Integrál pszichológia Flashcards
- Kitől származik az integrál pszichológia?
- Mi az integrál pszichológia?
- Mi az IP 5 ága?
Ken Wilber, amerikai filozófustól, aki a TP egyik legjelentősebb képviselője volt, de túlnőtt annak keretein, és létrehozta saját integrál pszichológiáját.
Tehát az IP a TP-ből emelkedett ki.
Wilber 1977-ben (23 évesen) írta “A tudat spektruma” c. könyvét, ebben fejtette ki a létra-modellt.
1995-ben kezdett az “integrál” szóval utalni saját megközelítésére.
A XX. sz. végére a tudás globálissá vált, és az emberiség önfejlesztő és világjobbító módszereinek rendszerezésére Wilber megalkotott egy globálisan integrált, egységes, átfogó modellt, amely segít eligazodni a világ kínálatában.
Az IP egy teljes spektrumú emberképpel rendelkező integrál elmélet (szemlélet, integrál térkép, integrál modell vagy IOR - integrál operációs rendszer).
Az integrál pszichológia a wilberi integrál elmélet alkalmazása - a pszichológia területére.
Az IP 5 ága:
- a holonok tana, a négy kvadráns
- a tudatfejlődés szintjei
- a tudatfejlődés sávjai (fejlődésvonalak)
- a tudat állapotai (pillanatnyi, időszakos állapotok)
- a tudat típusai (állandó tudatszint)
Mi az AQAL?
Az AQAL:
- All quadrans,
- all levels,
- all lines,
- all states,
- all types
- minden kvadráns
- minden szint
- minden vonal
- minden állapot,
- minden típus
Mi az IP lényege?
- IDŐI INTEGRÁCIÓ: az ősi (premodern), modern,
posztmodern és poszt-posztmodern korszakok integrációja - TÉRI INTEGRÁCIÓ - a Föld valamennyi pontján létező tudás
integrációja - INTEGRÁLJA MEGKÖZELÍTÉSMÓDOKAT - A TUDOMÁNYT ÉS A
SPIRITUALITÁST - INTEGRÁLJA A SPIRITUALITÁST ÉS A PSZICHOLÓGIÁT
- INTEGRÁLJA A PSZICHOLÓGIAI IRÁNYZATOKAT
Az IP mindent hitelesnek, fontosnak ismer el térben, időben, tudásban, területen. De tudni kell differenciálni, hogy mi mire való és mire nem.
Mit tartalmaznak az alábbi korszak-megnevezések?
- premodern,
- modern,
- posztmodern és
- poszt-posztmodern szavak?
- PREMODERN - az ősi időktől a felvilágosodásig, az 1700-as
évekig tart, és a felvilágosodás előtti világ tanait öleli fel - MODERN - a felvilágosodott, tudományos-materiális,
ellaposodott (csak anyagi) világot - POSZTMODERN - a XX. sz. második felében kialakult, az
objektív természettudományt kritizáló, más valóságokat
feltáró időszakát öleli fel - POSZT-POSZTMODERN - 1990-es évek óta - az integrál
szemlélet korszaka
Mi az IP emberképe - a teljes spektrumú emberkép?
A téri, idői, megközelítési, szemléleti integráció eredménye egy teljes spektrumú emberkép. Ahhoz, hogy az embert megismerhessük, ismernünk kell a környezetet, amibe ágyazódik (holarchia), vagyis a Kozmoszt.
Mi az IP világképe - az integrált szemlélet?
Holarchikus, integrált szemlélet, ami a dolgok mögé, a dolgok közös lényegére tekint. “És-és” / “is-is” - gondolkodás.
A közös alap, a dolgok mögötti közös lényeg:
- a SZELLEM (a teremtő tudat, Nirvána), amelyhez képest
- egyediek vagyunk (SOK EGYÉNI LÉLEK, Tanú), és
- a KOZMOSZ, SZAMSZÁRA, amiből a különböző jelenségek, a
teremtett világ létrejön
Miben hoz újat az IP a TP-hez képest?
- kritizálja a TP-t, hogy összemosta a PREPERSZONÁLIS és a
TRANSZPERSZONÁLIS szintű élményeket, - KRITIZÁLJA, HOGY az ego rossz, és MINDEN, AMI NEM EGO,
AZ JÓ, (vagyis bármi, ami nem ego, az Isten). De ez nem így
van, mert a tudat a transz alatt nem csak felfelé, hanem
lefelé is nyílhat. - PRE / TRANSZ TÉVEDÉS
- EGYLÉPÉSES FEJLŐDÉS HELYETT több szintű a fejlődés. Végig
kell menni a WILBERI 10-ES SKÁLÁN. - A CSÚCSÉLMÉNYT BE KELL ÉPÍTENI A SAJÁT STRUKTÚRÁJÁBA,
tovább kell haladnia a fejlődés útján, hogy
hozzáidomulhasson ahhoz a szinthez, amelybe bepillantást
nyert. Nem fog egyből megvilágosodni és úgy maradni,
hanem visszaesik az én gravitációs pontjának szintjére.
Melyek a Kozmosz részei?
- FIZIOSZFÉRA - fizikai, anyagi világ (a kozmosz = a Kozmosz a
nyagi vonatkozása - BIOSZFÉRA - élővilág (élő testek)
- NÚSZFÉRA - az elme, a psziché vliága (a görög “nú” = elme,
értelem szóból) - TEOSZFÉRA - a tudat magasabb régiói, a spirituális, isteni
területek
Mi az evolúció iránya?
Üresség - Energia - Anyag - Önreflektív tudat (önmagára tekintő, rálátó tudat) - TP tudati szintek - Üresség/Egység
A Kozmosznak értelemmel teli, célirányos evolúciója van.
A Szellem manifesztációja maga az evolúció!
- A Szellem először anyagi formában manifesztálódott
(fizioszféra), majd - élő formában (bioszféra), majd
- megjelent a tudat, amely önreflektáló tudattá alakult
(núszféra) - Innentől kezdve az evolúció, azaz a Szellem kibontakozása
már az emberi tudatban zajlik, és nem a biológiai világban.
A Szellem további, még finomabb manifesztációja:AZ EMBER TUDATI FEJLŐDÉSE (!), amelynek- alsóbb szintjeivel a PSZICHOLÓGIA foglalkozik,
- az ezután következő spirituális szintekkel a SPIRITUÁLIS
HAGYOMÁNYOK (teoszféra)
Melyek az evolúció alapelvei röviden?
(Az első alapelv a valóság felépítése + a többi alapelv a holonok közös jellemzői)
- A Kozmosz / a valóság HOLONOKBÓL (rész-egészekből) áll.
- Minden holont NÉGY motiváló, HAJTÓERŐ jellemez
- horizontálisan:
- AUTONÓMIA (az egészlegesség fenntartására irányul)
- BEILLESZKEDÉS (valaminek a részévé válás
fenntartására irányul)
- vertikálisan:
- ÖNMEGHALADÁS (transzcendálás, magasabb szintre
lépés, fejlődés) - FELOLDÓDÁS (felbomlás, szétesés szubholonjaira)
- ÖNMEGHALADÁS (transzcendálás, magasabb szintre
- horizontálisan:
- A holonok a KREATÍV FELBUKKANÁS elve alapján
keletkeznek.
Kvantumevolúció = a fejődést hirtelen, kreatív ugrások
jellemzik. (Az önmeghaladás pont a véletlent győzi le.) - A HOLARCHIA ELVE = a HOLONOK HOLARCHIKUSAN
JÖNNEK LÉTRE, TERMÉSZETES HIERARCHIÁBA
RENDEZŐDVE
ami az egyik szinten egész, az a következő szinten az egész
egy része.
Viszont a klasszikus hierarchia, a felettes-
alárendelt dominancia-viszony vagy értékrang-
sor = a holarchia patológiája! - MEGŐRIZVE MEGHALADÁS elve - Minden keletkező holon
meghaladja és egyben magába foglalja az előző szintjét. - A holonok STRUKTURÁLISAN SZERVZŐDNEK
ALACSONYABB ÉS MAGASABB SZINTEKBE:- Ha elpusztítjuk az alacsonyabb szintet, akkor minden
elveszik, ami felette van, - de ha elpusztítjuk a magasabb szintet, attól még az
alatta lévő szintek megmaradnak. (A minket alkotó
holonokat tisztelni kell, és gondolskodni róluk.)
- Ha elpusztítjuk az alacsonyabb szintet, akkor minden
- MÉLYSÉG ÉS KITERJEDÉS
- A szintek száma a mélység /vagy tudatosság (!!)/, és
- az adott szinten lévő holonok száma a kiterjedés
- MINÉL NAGYOBB A MÉLYSÉG, ANNÁL KISEBB A KITERJEDÉS
- MINÉL NAGYOBB EGY HOLON MÉLYSÉGE, ANNÁL
NAGYOBB A TUDATOSSÁGA ÉS A KOMPLEXITÁSA. - A HOLARCHIÁK EGYÜTT FEJLŐDNEK, vagyis a holon (mikro
szint) és a környezete (makro szint) kölcsönösen
kapcsolódnak egymással. - A HOLON MINDEN EGYES (különböző mélységű) SZINTJE
EGYÜTT LÉTEZIK, ÉS FÜGG A TÖBBI HOLON KAPCSOLATI
HÁLÓJÁTÓL. - AZ EVOLÚCIÓNAK IRÁNYA VAN, a káoszból halad az
értelem felé, EGYRE NAGYOBB TUDATOSSÁGRA TESZ
SZERT.
Mit jelent a négy kvadráns?
Mi a 4 “E” a négy kvadráns kapcsán?
A négy kvadráns az evolúció integrált térképe.
A Szellem a jelenségek szintjén négy módon manifesztálódik egyszerre, vagyis a Szellemnek négy arca van, négy megnyilvánulási területe van a manifesztálódott világban.
Az ábra közepén van a Szellem. Belső Ön-mag-unk, A Vlágszellem, a spirituális Önvaló, az Isten. A
A négy kvadráns a négy nézőpont, ahogy a megnyilvánult jelentségeket szemlélhetjük.
A Szellem a négy kvadránsban
- EGYSZERRE NYILVÁNUL MEG, így mindegyik kvadráns
- EGYSZERRE ÉS EGYFORMÁN FONTOS
- EGYENRANGÚ
- EGYMÁSTÓL KÖLCSÖNÖSEN FÜGGŐ
Mindegyik kvadráns OK és OKOZAT is egyben, bármelyik változása maga után vonja a többiét.
Ez a világ négy lehetséges TOVÁBB NEM REDUKÁLHATÓ NÉZŐPONTJA. Ha ezeket mégis tovább redukáljuk, akkor KVADRÁNSREDUKCIÓRÓL beszélünk.
Mit tartalmaz a négy kvadráns modell négy negyede?
- A bal oldali két kvadránst csak kommunikációval ismerhetjük meg, ha elmondjuk, megosztjuk, mit élünk meg SZUBJEKTÍVEN.
- A jobb oldali két kvadránsról csak külső, OBJEKTÍV megfigyeléssel szerezhetünk információt, ha leírjuk megmérjük, megvizsgáljuk, elemezzük.
A négy kvadráns mindegyikében zajlik az evolúció, egyszerre, ez a holarchia. Minden negyed ugyanazon szintje összefügg, és ha bármelyiket megváltoztatjuk, akkor az a többi három negyedben is változást indukál.
Mi a “Nagy Hármasság”?
A négy kvadránst teljességében leíró HÁROM NYELV:
- a SZÉP - én - BUDDHA (törekvés a megvilágosodásra)
- a JÓ - mi - SZANGHA (közösség)
- az IGAZ - az - DHARMA (Buddha tanítása)
Mit jelent a “síkvilág” vagy “lapos világ”?
Tudományos világnézet, redukcionista szemlélet - amikor valaki csak a jobb kvadránsokat fogadja el létezőnek vagyis mindazt, amit mérni, objektíven megfigyelni lehet, a bal kvadránsok létezését pedig tagadja.
Mit ír le a létra-modell?
A létra-modell = A TUDAT EVOLÚCIÓJA - a tudatfejlődés szintjei!
a GLOBÁLIS TUDAT KELETKEZÉSÉT ÉS EVOLÚCIÓJÁT ÍRJA LE A BAL FELSŐ KVADRÁNSBAN.
Kilenc kötött sorrendű fejlődési szint különül el, amelyeket a tudat alapstruktúráinak tekinthetünk.
Wilber szerint a tudati struktúrák születéstől kezdve adottak, de kidolgozásuknak és birtokba vételüknek van egy optimális időbeli sorrendje.
Mit jelent a “mászó”, vagyis a Szellem a létrán?
- AZ ÉN (SZELFÉRZET = ÉNÉRZET) vagy SZELF-RENDSZER - nem
egy jól elkülönült entitás, inkább egy “TINTAPACNI”, AMINEK
AZ EGYES DARABKÁI, PACÁI KÜLÖNFÉLE SZINTEKEN
LEHETNEK.
AZ EMBER SOHASEM EGY SZINTEN VAN, HANEM VAN A
RENDSZERNEK EGY ÁTLAGSZINTJE, SÚLYPONTJA,
“GRAVITÁCIÓS CENTRUMA”, és attól lefelé és fölfelé kiugró
rések vannak. - Mindig vannak REGRESSZIÓK (visszaesések a létrán), és/vagy
CSÚCSÉLMÉNYEK (pillanatnyi, ideiglenes előreugrások a
létrán), de az én visszarendeződik gravitációs súlypontjának
tartós tudati szintjére. - A szelf azonosul az adott létrafokkal = SZELF-IDENTITÁSOK.
Határozd meg a “lépcső fokait” - a fordulópontokat!
Útelágazások, ahol az énnek döntenie kell, hogy hogyan tovább. Minden fordulópont három fázisból áll.
- IDENTIFIKÁCIÓ (azonosulás/egybeolvadás/fúzió)
Az én először fellép az új szintre - átéli, megéli, kiéli - DIFFERENCIÁCIÓ (elkülönülés)
Az én lassanként elkezd leválni az adott szintről, elkezdi
elengedni és meghaladni az eddigi szintet. - INTEGRÁCIÓ (megőrzés)
Az én azonosul az újabb, magasabb szinttel, integrálja a
korábbi szinteket.
Az előző, integrált szint beépül, ettől kezdve részt vesz a
napi életben, az én rutinként, készségként alkalmazza,
megtartja annak készségeit.
Mi a “világnézet” - a “látvány a létráról”?
Minden szinten, minden lépcsőfokon máshogyan látjuk a világot - saját magunkat és másokat; vagyis MÁS VILÁGKÉPPEL rendelkezünk.
Egocentrikustól halad az etnocentrikuson át a világcentrikusig, majd a teocentrikus világnézetig.
- egocentrikus- w3
- etnocentrikus - w4
- világcentrikus - w5-w6
- teocentrikus - w7 - w10
Hogy határozhatók meg a patológiák az IP-ben?
Milyen patológiák vannak a fejlődési állomások
HÁROM ALSZAKASZÁBAN?
Előfordulhat, hogy a szelf bizonyos részei leszakadnak, és az alsőbb szinteken maradnak - ez az ELFOJTÁS.
Ha a korai tudatfejlődési szakaszokban az ént ismétlődő vagy súlyosabb trauák érik, akkor a zelf bizonyos részei leszakadhatnak, DISSZOCIÁLÓDHATNAK (leválnak), és megragadnak azon a szinten.
Ha súlyos, a szelf fejlődése azonnal megáll. Legtöbbször azonban a szelf tovább biceg, a fejlődés nem áll meg, az én tovább mászik felfelé, de a leszakadt aspektus nem mászik tovább, nem vesz részt a fejlődésben, vagyis továbbra is a primitív szinten rendelkezésre álló kategóriák szerint értelmezi a világot. Miközben a fő énrész halad felfelé a létrán, a levált kis énrész PATOLÓGIÁS TÜNETEIVEL folyamatosan SZABOTÁLJA A FŐ SZELFET. Így BELSŐ KONFLIKTUS ALAKUL KI A LESZEKADT RÉSZ ÉS AZ ELŐREHELADOTT FŐ RÉSZ KÖZÖTT.
A LESZAKADT ÉNRÉSZEK ÁLLANDÓAN LEKÖTIK AZ ENERGIA EGY BIZONYOS RÉSZÉT, NEMCSAK A LESZAKADT RÉSZEK KÖTNEK LE SOK ENERGIÁT, HANEM AZ ELLENÜK VALÓ VÉDEKEZÉS IS.
Bármelyik fejlődési állomás bármely alszakaszában átélt trauma okozhat patológiát.
Minél alacsonyabb fokon történt a baleset, annál súlyosabb patológiát okoz:
1. FÚZIÓ — > FIXÁCIÓ
2. DIFFERENCIÁCIÓ —> HATÁRVONAL PROBLÉMA
3. INTEGRÁCIÓ —> Nem képes integrálni és megőrizni az
előző szintet, hanem elkülöníti, leválasztja magáról
(DISSZOCIÁCIÓ) és elfojtja (ELFOJTÁS), én-idegennek éli
meg.
Mit jelent a “hamis én”?
Bármelyik szinten kialakult fejlődési rendellenesség megfertőzi és eltorzítja a további fejlődést, a soron következő fejlődési szinteket. Ettől kezdve az én egyes aspektusait megtagadja, nem ismeri el magáénak. A szelfnek ez a kezelhetetlen része elbújik, és A SZELF ELKEZD HAZUDNI ÖNMAGÁNAK, egy HAMIS SZELF-RENDSZER NŐ RÁ AZ AKTUÁLIS SZELFRE. A valós én ugyan mindig jelen van, de a hamis én megtagadja, eltorzítja vagy elfojtja.
Az ELFOJTÁS AZT JELENTI, HOGY NEM VAGYUNK ŐSZINTÉK ÖNMAGUNKHOZ (EZÉRT MÁSOKHOZ SEM) ABBAN, HOGY MI TRÖTÉNIK ÉPPEN A PSZICHÉNKBEN - ÍGY ALAKUL KI AZ EGYÉNI TUDATTALAN, az egyéni énhazugságok gyűjtőhelye.
Bármelyik negyedben megjelenő torzulás, patológia végighullámzik mind a négy negyeden, hiszen minden holon négyarcú. Az egyéni patológiák alatt világképek, társadalmi és kulutrális struktúrák patológiái húzódnak meg, így az egyéni terápia másodlagos lehet.
Mi a terápiák feladata?
A terápiák feladata az, hogy segítsék megszüntetni ezt a belső harcot a két én-rész között.
Minden szintnek megvan az erőssége és az árnyoldala (“rossz híre”).
A cél, hogy EGÉSZSÉGES MŰKÖDÉS legyen jelen,
és a maladaptív (a környezethez nem igazodó, nem alkalmazkodó) vagy patológiás működését szorítsuk vissza.
Milyen három nagy szakaszra osztható a fejlődés a létra-modellben?
- preperszonális szakasz (w1, w2)
- perszonális szakasz (w3-w6)
- transzperszonális szakasz (w7- w10)
Mely két dolog határozza meg a fejlődési szinteket?
- az élekor és a fejlődés szerint elért tartós tudati
alapstruktúra - a környezet és az élethelyzetek által elérhető, és azok által
lehetővé tevő tudati működés.
A közeg erősebb, mint az egyéni élmény.
Sorold fel a létra fokait = a tudatfejlődés szintjeit - a színekkel együtt!
(INTEGRÁL FEJLŐDÉSPSZICHOLÓGIA!)
w0 - PRENATÁLIS SZINT - ősmátrix
w1 - SZENZOROS-FIZIKAI SZINT - infravörös
w2 - FANTAZMIKUS-ÉRZELMI SZINT - magenta
w3 - LEKÉPEZŐ (REPREZENTÁCIÓS) ELME SZINTJE - piros
w4 - SZABÁLY-SZEREP ELME - borostyánsárga
w5 - RACIONÁLIS ELME (FORMÁLIS REFLEXÍV TUDAT) SZINTJE
narancssárga
w6 - INTEGRÁLT ELME (VÍZIÓLOGIKA, KENTAUR) SZINTJE - zöld,
teal, türkiz
w7 - OKKULT (PSZICHIKUS) SZINT (durva, anyagi) - indigó
w8 - SZUBTILIS SZINT (finom, éteri) - ibolya
w9 - KAUZÁLIS SZINT - ultraibolya
w10 - NONDUÁLIS (nem-kettős) SZINT - tiszta fény
Illetve a színek alulról építkezve is! :)
w10 - tiszta fény
w9 - ultra ibolya
w8 - ibolya
w7 - indigó
w6 - zöld / teal / türkiz
w5 - narancssárga
w4 - borostyánságra
w3 - piros
w2 - magenta
w1 - infravörös