Blutdruck Folgen Flashcards
Was sind einige unspezifische Symptome einer unbehandelten Hypertonie?
Kopfschmerzen
Schwindel
Ohrensausen
Herzsausen
Nasenbluten
Was sind Folgen einer unbehandelten Hypertonie?
Herzinsuffizienz
Schlaganfall
Herzinfarkt
Nierenversagen
Was ist das Problem beim Essen von Lakritze?
Lakritze: Sehr viel Natrium -> Blutdruckanstieg!
Der arterielle Bluthochdruck kann zu einer Hochdruckenzephalopathie führen
-> Was für Symptome würden hier auftreten?
Kopfschmerzen
Sehstörungen!
Wie stark wirkt sich die Stellung des Armes beim Blutdruck messen auf das Ergebnis aus?
Schwankungen um 40 mmHg
Was sollten Menschen mit Hypertonie essen?
-> Warum ist bei Menschen mit Hypertonie eine Gewichtabnahme von Vorteil?
Omega-3 Fettsäuren reiche Ernährung, mit Gemüse und Obst und wenig rotem Fleisch und wenig Natriumsalz
Durch Gewichtreduktion wird Sympathikus Aktivität gehemmt!
Wie viel mm Hg können die folgenden Lebensstiländerungen bewirken?
- Gewichtsreduktion
- DASH Diät (Natrium und Fett reduziert)
- Salzreduktion
- Bewegung (30 min/mehrmals wöchentlich)
- Alkohol (Weniger als 30 ml EtOH)
- Gewichtsreduktion 5-20 mm Hg
- DASH Diät (Natrium und Fett reduziert) 8-14 mm Hg
- Salzreduktion 2-8 mm Hg
- Bewegung (30 min/mehrmals wöchentlich) 4-9 mm Hg
- Alkohol (Weniger als 30 ml EtOH) 2-4 mm Hg
Warum ist plötzlich viel Sport schädlich, wenn man Atherosklerose hat?
Plaques können sich lösen
-> Können Schlaganfall oder Herzinfarkt auslösen
Wie sollten Menschen die Atherosklerose haben Sport machen?
Ganz langsam mit Sport anfangen
Wie wirkt sich die Senkung des systolischen Blutdrucks um 10 mm Hg und des diastolischen Blutdrucks um 5 mm Hg auf das Schlaganfallrisiko und das Risiko für eine KHK aus?
Schalganfallsrisiko sinkt um 41 %
Risiko für KHK sinkt um 22%
