Travail En Horaire Atypique Flashcards
Effets sur la santé du travail de nuit
Anses 2026
Avérés :
Troubles du sommeil
Somnolence
Syndrome métabolique
Probables
Baisse des capacités de concentration et de mémoire
Anxiété, dépression
Surpoids et obésité
Diabète
Maladies cardiovasculaires
Cancer
Effets possibles
Augmentation des lipides dans le sang (dyslipidémie)
Hypertension artérielle
Accident vasculaire cérébral
+ effets sur la sinistraliteet. et
effets sur la vie familiale et sociale
Effets sur la santé du travail de nuit
Anses 2026
Avérés :
Troubles du sommeil
Somnolence
Syndrome métabolique
Probables
Baisse des capacités de concentration et de mémoire
Anxiété, dépression
Surpoids et obésité
Diabète
Maladies cardiovasculaires
Cancer
Effets possibles
Augmentation des lipides dans le sang (dyslipidémie)
Hypertension artérielle
Accident vasculaire cérébral
+ effets sur la sinistraliteet. et
effets sur la vie familiale et sociale
Prévention du travail de nuit
PRV primaire
Cdt : recours au travail de nuit doit être exceptionnel : indispensable et justifié par la nécessité
Prévention primaire: conseiller la direction, l’encadrement intermédiaire et les instances représentatives du personnel
1) Sur l’organisation du travail :
■ agir sur le système horaire pour minimiser la désynchronisation circadienne et la perturbation du sommeil,
■ favoriser la récupération de la dette de sommeil du salarié, permettre la conciliation vie personnelle - vie professionnelle.
2) Sur les conditions et le contenu du travail afin de ne pas amplifier les effets des horaires de nuit et postés sur les salariés.
Physiopathologie TN
Désynchronisation du rythme circadien
Synchroniseur ( la lumière)
Someil profond
Exemple de mesures portant sur l’organisation du travail
Affecter aux postes de nuit les salariés volontaires en priorité
Optimisation des horaires et des rythmes
- Heure de début de poste au plus tôt à 6 heures.
- Pas de poste de nuit de plus de 8 heures.
- Favoriser les rotations rapides avec au max 3 nuits de travail successives (4x8, 5x8) ou privilégier les équipes de nuit fixes associées à un 2x8.
- Instaurer :
- un temps d’échange formel entre les équipes,
- un temps de pause avec la possibilité de récupération sous forme de sieste.
Faire participer les salariés dès la conception des planing afin de leur permettre une réconciliation Vie Privée vie professionnelle et favoriser leurs contacts socials et familial.
Prévention secondaire
Conseiller des règles d’hygiène de vie
• Alimentation équilibrée :
> 3 prises / jour,
> alimentation équilibrée en évitant les sucres rapides et les graisses,
> pas de repas la nuit: collation.
• Pratique d’une activité physique.
• Conditions de sommeil favorables:
> 7 h/jour,
> respecter son rituel de coucher: lecture, boisson chaude…
> dans un lieu calme, bien occulté, en ayant débranché le téléphone…
• Micro-sieste, des repos courts (moins de 30 minutes).
- Les salariés doivent utiliser leur temps de repos comme un temps pour récupérer.
Prévention tertiaire
Périodicité des visites médicales depuis le 1er janvier 2017
Pour le travail de nuit :
> visite d’information et de prévention initiale (VIP),
> réalisée préalablement à l’affectation au poste,
> par le médecin du travail ou, sous son autorité, par le collaborateur médecin, l’interne ou l’infirmière en santé au travail,
> à l’issue de la visite médicale, les modalités de suivi sont déterminées et la périodicité des visites ne doit pas excéder trois ans.
• Pour le travail posté :
> les modalités de suivi médical simple s’appliquent quand il n’y a pas de travail de nuit.
Le travail de nuit
Défini et régi par le Code du travail : Art L. 3122-1 à L. 3122-4
• Il correspond à :
■ tout travail effectué entre 21 h et 6 heures,
■ ou toute autre période de nuit définie par convention ou accord collectif qui :
> doit être au moins égale à 9 heures consécutives,
> comprend l’intervalle entre minuit et 5 heures,
> commence au plus tôt à 21 heures et se termine au plus tard à 7 heures.
