung. Sie isst weniger Fast Food. Stattdessen kocht sie öfter fettarm. Süßigkeiten isst sie nur noch ab und zu.
Time to relax
Maria is a manager. Your job is very stressful. Maria knows that too much stress is unhealthy. So from now on she wants to avoid stress. She wants to recover more.
She goes to yoga every night now. There she does a lot of relaxation exercises. Maria also stays fit through yoga. In addition, Maria would like to sleep more at night. She goes to bed earlier in the evening now.
Maria now also pays attention to a healthy diet. She eats less fast food. Instead, she often cooks low-fat. She only eats sweets now and then.
Gesunde Ernährung
Überlege dir Nahrungsmittel.
Dein Lehrer findet ein Nahrungsmittel mit A, du mit B, dein Lehrer mit C, …
Welche Nahrungsmittel sind gesund? Welche nicht?
Gesunde Ernährung
A wie Apfel
Healthy eating Think about foods. Your teacher finds a food with A, you with B, your teacher with C, ... Which foods are healthy? Which not? Healthy eating A for apple
