Pert. Stress Flashcards
Resposta emocional na pert. aguda ao stress
- Ansiosa + Excitação autonómica (Evento de ameaça)
- Depressiva (Evento de perda)
Estratégias de coping são
conscientes
Estratégias de defesa são
Inconscientes
Estratégias de coping
Resolução de problemas
- Procura de ajuda
- Elaboração de planos para lidar com o problema
- Confrontação
Redução de emoções
* Ventilação da emoção
* Avaliação do problema
* Reavaliação positiva do problema
* Evitar o problema
Estratégias de defesa
Repressão - Exclusão de memórias dolorosas (Abuso sexual)
Negação - Comportamento como se não tivesse conhecimento
Deslocamento - Transferência de uma pessoa / objeto / situação para outra
Projeção - Atribuição de pensamentos e sentimentos próprios a outra pessoa
Regressão - Comportamento infantil
Formação reativa - Comportamento oposto aos sentimentos e intenções
Racionalização - Usar uma falsa mas aceitável explicação para um comportamento menos aceitável
Sublimação - Desvio de um impulso inaceitável para alternativas mais aceitáveis
Identificação - Comportamentos de outra pessoa
O que é Debriefing?
Descrição do evento + Esclarecimento psicoeducativo
(NÃO É ÚTIL!)
Tx pert. aguda do stress
Agudo - Primeiros socorros psicológicos + - Consulta de seguimento (Após 1-2 semanas do trauma)
Crónico: TCC de exposição
Primeiros socorros psicológicos
- Conforto
- Proteger de ameaça
- Cuidados físicos imediatos
- Reencontro rápido com amigos ou familiares
- Partilha de experiência (Sem forçar!)
- Juntar sobreviventes
- Facilitar o sentido de “controlo”
Se ansiedade ou insónia grave na pert aguda do stress, adicionar
Ansiolítico ou hipnótico durante apenas 1-2 dias
As reações a eventos stressores apresentam 3 componentes:
emocional
estratégias de coping (conscientes)
mecanismos de defesa (inconscientes)
Um evento traumático implica a existencia de caracteristicas proprias?
Sim. 1 ou + de:
- ameaça de morte
- morte real
- lesão grave a si próprio ou a outros
- violação sexual
Não é um evento qualquer!
O dx de reação aguda ao stress implica
uma ligação temporal e causal com evento stressor
Sintomas de reação aguda ao stress
semelhantes ao da PTSD
Predominio de fenomenos dissociativos e de re-experienciação com ativação autonomica
A principal diferença é a duração (3 dias a 1 mes no DSM5)
O que é mais util: conversa informal com familiares ou amigos sobre o acontecimento OU abordagem por entrevista guiadas como o debriefing?
Conversa informal com familiares ou amigos
Por quanto tempo pode ser prescrito um anisolitoc/ hipnotico?
Curto período de tempo
1 a 2 dias