Cours 7 - Apprentissage moteur 2 Flashcards
Examen 2
Quels sont les objectifs à viser pour optimiser l’apprentissage moteur?
- Offrir un défi optimal
- Maximiser la motivation
- Orienter l’attention et les actions vers les objectifs
- Offrir un cadre permettant d’explorer l’abondance motrice permettant d’atteindre les objectifs
Quels outils a-t’on pour optimiser l’apprentissage moteur?
- Définir les objectifs
- Donner les instructions
- Donner de la rétroaction
- Organiser la pratique
C’est quoi un objectif?
L’objet ou la cible d’une action.
Définissez quel est le contenu d’un objectif.
Quel est le but visé:
- Difficulté de l’objectif
- Spécificité de l’objectif
- Horizon temporel de l’objectif
- Source de l’objectif (provient de l’apprenant, de l’entraîneur)
- Type d’objectif
Définissez, quel est l’intensité d’un objectif.
- Efforts requis pour atteindre l’objectif
- Priorité de l’objectif pour l’apprenant
- Efforts déployés par l’apprenant
Définissez, les mécanismes d’action de l’objectif.
- Orienter les actions et l’attention vers des activités (et des stimuli) pertinent pour l’objectif
- Pousser l’apprenant à générer des efforts pour atteindre l’objectif
- Pousser l’apprenant à consacrer du temps à l’atteinte de l’objectif
- Mener l’apprenant à développer des connaissances et des stratégies pour atteindre l’objectif
Des objectifs (…) et (…), mais (…) mènent à de meilleurs performances.
- spécifiques
- difficiles
- réalisables
Quels sont des objectifs qui mènent à de moins bonnes performances?
- Des objectifs abstraits de type «fais de ton mieux»
- Des objectifs facile à atteindre
- Des objectifs impossibles à atteindre (ou perçus comme tel), sans «récompenses intermédiaires»
Quels sont les différents types d’objectifs?
Résultat: Emphase sur la conclusion sans considération de la performance personnelle. Est dépendante des autres.
Performance: Emphase sur un résultat global par rapport à soi-même.
Processus: Emphase sur la façon de faire, sur un aspect particulier de l’exécution de l’habileté.
Expliquer la différence entre un objectif proximaux et un objectif distaux.
Les objectifs proximaux permettent d’organiser l’entraînement, offrir une rétroaction et maintenir la motivation durant la progression vers l’objectif distal.
C’est quoi l’information verbale directive?
Instructions directives: Dicter la façon optimale de bouger.
Attention: Trop d’informations amène de la confusion
Décriver quel est le rôle des instructions et de la rétroaction.
Les instructions, la rétroaction et l’organisation de la pratique devraient établir les contraintes afin d’aider l’apprenant à trouver les solutions fonctionnelles lui permettant d’atteindre son objectif.
- Guider l’apprenant vers la recherche de l’information pertinente pour son objectif
- Aider l’apprennant à modifier son comportement en réponse à l’information
Quels sont des exemples de méthodes afin de donner des instructions?
L’information verbale que l’entraîneur donne à l’apprenant influencera la direction de (…).
- l’attention
Quel est la direction entre la focalisation interne et externe de l’attention?
Focalisation interne de l’attention (FI): L’attention est dirigée à l’intérieur du corps, ou vers l’information sensorielle ou motrice.
Focalisation externe de l’attention (FE): L’attention est dirigée à l’extérieur du corps, vers un objet ou l’environnement.
Pourquoi devrions-nous préférer les instructions externes?
Les instructions dirigées vers le corps incitent l’utilisation de stratégies d’apprentissage explicites plutôt qu’implicites:
- Hypothèse 1: Processus conscient
- Hypothèse 2: Action contrainte
- Hypothèse 3: Théorie optimal
De quel façon est-ce que la motivation peut maximiser les chances d’apprendre?
La motivation peut maximiser les chances d’apprendre indirectement et directement:
- Indirectement: En encourageant l’apprenant à pratique davantage, ou plus sérieusement
- Directement: Plusieurs facteurs, affectant la motivation influencent l’apprentissage, malgré une pratique en apparence similaire
Compléter la figure suivante:
Compléter la figure suivante:
C’est quoi la rétroaction extrinsèque?
La rétroaction extrinsèque représente un surplus s’ajoutant à la rétroaction intrinsèque et qui renseigne sur le mouvement exécuté.
Quelles sont les différentes dimensions de la rétroaction extrinsèque?
Vrai ou faux.
Une rétroaction trop fréquente peut nuire à l’apprentissage.
Vrai.
La rétroaction est nécessaire, mais mal utilisée elle peut nuire à l’apprentissage.
Quels sont les avantages de la rétroaction?
- Information permettant de corriger les erreurs de mouvement (information parfois essentielle pour l’apprentissage)
- Peut mener à une diminution de la charge cognitive
- Peut induire une focalisation externe de l’attention
- Joue un rôle motivationnel
Quels sont les inconvénients de la rétroaction?
- Peut interférer avec la capacité à détecter nos propres erreurs de mouvement
- Peut mener à des corrections d’erreurs qui n’en sont pas
- La tâche est différente avec la rétroaction: déficit de transfert
- Peut mener à une augmentation de la charge cognitive
- Peut induire une focalisation interne de l’attention
