Bio T+, +MENU

Question 1

gevolg verzadigde vetten op ons lichaam

Answer 1

ze verhogen de cholesterol -> dit kan voor hart- en vaatziektes zorgen

Question 2

VB hart- en vaatziekte door te veel cholesterol

Answer 2

Arteriosclerose

Question 3

wat is Arteriosclerose

Answer 3

hierbij maakt cholesterol de wanden v/d bloed minder elastisch en dikker -> er ontstaan beschadigingen aan de binnenwanden -> en de bloedplaatjes gaan zich vasthechten -> bloedprop

Question 4

welke gevolgen heeft een bloedprop

Answer 4

in een kransslagader: kan leiden tot een hartinfarct
hersenen: veroorzaakt een beroerte/herseninfarct

Question 5

effect onverzadigde vetzuren op ons lichaam

Answer 5

positief effect ->verlagen het cholesterolgehalte -> vermindert de kans op hart- en vaatziekte + bevatten essentiële vetzuren

Question 6

welke onderverdeling vind je in de onverzadigde vetzuren + SYNO

Answer 6

de essentiële vetzuren = omega-vetzuren

Question 7

wat zijn de essentiële vetzuren

Answer 7

vetzuren die ons lichaam niet zelf kan produceren

Question 8

functie omega 3-vetzuren (2)

Answer 8

• spelen een belangrijke rol in de pre- en postnatale ontwikkelingen van de hersenen
• de preventie van depressies en andere neurologische problemen

Question 9

functie omega 6-vetzuren (3)

Answer 9

• ontstekingsremmend
• ondersteund de vochtbalans -> voor geschreven bij huidaandoeningen
• essentiële component bij de fosfolipiden dubbellaag

Question 10

hoe dragen omega 6-vetzuren bij, bij de fosfolipiden dubbellaag

Answer 10

zo bepalen de vloeibaarheid v/h celmembraan + de cellulaire capaciteit via enzymen en receptoren

Question 11

functie omega 9-vetzuren

Answer 11

• verhogen het energieniveau
• doen de hersenfuncties verbeteren

Question 12

opbouw omega 9-vetzuren (alg)

Answer 12

enkelvoudige onverzadigde vetzuren

Question 13

zijn de omega 9-vetzuren essentieel

Answer 13

Nee, het lichaam kan ze zelf maken -> maaar het is geen slecht idee om de omega-9 aan te vullen

Question 14

wat is de belngrijkste bron van omega 9

Answer 14

avocado’s, noten, rijst, olijf,…

Question 15

wat zijn vitamine (ALG)

Answer 15

essentiële voedingsstoffen -> we kunnen ze zelf niet synthetiseren

Question 16

welke vitamine zijn vetoplosbaar +waar komen die voor

Answer 16

K, A, D, E -> komt voor in profucten die vet bevatten: boter, vis, vlees, noten, melk

Question 17

wat is hypervitaminose

Answer 17

het is wanneer je een te grote hoeveelheid vitamines in je lichaam hebt (VOORAL schadelijk bij de vetoplosbare vitamine)

Question 18

wat zijn de wateroplosbare vitamine +waar komen die voor

Answer 18

B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11, B12 en C -> komt voor in: fruit, groente, zuivelproducten

Question 19

zorgt een te grote hvlheid van wateroplosbare vitamine voor schade

Answer 19

zleden -> je plast de overschot uit

Question 20

wat is avitaminose

Answer 20

wanneer je een tekort hebt aan vitamine

Question 21

is avitaminose schadelijk

Answer 21

op korte termijn niet ze zeer, MAAr op lange termijn kan het ernstige ziektes veroorzaken

Question 22

gevolgen vitamine C tekort

Answer 22

vermoeidheid, lage weerstand, gewichtsverlies, gewrichtspijn