M1S4 - Alimentation riche en fibres Flashcards
1
Q
Objectif d’une alimentation riche en fibres
A
Éduquer le patient pour atteindre les 30g de fibres mini recommandées
2
Q
Quantité recommandée par jour de fruits
A
300 à 400g
3
Q
Quantité recommandée par jour de légumes
A
300 à 400g
4
Q
Quantité recommandée de céréales complètes
A
1 fois par jour
5
Q
Quantité recommandée de légumes secs
A
1 à 2 fois par semaine
6
Q
Conseils en cas de constipation (5)
A
- Aliments riches en fibres
- Pas de coing
- Produits laitiers (favorise la flore acidophile qui aurait un effet péristaltogène)
- 1,5L d’eau de boisson
- Activité physique
