Muskulatur

Question 1

Bedeutung Muskulatur

Answer 1

Die Muskulatur ermöglicht die Bewegung des Körpers und trägt zur Stabilität bei. Sie ist essenziell für Aktivitäten wie Gehen, Heben oder Atmen.

Question 2

Wichtige Muskeln und ihre Funktion erkannt:

Answer 2

Skelettmuskulatur: Verantwortlich für bewusste Bewegungen wie Laufen oder Greifen.
Zwerchfell: Essenziell für die Atmung und die Trennung von Brust- und Bauchraum.

Question 3

Grundlagen der Muskelbewegung verstanden:

Answer 3

Zusammenspiel von Muskeln und Sehnen zur Bewegung der Gelenke.
Rolle der Muskeln bei der Stabilisierung des Körpers, z. B. der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Question 4

Expertenwissen

Answer 4

☑️ Detaillierte Analyse der Muskelgruppen:
Quadrizeps: Streckt das Bein und stabilisiert das Kniegelenk.
Bizeps: Beugt den Arm und unterstützt die Bewegung des Unterarms.
Zwerchfell: Unterstützt die Atmung und ermöglicht den Gasaustausch.
☑️ Verständnis der Muskelkontraktionen:
Kontraktionstypen: Isotonisch (Bewegung) vs. isometrisch (Halten).
Rolle des Nervensystems: Steuerung der Kontraktionen und Koordination.
☑️ Zusammenspiel der Muskeln und Bewegungsabläufe:
Agonist und Antagonist: Gegenspielerprinzip für Bewegungen, z. B. Bizeps und Trizeps.
Synergisten: Unterstützende Muskeln bei komplexen Bewegungen.

Question 5

Allgemeines: MS

Answer 5

 Latein: musculusMuskel
 Muskulatur bezeichnet Gesamtheit der Muskeln
 Muskeln ermöglichen Bewegung sowie Aufrechterhaltung des Skeletts und das Ablaufen der inneren Körperfunktionen
 Die Augenmuskeln bewegen sich zum Beispiel über hunderttausendmal am Tag
 Stirnrunzeln erfordert über 40 Muskeln, Lächeln hingegen nur 17
 Die Nerven und das Gehirn (meist auch Sinnesorgane) sind immer beteiligt, wenn wir unsere Muskeln betätigen
 Gehirn reagiert auf Sinneseindrücke und gibt „Anweisungen“ (Reize), wie Muskeln eingesetzt werden
 Zusammenspiel wird durch ein Nerven-Netzwerk, das vom Gehirn aus über das Rückenmark zu den Muskeln führt, ermöglicht
 Unwillkürliche Faserbündel sorgen dafür, dass die Organmuskulatur ununterbrochen in Aktion ist (d.h. unbewusst aktiv ist, ohne das der Mensch steuert)  656 Muskeln insgesamt entsprechen 40 % des Körpergewichts (Weitaus schwerer als das Skelett mit etwa 12 %)
 Drei Arten von Muskeln:
1. Willkürliche, quer gestreifte Muskulatur;
2. Unwillkürliche, glatte Muskulatur;
3. Herzmuskel

Question 6

Aufbau des Muskels

Answer 6

 Muskel besteht aus verschiedenen Muskelfaserbündeln
 Muskelfaserbündel bestehen aus Muskelfasern
 Muskelfasern bestehen aus mehreren Sarkomeren
 Sarkomere: sind die kleinste funktionelle, kontraktile Einheit des Muskels/der Skelettmuskulatur und dienen stets der Funktion (verschiedene Bewegungen sind so
möglich und Haltefunktion ist gewährleistet)

Question 7

Funktionsweise der Muskeln

Answer 7

 Muskeln sind kontraktile Organe, die sich zusammenziehen und wieder entspannen
 Muskeln können sowohl bewusst als auch unbewusst gesteuert werden
 Kontraktion: Zusammenziehen der Muskulatur (erfolgt über die Steuerung des Gehirns)
 Relaxation: Entspannen der Muskulatur (erfolgt über die Steuerung des Gehirns)

Question 8

Was sind Sehnen?

Answer 8

 Sehnen verbinden Muskeln mit Knochen und sind dadurch wichtiges Bindeglied zwischen Muskeln und Skelett  Unterstützen Bewegungs- und Stabilisierungsfunktion
 Bestehen aus Bindegewebe und enthalten viele feste Fasern aus Kollagen

Answer 9

Brustmuskulatur

▸ Besteht aus großem und kleinem Brustmuskel
▸ Musculus Pectoralis Major ist der große Brustmuskel, als Teil der Atemhilfsmusku- latur und bei Armbewegun- gen aktiv
▸ Musculus Pectoralis Minor ist der kleine Brustmuskel und ist vom Musculus Pectoralis Major verdeckt
▸ Musculus Pectoralis Minor ermöglicht Bewegung der Schulter

Rückenmuskulatur
▸ Zuständig für die Aufrich- tung und Stabilisierung der Wirbelsäule
▸ Besteht aus Musculus Erector Spinae (autoch- thoner Rückenmuskulatur)
▸ Neben den autochthonen (primären, tiefen) Rücken- muskeln, gehören auch ein- gewanderte (sekundäre, oberflächliche) Rückenmus- keln zur Rückenmuskulatur

Bauchmuskulatur
▸ Besteht aus vorderen, hinteren und seitlichen Bauchmuskeln
▸ Musculus Rectus Abdominis (vordere, gerade Bauchmuskeln)

Schultermuskulatur

▸ Verantwortlich für Dreh- bewegung der Arme und unterstützen die Rücken- muskulatur
▸ Größter Schultermuskel
ist der Musculus Deltoideus
▸ RetroversionBewegung der Muskulatur nach hinten
▸ AnteversionBewegung der Muskulatur nach vorne
▸ ElevationBewegung der Muskulatur nach oben (Überdrehung)

Ober- und Unterarmuskulatur
▸ Bestehen aus Bizeps und Trizeps (Oberarmmuskulatur)
▸ Bizeps und Trizeps sind Gegenspieler (sogenannte Antagonisten)
▸ FlexionBeugenBizeps
▸ ExtensionStrecken
Trizeps
▸ Abduktion (Arm weg vom
Körper
▸ Adduktion (Arm zum Körper)
▸ Besteht aus rund 20 Muskeln
(die meisten Muskeln finden sich in der Unterarmmuskulatur)