Spicy Thai 4 Flashcards
มัดหมี่ เย็นนี้ป้าจะไปห้างอ่ะ อยากได้อะไรไหมจะได้ซื้อมาฝาก
ไม่เป็นไรค่ะ เย็นนี้มัดหมี่ไม่กินค่ะ - อ้าว ทำไมล่ะ
…ไม่อยากกินอ่ะ ก็…การบ้านเยอะด้วย ไม่มีเวลากินหรอก
อื้มมม ปกตินี่ ถ้าป้าบอกจะซื้ออะไรมาฝาก โอ้จะดีใจมากเลย
ก็…จริงๆก็คือ ช่วงนี้กำลังลดความอ้วนอยู่แหละ
ลดความอ้วนเหรอ ทำไมต้องลดล่ะ ไม่เห็นจะอ้วนเลย
ก็เนี่ย โรงเรียนใหม่ที่เพิ่งย้ายไปเรียนอ่ะ เพื่อนอ่ะมันชอบล้อมัดหมี่อ่ะ ล้อตั้งหลายคน หาว่าอ้วนอ่ะ
วัยรุ่นสมัยนี้อ่ะก็ห่วงแต่สวยอย่างเดียวอ่ะ ก็คิดแต่ว่าเนี่ย ต้องผอมมากๆละถึงจะสวย แต่จริงๆอ่ะมันก็เป็นการลดความอ้วน ที่ไม่ถูกต้องหรอก
เป็นการ - succeed ; accomplish ; complete
มันควรจะกินครบสามมื้อต่างหากล่ะ เนี่ย
อย่างมัดหมี่เนี่ยไม่อ้วนหรอก
ไม่เอาอ่ะ ป้าดูไงไม่อ้วน อ้วน เดี๋ยวนี้ไปหาซื้อเสื้อผ้าตามห้างมีขายแต่ตัวเล็กๆ หาซื้อเสื้อผ้า ไม่ได้แล้วนะป้ารู้รึเปล่า
แต่ว่าการที่จะอดข้าวเย็นอ่ะมันเป็นการลดความอ้วนอย่างผิดวิธีนะ
อด - refrain from
แต่ว่ามัดหมี่อ่านพวกนิตยสารมาอ่ะ พวกดาราที่เขาผอมๆกันอ่ะ เขาก็ไม่กินข้าวเย็นทั้งนั้นเลย นะป้า
เขาบอกว่าเนี่ยให้กินพวกน้ำผลไม้ น้ำผักอะไรแทนข้าวเย็นไปเลยอ่ะ กินแล้วผอมเร็วมากเลย
โอ้ นี่ไม่กินข้าวแล้วก็กินแต่น้ำผลไม้ เดี๋ยวก็จะได้เป็นโรค Anorexia กันพอดี
Anorexia อะไรอ่ะป้า โรคอะไรเหรอ ไม่เห็นเคยได้ยินเลย
โรค Anorexia ก็คือ เป็นโรคที่อดอาหารมากๆ จนในที่สุดอ่ะจะเป็นโรคเบื่ออาหารไปเลย กินไม่ได้
อย่างนักร้องที่ชื่อ Karen Carpenter ก็เสียชีวิตเพราะโรคนี้อ่ะ เนี่ย ถ้าลดอย่างมัดหมี่อ่ะ ไม่ยอมกิน ข้าวเลย
อย่างงี้อ่ะเขาเรียกว่าลดสุดโต่งเกินไป เดี๋ยวอีกหน่อยก็จะเป็นโรคพวกนี้อ่ะ
สุดโต่ง - extreme
อ้าว งั้นทำไงดีอ่ะ มัดหมี่ก็อยากผอมเร็วๆนะ แต่ก็ไม่อยากเป็นโรคอะไรขนาดนั้นอ่ะ แต่จะให้ มาออกกำลังกายมันก็ขี้เกียจอ่ะ
นี่ ถ้าอยากจะลดความอ้วน แต่ไม่ยอมออกกำลังกายเลยนะ ร่างกายมันก็ไม่มีทางที่จะฟิตคงที่ ตลอดเวลา
คงที่ - be stable
ถ้าลดอาหารฮวบฮาบอ่ะมันก็อาจจะผอมได้เร็ว ก็จริงอยู่ แต่ไม่นานมันก็จะกลับมาโยโย่
ฮวบฮาบ - drastically ; rapidly ; suddenly
โยโย่คืออะไร ทำไมป้ามีศัพท์อะไรเยอะแยะเลย มัดหมี่ไม่เคยรู้จักเลยเนี่ย
โยโย่ก็คือผลกระทบจากการลดความอ้วนที่ผิดวิธี ก็คือเราอดอาหารโดยเก็บกดเอาไว้
ผลกระทบ - effect ; affectation ; influence
เก็บกด - repress ; suppress ; dissimulate
เอาไว้ - to keep ; to save ; to store
ไม่ยอมกินอาหารเลย พอในที่สุดร่างกายก็จะกลับมากินมากกว่าเดิม แล้วก็จะอ้วนขึ้นกว่าเดิม