Mantra Naad

Question 1

Was heißt das Wort Mantra?

Answer 1

setzt sich aus 2 Sanskritbegriffen zusammen, Manas=Geist und Traya=Schutz,Projektion

Question 2

Was sind Mantras?

Answer 2

Mantras sind Meditationswörter, die helfen den Geist zu konzentrieren, bedeutsame Silben oder Silbenfolgen

Question 3

Was passiert, wenn du die Mantras ständig wiederholst?

Answer 3

Es kann Ajapa jap auftreten, das Wiederholen ohne zu wiederholen. Das Mantra geht ohne eigenes zutun weiter durch den Kopf

Question 4

Wie nennt man das ständige Wiederholen eines Mantras?

Answer 4

Japa

Question 5

Wie nennt man das Mantrasingen?

Answer 5

Chanten/Kirtan

Question 6

Was ist ein Bija-Mantra?

Answer 6

Einsilbiges Mantra

Question 7

Wie erfolgt die Steigerung im Mantraaufbau, beginnend mit dem Bija-Mantra?

Answer 7

Einsilbig (Bija)
6-Silbig (AUM NAVA SHIVAYA)
8-Silbig (AUM NAMO NARAYANAYA)
12-silbig (AUM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA)
24-silbig (Gayatri Mantra)

Question 8

Benenne die 4 wichtigsten Mantras im Hatha-Yoga.

Answer 8

AUM, OM, das Gayatri Mantra, Lokah Samasta sukhino bhavantu, Shanti Shanti Shanti

Question 9

Wie heißt das Schlussmantra im Ashtanga-Vinyasa-Yoga?

Answer 9

Mangala Mantra

Question 10

Benenne die Wirkungen von Mantras.

Answer 10

Reinigt und klärt die Gedanken,
kann zur Erleuchtung führen,
Stimulation der Akupunkturpunkte in der Mundhöhle,
Chemische Zusammensetzung der Gehirnflüssigkeit ändert sich,
Nerven- und Hormonsystem wird neu eingestellt,
löst emotionale Spannungen

Question 11

Gibt es Gegenanzeigen beim Mantrasingen, wenn ja, welche?

Answer 11

Bei starken emotionalen Zuständen, kann sich der Zustand negativ verstärken (aber auch tröstend wirken)

Question 12

Worin unterscheiden sich Hatha-Yoga-Mantras von Kundalini-Yoga-Mantras?

Answer 12

Im Hatha Yoga werden oft hinduistische Gottheiten verehrt und besungen, Sprache Sanskrit, Im Kundalini wird ausschliesslich in Gurmukhi gesungen

Question 13

Wie oft rezitiert/singt man ein Mantra?

Answer 13

Abhängig von der Wirkung die erzielt werden soll
z. B. OM 3 x (symbolisiert Dreifaltigkeit/trimurti)
oder 108 x als Anlehnung an die 108 Namen Gottes
Meditations/Heilungszwecke: Je nach Inhalt, z.B.: 11 min, ganzer Tag

Question 14

Benenne vier wichtige Mantras aus dem Kundalini-Yoga.

Answer 14

• Ong Namo Guru Dev Namo
• Schutz Mantra (Ad Guré Nameh)
• “May the long time sun shine upon you”
• Sat Nam

Question 15

Wie erklärst du jemandem, der dich fragt, was Naad ist?

Answer 15

Naad Yoga, der Yoga des Klangs, ist eine effektive Methode Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Die Methode beinhaltet Meditationen, Atemübungen, das System der Raags, Rhythmus-, Stimm- und Klangübungen

Question 16

Erkläre „Gian Gupha“.

Answer 16

(Höhle des Wissens),die Mundhöhle

Question 17

Nenne drei körperliche Systeme, auf die das Chanten von Mantras eine positive Auswirkung hat.

Answer 17

1) Geist (Gehirn) 2) Nervensystem 3) Hormonsystem 4) Atmung

Question 18

Was ist ein Bij Mantra?

Answer 18

Einsilbiges Mantra (Bij = Samen)

Question 19

Warum verwenden wir im Kundalini-Yoga Mantras aus dem Gurmukhi?

Answer 19

Weil Yogi Bhajan die Sikh-Tradition, deren Sprache Gurmukhi ist, in seine Form von Yoga integriert hat.

Question 20

Was ist „Anahat“?

Answer 20

der “nichtangeschlagene Ton”,die Schwingung des Mantras wird ein Teil von dir und hallt in jeder deiner Zellen

Question 21

Erkläre die Bedeutung von Ra Ma Da Sa Sa Se So Hong.

Answer 21

Sonne,Mond, Erde, Unendlichkeit, Unendlichkeit in dir, Ich bin du. Das Selbst wird in Enklang mit dem Universum gebracht

Question 22

Wofür wird es (Ra Ma Da Sa Sa Se So Hong) eingesetzt?

Answer 22

Das Mantra verbindet Erde und Äther, stimuliert den Kundalinifluss in Sushumna

Question 23

Welche Klänge werden als die fünf Urklänge bezeichnet?

Answer 23

S,T,N,M,Á

Question 24

Nenne das Mantra aus dem Kundalini Yoga, welches diese fünf Urklänge benutzt und erkläre seine Bedeutung.

Answer 24

Panj Shabad: Sa Ta Na Ma
Sa = Unendlichkeit 
Ta = Leben 
Na = Tod 
Ma= Wiedergeburt, 
es beschreibt den Zyklus der Inkarnationen, es wird benutzt um die Gehirnhälften auszugleichen und das Unterbewusstsein zu reinigen