Troubles du sommeil de l'enfant et de l'adute (part1) Flashcards
Quelle est l’architecture du sommeil normal de l’adulte ?
- Le sommeil normal est organisé en différents stades et on oppose :
– sommeil lent : ralentissement et synchronisation de l’activité EEG ;
– sommeil paradoxal (ou rapid eye movement [REM] sleep ) : activité EEG plus rapide et mouvements oculaires rapides qui contrastent avec une atonie musculaire. - Le sommeil lent est subdivisé en trois sous-stades, N1, N2 et N3, de profondeur croissante, définis sur des critères EEG
- La succession de sommeil lent puis de sommeil paradoxal définit un cycle de sommeil dont la durée est d’environ 90 minutes.
- 3 à 5 cycles de sommeil se succèdent au cours d’une nuit les cycles de début de nuit sont plus riches en sommeil lent profond, les cycles de fin de nuit plus riches en sommeil paradoxal.
Quelles sont les caractéristiques du sommeil lent (leger et profond) ?
- Léger : (55%)
– stade 1 : activité EEG thêta (fréquences de 4 à 7,5 cycles/s ) + mouvements oculaires lents
– stade 2 : activité EEG thêta + figures spécifiques (fuseaux du sommeil + complexes K) - Profond : (20%)
– stade 3 : activité EEG delta (fréquences de 0,5 à 3,5 cycles/s), lente et de grande amplitude.
Quelles sont les caractéristiques du sommeil paradoxale ?
- Activité EEG mixte thêta et alpha (fréquences de 8 à 12 Hz) + mouvements oculaires rapides + atonie musculaire
= 25%
Quelles sont les variations des valeurs de temps total de sommeil ? Quels sont les 2 chronotypes que l’on distingue ?
– temps total de sommeil : de 6 heures (court dormeur) à 9 heures (long dormeur) et 7 h 30 en moyenne
– chronotype :
° chronotype du matin : sujet couche-tôt et en forme le matin ;
° chronotype du soir : sujet couche-tard et en forme le soir.
B
Quelles sont les 2 mécanismes qui regulent le sommeil ?
- régulation HOMEOSTATIQUE : la propension à s’endormir, ou pression de sommeil, augmente en fonction du temps passé éveillé (privation de sommeil) et diminue lors de la survenue d’un épisode de sommeil (rebond de sommeil). La quantité d’ondes lentes delta pendant le sommeil reflète la profondeur du sommeil et est régulée de manière homéostatique. Ainsi, un sujet en privation de sommeil aura une plus grande pression de sommeil et un rebond de sommeil lent profond avec une forte activité EEG delta.
- régulation CIRCADIENNE : l’alternance veille (jour)-sommeil (nuit) suit un rythme circadien sous le contrôle de l’horloge centrale localisée dans les noyaux suprachiasmatiques. La pression circadienne de sommeil est maximum entre 3 heures et 5 heures du matin (température centrale minimale), et celle d’éveil entre 16 heures et 18 heures (température centrale maximale)
Quelles sont les 2 principaux stimulus qui regulent notre horloge biologique ?
- MÉLATONINE est la principale hormone de régulation des rythmes biologiques, elle est synthétisée par la glande pinéale la nuit et exerce un effet hypnogène.
- La LUMIERE est le principal synchroniseur de l’horloge biologique et donc de notre rythme circadien veille-sommeil. Elle inhibe la synthèse de mélatonine et exerce un effet éveillant.
Quelle est l’explication physiopathologique a la somnolence “post prandiale” ?
La somnolence « post-prandiale » de 13 heures à 15 heures correspond à la perte progressive du bénéfice homéostatique de la nuit précédente sur l’éveil, avant l’effet pro-éveil circadien de 16 heures
Quelles sont les 3 phases du sommeil du nouveau-né ?
- le sommeil agité ou sommeil paradoxal (50 %)
- le sommeil calme ou sommeil lent (40 %)
- le sommeil transitionnel (10 %)
Quelle est l’evolution de la durée totale de sommeil chez l’enfant? a quel age disparait la sieste ?
– la durée totale de sommeil chez l’enfant diminue avec l’âge : nouveau-né : 16 heures (jusqu’à 20 heures)
à 1 an : 14 heures
à 6 ans : 11 heures
- à 12 ans : 9 à 10 heures
– mise en place progressive des rythmes circadiens pendant le premier trimestre
– sieste disparaît entre 4 et 6 ans.
Quelles sont les caracteristiques du sommeil de l’adolescent ?
- Adolescent : le rythme circadien veille-sommeil se décale (retard de phase : couche-tard, lève-tard) , important à prendre en compte pour la prise en charge des troubles du sommeil de l’adolescent
Dans quoi (quel processus) le sommeil a un rôle important?
- pour le DÉVELOPPEMENT : les troubles du sommeil de l’enfant peuvent avoir des répercussions significatives sur les performances COGNITIVES, le COMPORTEMENT, l’HUMEUR et le MÉTABOLISME, en particulier l’obésité.
Quelles sont les caracteristiques evolutives du sommeil à l’age adulte?
– diminution de la durée du TTS
- diminution de l’efficacité du sommeil (TTS/temps passé au lit), augmentation des éveils nocturnes
– diminution de la durée du stade N3
– augmentation de la durée des stades N1 et N2
– sommeil paradoxal constant
Quelles sont les caracteristiques evolutives du sommeil du sujet age ?
– avance de phase et aplatissement du rythme circadien veille-sommeil (se couche plus tôt)
– sommeil de nuit de moins bonne qualité (fragmentation)
– apparition d’une somnolence diurne (la sieste est physiologique chez le sujet très âgé)
Quelles sont les 5 principales explorations du sommeil?
- Interrogatoire et examen clinique : première étape, l’interrogatoire doit être détaillé.
- Agenda de sommeil : rempli sur plusieurs semaines, il permet d’apprécier l’architecture du sommeil.
- Tests et questionnaires : ils sont utiles pour apprécier la qualité du sommeil, la somnolence diurne et la sévérité des troubles.
- Polysomnographie
- Polygraphie ventilatoire
qu’est ce que la polysomnographie ?
– réalisée en hospitalisation au laboratoire ou en ambulatoire
– enregistrement de l’EEG, des mouvements oculaires (EOG) et du tonus musculaire (EMG des muscles de la houppe du menton) pour l’analyse du sommeil ± vidéo
– enregistrement de la respiration (débit et efforts respiratoires), du ronflement, de la SaO 2 , de l’ECG
– EMG des muscles jambiers antérieurs (mouvements périodiques nocturnes) et autres variables en fonction de l’orientation étiologique.
qu’est ce que la polygraphie ventilatoire ?
– réalisée en hospitalisation au laboratoire ou en ambulatoire
– enregistrement de la respiration, du ronflement, de la SaO 2 .
Quelles sont les 3 autres explorations (rang B)?
- Évaluation de la somnolence diurne :
– tests itératifs de latence d’endormissement
– tests de maintien de l’éveil - Évaluation des paramètres circadiens :
– ACTIMETRIE: examen simple (port d’un accéléromètre au poignet « petite montre » pendant plusieurs jours ou semaines : permet d’apprécier le rythme veille-sommeil et le TTS)
– enregistrement de la TEMPERATURE CENTRALE
– profil de sécrétion de la mélatonine (DLMO) pour déterminer la phase du rythme circadien (non effectué en routine, intérêt surtout pour les troubles du rythme circadien, dosages sanguins/salivaires ou métabolite urinaire). - Examens utiles dans le bilan des hypersomnies d’origine centrale :
– typage HLA
– dosage d’hypocrétine dans le LCS : effectué en cas de difficultés diagnostiques
Quelle est la définition d’une insomnie ?
Plainte de :
- difficulté à s’endormir ou à rester endormi (trouble du maintien du sommeil ou réveil trop précoce).
- qui a des répercussions diurnes : fatigue, troubles de l’attention, de la mémoire, de l’humeur ou du comportement, irritabilité, difficultés à bien fonctionner au travail, en famille ou en société, somnolence diurne, ou manque d’énergie.
qu’est ce qu’une insomnie chronique ou aigue ?
- C’est une insomnie chronique (ou « trouble insomnie ») si ces troubles surviennent au moins 3 fois par semaine depuis au moins 3 mois.
- C’est une insomnie aiguë (ou transitoire, ou d’ajustement) si elle dure depuis moins de 3 mois. Le facteur déclenchant (stress, deuil, séparation, douleur…) est IDENTIFIE.
- Il est normal de voir son sommeil perturbé pendant quelques jours dans certaines circonstances.
Quel est le risque potentiel à prevenir en cas d’insomnie aigue ?
La difficulté tient au fait qu’une insomnie aiguë se pérennise dans 28 % des cas:
- soit d’un mauvais sommeil (19 %)
- soit d’une insomnie chronique (9 %)
=> l’intervention médicale doit chercher à prévenir ce risque.