Unisicher: Ernährung Flashcards

1
Q

Sich ernähren

A

Verb · ernährt, ernährte, hat ernährt

sich ernähren von + Dativ تغذیه‌کردن (از/با)، خوردن (چیزی را)

Die frühen Menschen ernährten sich überwiegend von Wurzeln, Beeren und anderen Früchten, die sie im Wald finden konnten

Wie ernähre ich mich richtig?
sich von Früchten und Wurzeln ernähren

er ernährte sich hauptsächlich von Früchten, Brot und Milch
jmd. ist schlecht ernährt
[…] das Schwein muß verhungern, wenn es sich nicht von dem Miste ernährt […]

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2
Q

ausgewogen

A

Adjektiv

متوازن متعادل
متوازن، متعادل، موزون، معتدل
سنجیده

ein ausgewogenes Verhältnis
eine wohl ausgewogene Proportion, Perspektive
ein klug ausgewogener Roman
einen ausgewogenen Forschungsbericht geben
eine ausgewogene Persönlichkeit
die Farben der Möbel sind gegeneinander gut ausgewogen

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3
Q

Vegetarisch

A

گیاهی، مخصوصِ گیاهخواران

Viele Restaurants und Kantinen bieten inzwischen auch vegetarische Gerichte an

vegetarisch leben (= sich (vorwiegend) von Pflanzenkost ernähren)
vegetarische (= pflanzliche) Kost

Mein vegetarisches Frühstück besteht aus einem Butterbrot und Milchkaffee.
Mein vegetarisches Frühstück ist lecker.

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3
Q

ernähren

A

Verb · ernährt, ernährte, hat ernährt

غذا دادن تامین کردن، سیر کردن

das kleine Reh wurde zunächst mit der Flasche ernährt
das Kind auf Grund neuester Erkenntnisse, zeitgemäß ernähren
er wurde künstlich ernährt
sich (von etw.) ernähren

Meine Eltern müssen beide arbeiten, um die Familie zu ernähren.

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3
Q

Vegetarier

A

Der Vegetarier
Die Vegetarierin
Die Vegetarier

گیاه‌خوار

Wie in zahlreichen anderen Ländern wächst auch in Deutschland die Zahl der Vegetarier kontinuierlich

Es war eine bewusste Entscheidung, Vegetarier zu werden.
Mein Bruder ist kein Vegetarier.

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3
Q

verzichten

A

Verb · verzichtet, verzichtete, hat verzichtet

صرفِ نظر کردن (از)، چشم پوشیدن (از)، چشم پوشی کردن (از)؛ منصرف شدن (از)؛ گذشتن (از)؛ دست کشیدن (از)

⟨auf etw. verzichten⟩ از کسی/چیزی چشم‌پوشی/صرف نظر کردن

Ich verzichte heute auf den Kaffee.
Wenn wir das Auto kaufen, müssen wir auf die Reise verzichten.

auf einen Anspruch, ein Recht, seinen Anteil, sein Erbe verzichten
auf eine Belohnung, Vergünstigung, ein Vergnügen, Vorhaben, die Teilnahme (an etw.) verzichten
das Gericht verzichtete auf die Verhängung einer Strafe (= verhängte keine Strafe)
zu jmds. Gunsten, schweren Herzens auf etw. verzichten
ich verzichte auf deine Begleitung, Hilfe (= ich brauche, möchte deine Begleitung, Hilfe nicht)
danke, ich verzichte (darauf)
auf den Thron verzichten (= abdanken) (= die Nachfolge auf dem Thron nicht antreten)

Es ist nicht immer leicht, auf Nahrungsmittel zu verzichten, die zwar ungesund, aber sehr schmackhaft sind

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3
Q

schmackhaft

A

خوشمزه لذیذ، اشتهاآور

ein schmackhaftes Gericht, Brot, schmackhafter Apfel, Wein
schmackhafte und abwechslungsreiche Kost bieten
das Fleisch von diesem Tier ist sehr schmackhaft
das Essen schmackhaft zubereiten, kochen

⟨jmdm. etw. schmackhaft machen (= jmdm. etw. reizvoll, angenehm machen)⟩ کسی را برای چیزی به وسوسه انداختن، دهن کسی را برای چیزی آب انداختن، علاقه ی کسی را نسبت به چیزی برانگیختن

jmdm. ein Vorhaben, einen Gedanken, Beruf schmackhaft machen
[…] Brett gehörte zu den Lehrern, die es nicht nötig haben, den trockenen Lehrstoff durch gequälte Witze schmackhaft zu machen […]

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4
Q

Ernährung

A

Die Ernährung
Die Ernährungen
تغذیه

Eine gesunde Ernährung beugt gegen Krankheiten vor.
Ich finde eine gesunde Ernährung wichtig.

die künstliche Ernährung des Kranken
die natürliche Ernährung des Säuglings

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5
Q

vegan

A

وگان گیاه‌خوار
Menschen, die sich vegan ernähren, verzichten vollständig auf tierische Lebensmittel wie Fleisch, Milch, Eier usw.

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6
Q

Verzicht

A

Der Verzicht
Nominativ Plural: Verzichte

چشم پوشی (از)، انصراف (از)

Dieser Verzicht fiel ihm nicht leicht.
Ich kann meinen Verzicht erklären.

ein schwerer, schmerzlicher, freiwilliger Verzicht
dieser Verzicht fiel ihm nicht leicht, kostete ihn große Selbstüberwindung
(von jmdm.) einen Verzicht fordern
seinen Verzicht erklären
sich zum Verzicht bereit erklären

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7
Q

Veganer

A

Der Veganer
Die Veganerin
Die Veganer

وگان

Veganer müssen darauf achten, genug planzisches Eiweiß zu sich zu nehmen
Mein Freund ist ein überzeugter Veganer.
Veganer essen weder Fleisch noch Eier.

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7
Q

Sich gesund Ernähren

A

تغذیه سالم داشتن
Man kann sich vor einer Vielzahl von Krankheiten schützen, indem man sich gesund ernährt

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8
Q

fasten

A

Verb · fastet, fastete, hat gefastet

روزه‌گرفتن، از خوردن پرهیز کردن؛ [به‌طورِ عام:] در صرفِ غذا امساک‌کردن، رژیم‌گرفتن

der Arzt hat ihm geraten, regelmäßig einen Tag in der Woche zu fasten
um seinen Magen auszukurieren, musste er einige Tage fasten
sie fastete, weil sie gern schlanker werden wollte
durch langes Fasten hatte er seine Widerstandskraft verloren
ihre Religion schreibt ihnen vor, an bestimmten Tagen, zu bestimmten Zeiten zu fasten
ein fastender Mönch

Manche Menschenfasten aus religiösen Gründen: Sie nehmen nur bestimmte Lebensmittel zu sich oder essen zu bestimmten Zeiten gar nichts

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9
Q

gesunde Ernährung

A

Sich gesund Ernähren

تغذیه سالم

Eine gesunde Ernährung beugt gegen Krankheiten vor.
Ich finde eine gesunde Ernährung wichtig.

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10
Q

Diät

A

Die Diät
Die Diäten

رژیم غذایی رژیم

heutzutage gibt es viele verschiedene Diäten, die eine schnelle Gewichtsreduktion versprechen

Ich möchte abnehmen. Deshalb mache ich eine Diät.

eine wirksame, strenge Diät
eine Diät (ein)halten, beobachten
der Arzt verordnete ihm eine genaue Diät, schrieb ihm eine bestimmte Diät vor
(nach der) Diät leben, kochen

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11
Q

Fasten

A

Das Fasten

روزه

die Fasten halten
das Fasten brechen

12
Q

sich einseitig ernähren

A

یک جانبه تغذیه کردن
wer sich einseitig ernährt, indem er beispielweise viele Kohlehydrate, aber kaum Vitamine zu sich nimmt, muss mit gesundheitlichen Folgen rechnen

13
Q

eine Diät machen

A

رژیم گرفتن
besonders gegen Ende des Winters machen zahlreiche Menschen eine Diät

14
Q

Fastenkur

A

Die Fastenkur
Die Fastenkuren

درمانی که در آن کاهش وزن یا سم زدایی بدن با محدود کردن مصرف غذا انجام می شود
درمان به واسطه روزه داری

Bei einer Fastenkur verzichtet man auf feste Nahrung und nimmt nur Suppen und Getränke zu sich

der Arzt verschrieb, verordnete eine Fastenkur
die Fastenkur hat angeschlagen, geholfen

15
Q

sich ausgewogen ernähren

A

متعادل تغذیه کردن
Sie ernähren sich ausgewogen, wenn Sie eine gesunde Mischung aus verschiedenen Lebensmitteln zu sich nehmen

16
Q

abnehmen

A

Verb · nimmt ab, nahm ab, hat abgenommen

وزن کسی کم شدن/ پایین آمدن، وزن کم کردن، لاغیر (تر) شدن
Nicht jeder nimmt ab, um gesünder zu Leben_ viele wollen vor allem dem gegenwärtigen Schönheitsideal entsprechen

Er hat über 10 Pfund abgenommen.
Ich habe zehn Kilo abgenommen.

16
Q

zunehmen

A

Verb · nimmt zu, nahm zu, hat zugenommen

وزن اضافه کردن چاق شدن
Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, klagen oft darüber, das sie zunehmen
das Baby nimmt regelmäßig zu
er hat in letzter Zeit stark zugenommen
ich habe wieder drei Pfund zugenommen
das Schwein nimmt ständig an Gewicht zu
Hast du zugenommen?- Ja, drei Kilo.
Ich habe im Urlaub 1 Kilo zugenommen.

زیاد شدن افزایش یافتن
im Januar nehmen die Tage schon merklich zu (= ist es von Tag zu Tag länger hell)
die Geburtenrate nimmt stetig, ständig zu
mit zunehmendem Alter, zunehmenden Jahren lässt oft das Gehör nach

شدت گرفتن، بیشتر شدن
der Wind, die Kälte, Temperatur, Gewitterneigung nimmt zu
als er vor den Vorhang trat, nahm der Beifall zu
jmds. Eifer, Nervosität, Angst nimmt zu
als die Wirkung der Spritze nachließ, nahmen die Schmerzen wieder zu
die Bedeutung dieses Industriezweiges nimmt ständig zu

17
Q

ernährungsbedingt

A

تغذیه ای
مربوط به تغذیه
Ernährungsbedingte krankheiten lassen sich durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung vermeiden