Le système respiratoire - Exercice aigu Flashcards
Semaine 5
En gros, comment l’exercice physique modifie t’elle les demandes de l’organisme?
- Augmente la demande énergétique de l’organisme (modifie l’activité des grandes fonctions)
- Augmente la consommation en O2
- Augmente le rejet du CO2
- Produit de la chaleur
- Produit des ions H+
Nommez les 5 phases illustré sur cette image.
Pour un exercice à puissance constante (rectangulaire)
Expliquez, en gros, en quoi est du la phase 1.
Accrochage ventilatoire:
- Grande augmentation dans la 1re seconde
- Due à l’anticipation
- Chémorécepteurs
Expliquez, en gros, en quoi est du la phase 2.
Installation:
- Chémorécepteurs (périphériques et centraux)
- Barorécepteurs
- Métaborécepteurs
Expliquez, en gros, en quoi est du la phase 4.
Décrochage ventilatoire:
- Mécanorécepteurs
Vrai ou faux.
Plus on a stress le corps, plus cela va prendre de temps à revenir à la normal.
Vrai
Expliquez le phénomène illustré sur l’image suivante:
Overshoot: On doit vaincre l’inertie.
Vrai ou faux.
La ventilation pulmonaire est un facteur limitant de l’aptitude à effectuer un exercice.
Faux.
La ventilation pulmonaire ne constitue pas un facteur limitant de l’aptitude à effectuer un exercice.
Comparé la ventilation pulmonaire maximale (VEmax) d’un sujet au repos, entraîné et très entraîné.
- Ventilation pulmonaire de repos (chez l’adulte): 6 à 8 L/min
- Ventilation pulmonaire à l’effort maximal d’un sujet modérément entraîné: 100 à 120 L/min
- Ventilation pulmonaire à l’effort maximal d’un sujet très entraîné: 150 à 200 L/min
La ventilation pulmonaire maximale est liée à (…), (…) et (…).
- l’âge
- aux dimensions corporelles du sujet
- au type d’exercice (exemple: augmentation lors d’un exercice avec bras)
Quels sont les deux facteurs de la ventilation pulmonaire?
- Volume courant (Vt)
- Fréquence respiratoire (FR)
Le facteur le plus important dans l’augmentation de la ventilation pulmonaire maximale est (…).
- Le volume courant (Vt)
Expliquez comment le volume courant (Vt) est modifié par l’exercice.
Vt augmente avec la puissance de l’exercice:
- Vt de repos: 0,5L (sédentaire)
- À l’exercice: Vt augmente jusqu’à 50% de la capacité vitale, Vt peut augmenter d’environ 6 à 8 fois par rapport à la valeur de repos
Expliquez comment la fréquence respiratoire (FR) est modifié par l’exercice.
FR augmente avec la puissance de l’exercice:
- FR de repos: 12 à 16 mvts/min (sédentaire)
- À l’exercice: FR = 40 à 50 mvts/min. À l’exercice, FR peut augmenter d’environ 3 à 4 fois par rapport à la valeur de repos.
La prédominance de l’augmentation du volume courant par rapport à l’augmentation de la fréquence respiratoire est favorable à (…).
- l’augmentation de la VA (meilleure ventilation alvéolaire).
Quel est l’équation de la ventilation pulmonaire (VE)?
VE = FR x VT
Quel est l’équation de la ventilation alvéolaire (VA)?
VA = FR x (VT - VEMA)
À l’exercice, est-ce que c’est la ventilation pulmonaire (VE) ou la ventilation alvéolaire (VA) qui augmentera davantage?
VE augmentera davantage:
- À l’exercice, FR et VT augmente:
- VE = FR x VT
- VA = FR x (VT - VEMA)
Expliquez comment interviennent les mécanorécepteurs de l’appareil locomoteur dans l’adaptation ventilatoire.
Mécanorécepteurs de l’appareil locomoteur:
- Dans les tendons et les articulations
- Dès qu’on commence à bouger, ils s’activent et dès qu’on arrête de bouger, ils se désactivent.
- Interviennent dans la phase d’accrochage et de décrochage ventilatoire
Expliquez comment intervient la composition physico-chimique du sang dans l’adaptation ventilatoire.
À l’exercice, il y a stimulation des centres respiratoires par action directe ou via les chémorécepteurs aortiques/ carotidiens:
- Augmentation PCO2
- Diminution pH: Facteur principal ( augmentation [acide lactique] entraîne augmentation VE et lutte contre l’acidose)
- Augmentation température centrale
- Augmentation adrénaline
Expliquez comment interviennent les métaborécepteurs dans les muscles périphériques et diaphragme dans l’adaptation ventilatoire.
CR vont stimuler la respiration
Expliquez comment la commande centrale intervient dans l’adaptation ventilatoire.
Expliquez comment intervient le contrôle du calibre des conduits dans l’adaptation ventilatoire.
Cavités nasales vs cavité orale: Il y a un switch de la respiration pour aller dans des espaces qui ont moins de résistances pour que l’air rentre plus vite.
- Diamètre du pharynx: Plus large et plus rigide
- Ouverture de la glotte est élargie
Expliquez comment intervient le calibre des bronches dans l’adaptation ventilatoire.
Calibre des bronches:
- Sous contrôle de muscles lisses
- Puissante vasodilatation durant l’exercice
