Folatos Flashcards
1
Q
Folatos - Definição
A
Substâncias que têm como estrutura básica o ácido pteroilglutâmico
2
Q
Folatos - Fontes 1/*
A
Amplamente distribuídas nos alimentos animais e vegetais
*Calor durante a preparação dos mesmos → pode os destruir
3
Q
Folatos
Necessidade Diária → ?
Dieta Normal deve conter → ?
A
Folatos
Necessidade Diária → 200-300µg/dia
Dieta Normal deve conter → 200-400µg/dia
4
Q
Folatos - Quando é indicada a suplementação? 2
A
Gravidez → caso contrário há problemas de fechamento de tubo neural
Lactação → para o leite e o bebê
5
Q
Folatos - Depósitos no Adulto
A
10-20 mg (dura cerca de 3 a 4 semanas)
