Vitamina B12 ​

Question 1

B12 - Origem

Answer 1

Sintetizada por bactérias intestinais (não ocorre em nós humanos)

Question 2

B12 - Composição

Answer 2

1 pequeno grupo de compostos → as cobalaminas

Question 3

Cobalaminas - Composição 4

Answer 3

Molécula de Cobalto

Anel Corrina

Nucleotídeo

Radical

Question 4

Cobalaminas - Radical 3

Answer 4

Metil-cobalamina

Desoxi-adenosil-cobalamina

Hidroxo-cobalamina

Question 5

Cobalaminas - Radical → Localização

Metil-cobalamina → ?

Desoxi-adenosil-cobalamina → ?

Hidroxo-cobalamina → ?

Answer 5

Cobalaminas - Radical → Localização

Metil-cobalamina → forma predominante no SP

Desoxi-adenosil-cobalamina → forma predominante nos tecidos

Hidroxo-cobalamina → formas terapêuticas (suplementos)

Question 6

B12 - Fontes

Answer 6

Alimentos de origem animal → leite / queijos / carne / fígado / peixe / ovos

Question 7

B12 - Valores

Necessidade Diária → ?

Qtd presente na dieta → ?

Answer 7

B12 - Valores

Necessidade Diária → 1-2µg / dia

Qtd presente na dieta → 7-30µg / dia

Question 8

B12 - Reserva

Answer 8

3000µg → suficiente para manter os níveis plasmáticos por 2-5 anos

Question 9

Deficiência de B12 - Mais Propensos

Answer 9

Veganos

Question 10

Vegetais - Adendos 2

Answer 10

Não necessitam B12

Não possuem B12
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