Stimme/Präsenz

Question 1

Was bildet die Grundlage für deinen Auftritt und deine Präsenz?

Answer 1

• Selbstbild/Fremdbild
• Positives Denken
• Selbstwertgefühl/Selbstbewusstsein
• Ethik

Question 2

Benenne 7 grundlegende ethische Grundregeln aus dieser YLA

Answer 2

Bleib in deinem eigenen höheren Selbst gefestigt und zentriert.
Ehre dich selbst als göttliches Wesen voller Güte u Größe

Glaube und vertraue in die Kraft und Führung Gottes.

Verhalte dich authentisch und drücke dich authentisch aus

Sprich und handle liebevoll und zeige deine Begeisterung u Hingabe

Sei bescheiden, du bist und bleibst Schülerin, auch wenn du lehrst.

Begegne jeder Schülerin/jedem Schüler freundlich u respektvoll

Sprich wohlüberlegt und auf angemessene Art u Weise. Sag immer die Wahrheit.

Sei höflich zuvorkommend.

Sei empathisch, selbstlos und bedingungslos um die Schüler zu unterstützen. Halte deine Grenzen ein.

Question 3

Was bezeichnet man als Indifferenzlage?

Answer 3

Die individuelle Sprechlage/Tonhöhe, in der ein Mensch leicht und mühelos sprechen kann.

Question 4

Welches Chakra ist für das Sprechen besonders wichtig und warum?

Answer 4

5. Chakra (Vishuddi), weil es für Authentizität, innere Haltung und Kommunikation steht

Question 5

Was kannst du tun, um deine Stimme aufzuwärmen?

Answer 5

Aufwärmübungen, z.B. “Berührung des Tons”, “Lungenfeger”, “Pleueln”, Gähn-Übungen, Summen, Brummen

Question 6

Mit welchem Yoga- oder Pranayama kannst du deine Stimme trainieren /unterstützen?

Answer 6

Sat Kriya, Mantras Chanten, Feueratem, Jalandhara Bandha setzen, alle PY, die die Atemkapazität erweitern

Question 7

Mit welchen Übungen kannst du dein Zwerchfell stärken?

Answer 7

Tonloses Lachen, P-T-K, stoßweises Kerzen auspusten, Übungen, die mit dem Federungsprinzip arbeiten, dehnende oder drückende Bewegungen mit langem F, S, Sch