lésions muscu Flashcards
cite les 3 types d’accidents muscu ainsi que des exemples
- sans lésion : crampe, courbature(DOMS), contracture
- avec lésion de cause intrinséque : élongation, déchirure, rupture
- avec lésion de cause extrinséque : contusion, hernie, dilacération
le muscle est moins solide que l’os chez l’enfant
FAUX, c’est l’inverse
qu’est ce qu’une avulsion osseuse
c’est quand la partie osseuse de l’ischion se rompt instead of le muscle
l’absence d’échauffement, le surentrainement, les perturb réactionnel psychique (manque sommeil), prob diététique, carences, prob anat sont les seuls facteurs de risques à la blessure.
FAUX, l’absence d’échauffement, le surentrainement, les perturb réactionnel psychique (manque sommeil), prob diététique, carences, prob anat ainsi que les trouble de la statique plantaire, facteur climatique et individuel, le matériel sont les facteurs de risque à la blessure
quelle sont les 3 phase du traitement kiné d’une lésion muscu?
En aigu : (J0 à J3)
- Minimiser les lésions
- Contrôler hémorragie et œdème : important pour minimiser l’importance de la lésion
- Traiter douleur et spasme
- Inflammation : ! les AINS ne sont plus recommandés car ils réduisent le phénomène naturel de réparation
En phase de réparation : (j4 à 6 sem)
- processus interne naturel
- Favoriser cicatrisation : la mobilisation favorise la cicatrisation
- Regagner force et souplesse → retour progressif activité (6 semaines)
A long terme : (+ 6sem)
- phase de remodelage (mois)
- éviter la récidive
regagner en force et souplesse se fait des la phase de remodelage.
FAUX, dans la phase de réparation
En aigu : (J0 à J3)
- Minimiser les lésions
- Contrôler hémorragie et œdème : important pour minimiser l’importance de la lésion
- Traiter douleur et spasme
- Inflammation : ! les AINS ne sont plus recommandés car ils réduisent le phénomène naturel de réparation
En phase de réparation : (j4 à 6 sem)
- processus interne naturel
- Favoriser cicatrisation : la mobilisation favorise la cicatrisation
- Regagner force et souplesse → retour progressif activité (6 semaines)
A long terme : (+ 6sem)
- phase de remodelage (mois)
- éviter la récidive
durant la phase aigue on traite la douleur, les spasme et on regagne de la force
FAUX, on ne regagne pas de force
la phase de réparation dur de quand a quand ?
du J4 a la 6e sem (NB : tjrs en fct du patient)
la courbature est un accident sans lésion
VRAI
l’élongation est une cause extrinsèque de lésion anat
FAUX, cause intrinsèque
la crampe dure seulemnt qlq secondes
VRAI
cite les causes de crampe de sportif
fatigue muscu
échauff insuffisant
déshydrat, carence
contract iso prolongées
maladie neuro
la crampe ne touche qu’une fibre muscu.
FAUX, un groupe muscu
cite les traitement de la crampe
étir sens opposé des fibres
massage
chaleur
hydrat
prévention
la courbature survient 12-24h après effort et touche un groupe muscu, il peut durer jusqu’à une semaine
FAUX, la courbature survient 12-24h après effort et touche PLUSIEURS groupes muscu, il peut durer jusqu’à une semaine
quel est l’examen de la courbature ?
repérer douleur palpa et contraction et possible déficit de force
la courbature apparaît dû à une accumulation d’acide lactique
FAUX
contracture = contract involontaire, douloureuse, localisé et perma d’un faisceau/muscle apres l’effort
VRAI
les cause de la contracture sont pareil à celle des crampes avec en plus : lié au travail excent, et la reprise du sport
FAUX, les cause de la contracture sont pareil à celle des crampes avec en plus : effort important/violent, manque de stretching
la palaption est peu douloureuse mais la contraction l’est bcp dans la contracture
FAUX, c’est l’inverse
la contracture peut se compliquer en élongation
VRAI
le plus important dans le traitement de la contracture ?
La prévention : stretching, renforc excent, endurances
l’élongation, la déchirure et la rupture sont au même stade de gravité de lésions
FAUX, l’élongation stade 2, la déchirure stade 3 et la rupture stade 4
défini élongation.
(micro)déchirure de qq myofibrilles survenant pendant l’effort, sans impotence majeure autorisant la poursuite de l’activité sportive mais s’exacerbant après l’effort.
