Cours 12 - Analyse critique théories et pratiques en changement de comportement

Question 1

Décriver, en gros, c’est quoi le modèle des phases de l’action (MPA).

Answer 1

Distingue nettement les étapes sous-jacentes à la réalisation du comportement.
Trois passages clés dans la réalisation d’un objectif comportemental:
- La transition entre la délibération et la planification
- La transition entre la planification et l’initiation (l’action)
- La transition entre l’action et l’évaluation post-action

Question 2

Compléter la figure suivante:

Answer 2

Question 3

Décriver, en gros, c’est quoi le modèle du processus d’action en santé (HAPA).

Answer 3

Modèle hybride qui vise à combler le fossé entre intention et comportement.

Le changement de comportement aurait deux grandes phases:
- Motivationnelle: Où on forme l’intention
- Volitionnelle: Où on passe à l’action
Le modèle regroupe les concepts clés suivants:
- Auto-efficacité
- Planification d’implémentation
- Anticipation des obstacles
- Soutien social

Question 4

Compléter la figure suivante:

Answer 4

Question 5

Le modèle du processus d’action en santé met l’accent sur (…), (…) et (…).

Answer 5

• L’intentionnalité progressive
• Les obstacles perçus
• Les facteurs sociaux contextuels

Question 6

Comment peut on choisir un modèle en contexte réel?

Answer 6

• La personne est-elle exposée à un risque ou en prévention?
• Le comportement ciblé est-il plutôt ponctuel, répété, automatique?
• La réalisation du comportement cible nécessitera-t-elle le développement d’habiletés spécifiques, d’attitudes favorables, d’auto-efficacité?
• La décision repose-t-elle sur le contexte ou l’environnement?

Question 7

Décriver, en gros, c’est quoi le modèle du changement de comportement COM-B.

Answer 7

Propose que trois conditions doivent être réunies pour qu’un comportement puisse avoir lieu.
- Capacité individuelle
- Opportunité réelle
- Motivation

Question 8

Que signifie le «C» dans le modèle COM-B?

Answer 8

C - Capacité:
Compétences ou habiletés individuelles physiques et psychologiques nécessaires au comportement.

Question 9

Que signifie le «O» du modèle COM-B?

Answer 9

O - Opportunité:
Facteurs externes qui facilitent ou contraignent le comportement.

Question 10

Que signifie le «M» du modèle COM-B?

Answer 10

M - Motivation:
Processus internes qui orientent le comportement:
- Motivation réflexive: Croyances, intention, attitudes…
- Motivation automatique: Émotions, habitudes, récompenses attendues par conditionnement

Question 11

Que signifie le «B» du modèle COM-B?

Answer 11

B - Behaviour:
Comportement cible