Föreläsning Helhetssyn & Empowerment

Question 1

Vad finns det för generell biologisk sårbarhet?

Answer 1

Genetik: serotonintransportör

Neurofysyiologi. limbic vs kortikal

Detta kan ge lättväckt rädsla, oro och nedstämdhet

Question 2

Vad finns det för generell psykologisk sårbarhet?

Answer 2

Tidig utveckling och erfarenheter: anknytning och trauma

Detta kan ge en känsla av oförutsägbarhet och kontrollerbarhet

Question 3

Vad finns det för specifik psykologisk sårbarhet?

Answer 3

Inlärd relation till vissa situationer, objekt, känslor

Detta kan uttryck för specifika syndrom, ex. generaliserat ångestsyndrom

Question 4

Hur kan man hantera sårbarhet?

Answer 4

Om möjligt: förebygg och undvik stress & svårigheter, men om skadan redan skett = reparera!

Question 5

Hur behandlar man en skada som redan har skett?

Answer 5

Samtalsbehandling

• Psykoanalys (fri association, tolkning och relation)
• KBT

Avslappning
- Jacobsonian (progressiv) relaxation

Lm

• Antipsykotika
• Ospecifika antidepressiva
• SSRI

Question 6

Vad är sickness behaviour?

Answer 6

Trötthet, muskelvärk

Nedsatt aptit

Försämrad koncentration

Social tillbakadragenhet

Question 7

Vilken information har man enklast att dra lärdomar ifrån?

Answer 7

Vuxna människor har en evolutionärt betingad benägenhet att uppmärksamma, minnas, dra lärdomar från och använda negativ information (upplevelser) jämfört med positiv

Question 8

Vad är hållfasthet (eng: Resilience)?

Answer 8

Hållfasthet är ett fokus på resurser som skyddar mot att påfrestningar leder till stressrelaterad ohälsa

Question 9

Vad är “the coping process”?

Answer 9

Människan är aktiv, kreativ och full av resurser.

Olika individer har olika stil eller strategier i sin beteenderepertoar för att lösa problem och påfrestningar

Question 10

Vad är salutogenes?

Answer 10

Salutogenes är det nätverk av psykosociala faktorer som bidrar till att bibehålla hälsan under påfrestande betingelser

Question 11

Vad är sense of coherence?

Answer 11

Meningsfullhet, begripbarhet och hanterbarhet

Question 12

Hur ser hjärnans utveckling ut vid sårbarhet?

Answer 12

Amygdala (limbiska systemet) = ökar i volym

Question 13

Behövs svårigheter?

Answer 13

Ja, människor behöver svårigheter/ motstånd i lagom dos för att utveckla hållfasthet

Måttliga nivåer av kumulativa svårigheter i livet predicerar lägre nivåer av stress och högre nivåer av livstillfredställese

Question 14

Vad har psykiska funktioner för likheter med immunförsvaret?

Answer 14

Omoget vid födseln och formas av interaktion med omvärlden

Lär sig skilja mellan “ofarligt” och “farligt”

Utvecklar tolerans om det är ofarligt

Ohälsa blir resultatet vid både över- och underfunktion

Question 15

Vad har människan för resurser?

Answer 15

Medvetande & uppmärksamhet

• Informationsflöde
• Sortering

Känsloliv
- Snabbvärdering av informationen

Kognitiv bearbetning
- Analys av information

Beteenderepertoar
- Exekutiv förmåga och agerande

Utsikt och insikt
- Världsbild och självbild