Anemia and Iron deficiency Flashcards

Take this deck to learn new Spanish phrases about anemia and iron deficiency to help your patients.

1
Q

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Anemia occurs when your blood doesn’t have enough hemoglobin. Hemoglobin is a protein in your red blood cells.

A

La anemia ocurre cuando la sangre no tiene suficiente hemoglobina. La hemoglobina es una proteína dentro de los glóbulos rojos.

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2
Q

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Hemoglobin carries oxygen from your lungs to the rest of your body.

A

La hemoglobina transporta oxígeno desde los pulmones hacia el resto del cuerpo.

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3
Q

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A common cause of anemia is not having enough iron. Your body needs iron to make hemoglobin.

A

Una causa común de anemia es no tener una cantidad de hierro suficiente. El cuerpo necesita hierro para fabricar hemoglobina.

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4
Q

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There are many types and potential causes of anemia. The cause varies with the type of anemia.

A

Existen muchos tipos y causas potenciales de anemia. La causa varía con el tipo de anemia.

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5
Q

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Causes include blood loss, nutritional deficits, many diseases, medication reactions, and various problems with the bone marrow.

A

Las causas incluyen pérdida de sangre, deficiencias nutricionales, muchas enfermedades, reacción a medicamentos y diversos problemas con la médula ósea.

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6
Q

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Iron deficiency anemia is the most common form of anemia. Iron deficiency anemia is most common in women who have heavy menstrual periods.

A

La anemia por deficiencia de hierro es la forma más común de anemia. La anemia por deficiencia de hierro es la más común en las mujeres que tienen periodos menstruales con flujo abundante.

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7
Q

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The causes of iron deficiency are too little iron in the diet, poor absorption of iron by the body, and loss of blood (including from heavy menstrual bleeding).

A

Las causas de deficiencia de hierro son muy poco hierro en la dieta, pobre absorción corporal de hierro y pérdida de sangre (incluyendo el sangrado menstrual abundante).

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8
Q

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Anemia develops slowly after the normal stores of iron have been depleted in the body and in the bone marrow.

A

La anemia se desarrolla lentamente después de agotadas las reservas normales de hierro en el cuerpo y en la médula ósea.

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9
Q

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Risk factors include heavy periods, pregnancy, older age, and diseases that cause anemia.

A

Los factores de riesgo incluyen periodos menstruales abundantes, embarazo, edad avanzada y enfermedades que causan anemia.

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10
Q

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Many things can cause you to be low in iron.

A

Muchas cosas pueden hacer que sus niveles de hierro estén bajos.

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11
Q

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Lack of iron in the diet is mostly a problem for children and young women.

A

La falta de hierro en la dieta ocurre principalmente en los niños y en las mujeres jóvenes.

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12
Q

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Children who drink a lot of milk and don’t eat iron-rich foods and young women who follow fad diets may be at risk for iron deficiency.

A

Los niños que toman mucha leche y no comen alimentos ricos en hierro, y las mujeres jóvenes que siguen dietas que están de moda pueden estar en riesgo de deficiencia de hierro.

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13
Q

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Growth spurts can cause anemia. Children under age three are growing so fast that their bodies may have a hard time keeping up with the amount of iron they need.

A

Fases de crecimiento acelerado pueden causar anemia. Los niños menores de tres años crecen tan rápido que sus cuerpos pueden tener dificultad para mantener el nivel apropiado de hierro que ellos necesitan.

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14
Q

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Women who are pregnant or who are breastfeeding need 2.5 times as much iron as men.

A

Las mujeres que están embarazadas o que están lactando necesitan 2,5 veces más hierro que los hombres.

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15
Q

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Blood loss is a common reason for iron deficiency anemia in adults.

A

La pérdida de sangre es una causa común de anemia por deficiencia de hierro en los adultos.

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16
Q

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Blood loss can also be caused by internal bleeding, usually in the digestive tract.

A

La pérdida de sangre también puede ser causada por el sangrado interno, por lo general en el tracto digestivo.

17
Q

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Talk to your doctor if you think you might have anemia. A blood test will be done to diagnose anemia. Other tests may be needed to find out what’s causing the anemia.

A

Hable con su médico si usted piensa que puede tener anemia. Le harán un análisis de sangre para diagnosticarle si tiene anemia. Se pueden requerir otras pruebas para determinar qué es lo que está causando la anemia.

18
Q

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The doctor will perform a physical examination and will look for the presence of a pale complexion and rapid heart rate.

A

El médico realiza un reconocimiento médico en el que busca la presencia de tez pálida y frecuencia cardíaca rápida.

19
Q

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Anemia can be confirmed by a red blood count or hemoglobin level. Other tests depend on the type of anemia.

A

La anemia se puede confirmar por medio de un conteo de glóbulos rojos o el nivel de hemoglobina. Otras pruebas dependen del tipo de anemia.

20
Q

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Some types of anemia can be prevented, such as those caused by diet.

A

Algunos tipos de anemia, como aquellos ocasionados por deficiencias en la dieta, pueden prevenirse.

21
Q

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Severe anemia can cause low oxygen levels in vital organs such as the heart and can lead to a heart attack.

A

La anemia severa puede causar niveles bajos de oxígeno en órganos vitales, como el corazón, y puede llevar a que se presente un ataque al corazón.

22
Q

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Your body best absorbs the iron in meats. Eating a small amount of meat along with other sources of iron, such as certain vegetables, can help you get more iron out of these foods.

A

El cuerpo absorbe mejor el hierro que está en las carnes. El comer una pequeña cantidad de carne junto con otras fuentes de hierro, como vegetales específicos, puede ayudarle a obtener más hierro de estos alimentos.

23
Q

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Taking vitamin C pills or eating foods high in vitamin C, such as citrus fruits or fruit juice, at the same time you eat iron-rich foods or take your iron pill can help your body absorb the iron better.

A

Tomar tabletas de vitamina C o comer alimentos ricos en vitamina C, como frutas cítricas o jugo de frutas, al mismo tiempo que se comen alimentos ricos en hierro o se toma la tableta de hierro, puede ayudar a que su cuerpo absorba mejor el hierro.

24
Q

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Some foods block the absorption of iron. These include coffee, tea, egg yolks, milk, fiber, and soy protein. Try to avoid these when you’re eating food high in iron.

A

Algunos alimentos bloquean la absorción de hierro. Estos incluyen café, té, yema de huevo, leche, fibra y proteína de soya. Trate de evitarlos cuando esté comiendo alimentos ricos en hierro.

25
Q

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Iron pills can cause an upset stomach, heartburn, and constipation.

A

Las tabletas de hierro pueden causar malestar estomacal, acidez y estreñimiento.

26
Q

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Be sure to tell your doctor about any discomfort you notice.

A

Asegúrese de mencionarle a su médico acerca de cualquier malestar que usted note.

27
Q

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Anemia is a drop in the number of red blood cells. This can be caused by a lack of vitamin B12.

A

La anemia es la disminución del número de glóbulos rojos en la sangre. Esto puede ser causado por una deficiencia de vitamina B12.

28
Q

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Anemia caused by a lack of vitamin B12 can be prevented through a well-balanced diet. The main sources of vitamin B12 include meat, eggs, and dairy products.

A

La anemia por deficiencia de vitamina B12 se puede prevenir con una dieta bien equilibrada. La vitamina B12 se encuentra principalmente en carnes, huevos y productos lácteos.

29
Q

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Red meat, liver, and egg yolks are important sources of iron.

A

Las carnes rojas, el hígado y la yema de huevo son fuentes importantes de hierro.

30
Q

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Flour, bread, and some cereals are fortified with iron. If you aren’t getting enough iron in your diet, iron supplements should be taken.

A

La harina, el pan y algunos cereales están fortificados con hierro. Si la dieta es deficiente en hierro, se deben tomar suplementos de hierro.