Lýðheilsa

Question 1

Hvað er lýðheilsa?

Answer 1

Samheiti yfir heilsuvernd og forvarnir

Question 2

Heilsueflandi framhaldsskóli

Answer 2

Heildræn stefna í forvarnar og heilsueflingarmálum

Question 3

Fjögur viðfangsefni

Answer 3

Næring, hreyfing, geðrækt og lífsstíll

Question 4

Hverjir eiga að fara í áhættumat hjá hjartavernd?

Answer 4

Yfir 40, ættarsaga um krabsæðastíflu og þeir sem vilja vita líkurnar

Question 5

Mælingar gerðar

Answer 5

Blóðþrýstingur, þyngd, fituhlutfall, mittismál og blóðrannsóknir

Question 6

3 sem við getum ekki breytt

Answer 6

Aldur, kyn og erfðir

Question 7

Hver eru áhrif hreyfingar á hjarta og æðakerfið?

Answer 7

Sterkari hjartavöðvi, blóðþrýstingur lækkar og aukið þol

Question 8

Kólestról

Answer 8

Tegund af blóðfitu sem gegnir mikilvægu hlutverki

Question 9

HDL kólestról

Answer 9

Góða kólestrólið

Question 10

LDL kólestról

Answer 10

Vonda kólestrólið, getur valdið æðakölkun

Question 11

Blóðsykur

Answer 11

Orkugjafi líkamans

Question 12

Blóðrauði

Answer 12

Flytur súrefni frá lungum til vefja líkamans

Question 13

4 snjallforrit

Answer 13

Flow, lifesum, runkeeper, sweat

Question 14

Lífræn ræktun

Answer 14

Aðeins notaður lífrænn áburður

Question 15

Vistvæn ræktun

Answer 15

Mega nota tilbúinn áburð, fyrirbyggjandi lyf og varnarefni

Question 16

Hvað merkir skráargatið

Answer 16

Að maturinn sé hollur

Question 17

Áhættuhópur fyrir steranotkun

Answer 17

Ungir karlmenn og íþróttafólk

Question 18

Afhverju steranotkun

Answer 18

Líkamsýmind, passa inn í hóp, bæta sjálfstraust

Question 19

Að hætta steranotkun

Answer 19

Líkaminn er hættur að framleiða testósterón þannig gaurar geta fengið brjóst osf, skrítið piss, skemd lifur, þunglyndi+sjálfsvígshugsanir