Anatomie Flashcards
Anatomie
Wie viele Knochen hat ein Mensch?
als Erwachsener ca 206, als Baby über 300 Knochen bzw Knorpel
Wie viele Muskeln hat ein Mensch?
ca 656
Beschreibe den Aufbau der Wirbelsäule und die Funktionsweisen der einzelnen Etappen.
- Steissbein (3 - 4 verschmolzene Wirbel )
- Kreuzbein (4 - 5 verschmolzene Wirbel)
- LWS 5 Wirbel überwiegend Flex/Ext und Lateralflexion 4. BWS 12 Wirbel überwiegend Rotation
- HWS 7 Wirbel alle Bewegungsrichtungen
Was versteht man unter Agonist und Antagonist bei den Muskeln?
Agonist ist der handelnde Muskel, der Antagonist sein Gegenspieler, d.h. er hat ungefähr die entgegengesetzte Funktion, z.B biceps brachii und triceps brachii.
Da ein Muskel sich nur aktiv kontrahieren kann, sich nicht aber aktiv wieder verlängern kann, benötigt er einen Gegenspieler, seinen Antagonisten.
Was ist die Funktion des Zwerchfells?
ist der grösste und wichtigste Atemmuskel.
Membranfunkttion/Abdichtung zwischen Brustkorb und bauchraum
Aufhängung
Nenne die drei Muskelarten
1) glatte Muskulatur
2) quergestreifte Muskulatur
3) Herzmuskulatur
Welche Arten von Gelenken gibt es beim Menschen?
Scharniergelenke (z.B Finger),
Eigelenke (z.B Handgelenk-Radius und Handwurzelknochen);
Sattelgelenk (z.B Daumensattelgelenk) ;
Kugelgelenk (z.B Schulter);
Drehgelenk (z.B C1-C2, zwischen Radius und Ulna )
Beschreibe die Bewegungsrichtung des Zwerchfells beim Ein- und Ausatmen.
Beim Einatmen senkt sich das Zwerchfell ab, beim Ausatmen entspannt es sich und gleitet wieder nach oben in seine Kuppelform zurück
Warum ist diese Bewegungsrichtung aus Frage F.I.8. wichtig?
Es ist die gesündeste Fom der Atmung, so ist nun ein geringer Anteil der Atemmuskulatur aktiv, wodurch weniger Energie verbraucht wird. Es senkt den Blutdruck und die Verdauung wird durch die Massage der Eingeweide gefördert.
Wichtig für Bewegung im Yoga Asanas
Nenne die Bestandteile der Atemwege von außen (Nase/Mund) nach innen.
Nase/Mund- Rachenraum-Kehlkopf- Luftröhre- li + re Hauptbronchus- Lunge mit Bronchialbaum (Aufteilung von Hauptbronchus-Lappenbronchien-Endbronchien-Alveolargänge)
Was ist / versteht man unter Vitalkapazität?
Das Atemvolumen das nach einer max. Einatmung wieder ausgeatmet werden kann
Wie kann man die Vitalkapazität vergrößern / verbessern?
Ausdauertraining, Pranayama, vermeiden von negativen Einflüssen wie z.B Rauchen
Nenne die Bestandteile des Verdauungssystems.
Mundhöhle, Rachen, Speiseröhre, Magen, Dünndarm, Dickdarm, Enddarm,Leber+Gallenwege,Bauchspeicheldrüse
Was ist der Unterschied zwischen Bändern und Sehnen?
Bänder begrenzen die Beweglichkeit eines Gelenkes auf ein physiologisches Ausmass
Sehnen dienen als Ursprung und Ansatz für Muskulatur
Was ist der Psoas-Muskel und welche Funktion hat er?
Ein Muskel der von T12-L4 entspringt und sich mit dem M.iliacus zum M.iliopsoas vereint und am Trochanter minor ansetzt, er ist der stärkste Hüftbeugemuskel