Habitus & Santé respiratoire - Activité physique & Pollution de l'air

Question 1

Vrai ou Faux

La pratique régulière de l’activité physique est associée avec une durée de vie plus longue autant chez des individus en bonne santé, que des patients avec maladies cardiovasculaires ou respiratoires.

Answer 1

Vrai

Question 2

Vrai ou Faux

La sédentarité est un facteur de risque important de mauvaise évolution clinique dans des pathologies pulmonaires chroniques.

Answer 2

Vrai

Ex : MPOC

Question 3

La sédentarité tue combien de personnes annuellement à l’échelle de la planète?

Answer 3

3,2 millions

Question 4

Quinze minutes d’activité physique par jour prolongent la vie de combien d’années?

Answer 4

3 ans

Question 5

Qu’est-ce qu’un MET?

Answer 5

Équivalent métabolique

3,5mL de consommation d’O₂/kg/min (consommation au repos)

Question 6

Comparativement à une tolérance à l’effort de plus de 8 METs :

Une tolérance à l’effort maximale de moins de 5 METs __ le risque de mortalité.

Facteur de multiplication

Answer 6

Double

Question 7

Vrai ou Faux

Une meilleure capacité aérobique avait un effet protecteur contre le développement de la MPOC et la mortalité qui y est associée.

Answer 7

Vrai

Question 8

Vrai ou Faux

La pratique de l’activité physique permet de réduire le risque de développer plusieurs maladies chroniques.

Answer 8

Vrai

Question 9

Quelles sont les recommandations d’activité physique pour les individus en santé âgés de 18 à 65 ans?

Answer 9

• 30 minutes d’exercices aérobiques d’intensité modérée au moins 5x/sem
• 20 minutes d’exercices aérobiques d’intensité élevée 3x/semaine

Question 10

La durée totale des exercices quotidiens peut être fractionnée en périodes d’au moins combien de temps?

Answer 10

10 minutes

Question 11

Vrai ou Faux

Les exercices aérobiques devraient être associés à un programme de renforcement musculaire.

Answer 11

Vrai

Question 12

Vrai ou Faux

Les recommandations d’activité physique sont suffisantes afin d’augmenter la capacité aérobique à un niveau élevé.

Answer 12

Faux

Programme d’exercices plus vigoureux sera nécessaire

Question 13

Vrai ou Faux

Les recommandations d’activité physique peuvent être recommandées à toutes les personnes.

Answer 13

Faux

Doivent être modulées si plus de 65 ans ou en présence d’une pathologie

Question 14

Vrai ou Faux

La pratique régulière d’activité physique ralentit le déclin de la fonction respiratoire.

Answer 14

Vrai

Question 15

Vrai ou Faux

L’activité physique permet de réduire le risque de développer la MPOC.

Answer 15

Vrai

Question 16

Vrai ou Faux

L’activité physique pourrait réduire le risque d’hospitalisation et de mortalité lié à la MPOC.

Answer 16

Vrai

Question 17

Vrai ou Faux

L’activité physique, de par ses bienfaits, permet aux patients de continuer de fumer.

Answer 17

Faux

Intervention préventive par excellence reste l’arrêt tabagique

Question 18

Nommez des exemples de pathologies pouvant être prévenues par l’activité physique.

Answer 18

• Maladies cardiovasculaires
• Accident vasculo-cérébral
• Diabète de type II
• Obésité
• Ostéoporose
• Dépression
• Cancer du colon
• MPOC?

Question 19

Vrai ou Faux

Le médecin se doit de promouvoir la pratique de l’activité physique auprès de sa clientèle.

Answer 19

Vrai

Question 20

Vrai ou Faux

En pneumologie, la réadaptation respiratoire occupe une place de choix dans l’arsenal thérapeutique.

Answer 20

Vrai

Question 21

Un programme typique de réadaptation est d’une durée de combien de semaines?

Answer 21

8 à 12 semaines

Question 22

Un programme typique de réadaptation inclut combien de séances de réentraînement physique par semaine?

Answer 22

3 séances/semaine

Question 23

La réadaptation respiratoire a un effet positif sur quel(s) élément(s) des patients atteints de MPOC?

Answer 23

• Dyspnée
• Tolérance à l’effort
• Qualité de vie

Question 24

L’impact immédiat de la réadaptation respiratoire sur la fonction respiratoire est __.

Faible, Modéré, Élevé

Answer 24

Faible

(Modeste, voire inexistant)

Question 25

Comment peut-on expliquer la possibilité de réduire la dyspnée, d’améliorer la tolérance à l’effort et la qualité de vie auprès des patients **MPOC** avec la **réadaptation**?

Answer 25

* Patients ont souvent aussi une maladie cardiovasculaire * Patients ont souvent un déconditionnement * Patients ont souvent une atrophie musculaire et de la faiblesse musculaire ## Footnote Il serait possible, avec l’activité physique, de **contrecarrer ces effets néfastes** de la MPOC sur la musculature périphérique et le déconditionnement → Meilleure capacité physique → Meilleure qualité de vie

Question 26

# Vrai ou Faux La **pollution de l’air** est désormais la principale menace environnementale pour la santé planétaire.

Answer 26

Vrai

Question 27

Nommez **2 causes** d'émissions comptant parmi les principales sources de **pollution**.

Answer 27

* Industries * Véhicules automobiles

Question 28

# Vrai ou Faux L'adoption de **saines habitudes vie** moins dépendantes de la **consommation de masse** et de l’utilisation de **carburant fossile** sera un aspect crucial de la lutte à la **pollution**.

Answer 28

Vrai

Question 29

# Vrai ou Faux L'adoption de **saines habitudes vie** moins dépendantes de la **consommation de masse** et de l’utilisation de **carburant fossile** sera un aspect crucial de la lutte aux **maladies chroniques sociétales**.

Answer 29

Vrai

Question 30

# Vrai ou Faux La **pollution de l’air** est responsable d’une proportion substantielle de décès par maladies chroniques sociétales.

Answer 30

Vrai | Notamment la **MPOC** et le **cancer du poumon**.

Question 31

# Vrai ou Faux La réduction de la **pollution de l’air** en milieu urbain améliore l’état de santé des populations.

Answer 31

Vrai

Question 32

La **pollution de l'air** serait responsable de combien de décès annuellement à l'échelle de la planète?

Answer 32

6,5 millions

Question 33

Quel % des décès par **MPOC** seraient attribuables à la **pollution de l'air**?

Answer 33

51%

Question 34

Quel % des décès par **cancer du poumon** seraient attribuables à la **pollution de l'air**?

Answer 34

43%

Question 35

# Vrai ou Faux Promouvoir de saines habitudes de vie vis-à-vis le **tabagisme** et la pratique de l’**activité physique** est un aspect essentiel de la lutte aux maladies sociétales comme les maladies respiratoires chroniques.

Answer 35

Vrai