Chapitre 7: Behavioral Health and Wellness / TERMINÉ

Question 1

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) définit la santé comme étant quoi?

Answer 1

« Le bien-être physique, mental et social »

Question 2

Vrai ou Faux: Healthy People 2020 a identifié que les 12 principaux indicateurs de santé comprennent la toxicomanie et la santé mentale.

Answer 2

Vrai

Question 3

L’Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI) rapporte qu’un adulte sur ____ souffre chaque année d’un trouble mental, comportemental ou émotionnel, ainsi qu’un jeune sur ____ de moins de 18 ans. .

A) 4, 5
B) 5, 6
C) 6, 7
D) 7, 8

Answer 3

B) 5, 6

Question 4

La mort par suicide se classe désormais au _____ rang pour les jeunes âgés 10 à 34.

A) 1er
B) 3e
C) 5e
D) 2e

Answer 4

D) 2e

:(

Question 5

Les estimations sur le comportement de recherche d’aide en santé mentale montrent que ___ % des adultes et ___ % des jeunes reçoivent un traitement. Le délai entre l’apparition des symptômes et le traitement est en moyenne de ___ ans.

A) 43%, 50%, 11 ans
B) 40%, 60%, 6 ans
C) 31%, 49%, 11 ans
D) 43%, 50%, 6 ans
E) Aucune de ces réponses

Answer 5

A) 43%, 50%, 11 ans

Question 6

Quels sont les facteurs de stress qui sont spécifiques aux athlètes et qui peuvent entraîner une détresse psychologique ?

A) Le risque de blessure et d’être blessé
B) Les exigences en réadaptation
C) Les blessures mettant fin à la carrière

Answer 6

Toutes ces réponses

Question 7

Il est recommandé que les AT surveillent les athlètes blessés pour détecter quoi?

A) Les changements de comportement
B) Les signes de détresse psychologique
C) Les comportements suicidaires
D) Les achats en ligne impulsifs

Answer 7

A, B, C

• Il est important de garder à l’esprit le risque potentiel de suicide associé à une blessure. :(

Question 8

Vrai ou faux: Il a été démontré que l’utilisation de substances et la consommation d’alcool à haut risque sont moins élevés chez les athlètes que chez les non-athlètes.

Answer 8

Faux

Question 9

Vrai ou faux: Des études ont démontrées que les athlètes sont plus susceptibles d’avoir des problèmes de jeu.

Answer 9

Vrai
Ces problèmes de jeu semblent persister jusqu’à l’âge adulte.

Question 10

Les recherches montrent que les athlètes étudiants adoptent des comportements à risque, lesquels?

A) La consommation excessive d’alcool
B) Les relations sexuelles non protégées
C) L’alcool au volant
D) La consommation de substances illégales
E) A, B, D

Answer 10

A, B, C, D

Question 11

Vrai ou faux: Les thérapeutes du sport déclarent être préparés à la détresse psychologique liée à une blessure et moins préparés aux problèmes de santé mentale non liés à une blessure.

Answer 11

Vrai

Question 12

Petite pause de question, juste une lecture :)
Signes et symptômes courants de détresse psychologique:
Tout changement de comportement ou la présence continue de signes et de symptômes de détresse psychologique peut justifier une référence à un professionnel de la santé mentale agréé.
Méfiez-vous des éléments suivants :
- Retrait social
- Explosions émotionnelles, comme l’agitation ou l’irritabilité
- Inquiétude excessive
- Modifications des habitudes de sommeil
- Modification de l’appétit
- Nier la gravité ou l’étendue de la blessure
- Signes et symptômes de dépression
- Signes et symptômes d’anxiété
- Manque d’engagement ou de motivation envers son sport ou rééducation
- Manque de concentration ou de jugement
- Changement d’humeur ou réponse inappropriée
- Pensées suicidaires

Question 13

Les AT sont considérés comme des assistants de ___ niveau lorsqu’il s’agit d’évaluer et de traiter les troubles mentaux, comportementaux et émotionnels.

A) 1er
B) 2e
C) 3e

Answer 13

B) 2e

Les assistants de 2e niveau sont des praticiens de la santé qui travaillent dans un large éventail de domaines paramédicaux en fournissant des soins directs aux patients, mais qui ne sont pas éduqués ni formés pour fournir des services de santé mentale.

Question 14

Quel est le rôle du thérapeute du sport lorsqu’il s’agit d’évaluer et de traiter les troubles mentaux, comportementaux et émotionnels?

Answer 14

Le rôle du AT est d’être capable d’identifier la détresse mentale, comportementale et émotionnelle et de fournir une éducation, un soutien et de faire des références, le cas échéant, aux praticiens de la santé mentale. L’établissement d’une relation d’aide est essentiel pour une aide efficace.

Question 15

Que signifie l’acronyme OARS qui est une technique utilisée pour aider les individus?

Answer 15

Open questions (Questions ouvertes) Affirming (Affirmer) Reflecting (Réfléchir) Summarizing (Résumer)

Question 16

Les questions ________ sont utilisées pour ouvrir la conversation et permettre au patient de partager ses pensées et ses sentiments.

A) ouvertes
B) fermées
C) ambiguës
D) à double sens

Answer 16

A) ouvertes

Exemple: “Parlez-moi de vos habitudes de sommeil”

Question 17

Vrai ou faux: Il est important de résumer ce dont vous et le patient avez parlé pour vous assurer que vous êtes tous les 2 sur la même longueur d’onde. Il est souvent utile de résumer la discussion avant de passer à l’action.

Answer 17

Vrai

Question 18

Qu’est-ce que la compétence culturelle?

Answer 18

La compétence culturelle est la capacité d’embrasser la diversité en « apprenant de nouveaux modèles de comportement et en les appliquant efficacement dans des contextes appropriés ».

Question 19

Quels sont les 5 éléments clés pour atteindre la compétence culturelle?

Answer 19

1) Valoriser la diversité
2) Avoir la capacité d’auto-évaluation culturelle
3) Être conscient de la dynamique inhérente
lorsque les cultures interagissent
4) Institutionnaliser les connaissances culturelles
5) Développer des adaptations appropriées pour
la prestation de services.

Question 20

Le modèle LEARN a été introduit en 1983 par Berlin et Fowkes pour assister les professionnels de la santé à améliorer la communication et à mieux comprendre la vision du monde d’un patient qui peut être culturellement différent. Que signifie les lettres de l’acronyme LEARN?

Answer 20

• Listen (Écouter, écoute active)
• Elicit (Obtenir, utiliser questions ouvertes)
• Acknowledge (Reconnaître les différences et
  similitudes culturelles)
• Recommend (Recommander)
• Negotiate (Négocier, les stratégies
  d’intervention sont plus efficaces lorsqu’elles
  sont négociées avec le patient)

Question 21

Qu’est-ce que le modèle de prise de décision (DMM) développé par Bacon et Anderson?

Answer 21

C’est un protocole pour aider les professionnels de la santé à identifier les signaux d’alarme associés à la détresse mentale, comportementale et émotionnelle, à déterminer si ces signes et symptômes justifient une intervention d’urgence et si le patient est prêt à demander de l’aide. Connaître le niveau de préparation d’un patient permet de sélectionner des stratégies efficaces pour faciliter la préparation au changement et/ou la recherche d’aide.

Question 22

Vrai ou faux: La plupart des patients présentant des signes de détresse feront l’objet d’une intervention planifiée.

Answer 22

Vrai

Question 23

Qu’est-ce que l’évaluation préliminaire dans le modèle de prise de décision?

(Au besoin voir page 131 pour voir le diagramme du modèle de prise de décision)

Answer 23

Elle commence lorsque le praticien rencontre un patient qui présente ou signale des signes et des symptômes de détresse psychologique. Cette évaluation préliminaire sert à identifier les signaux d’alarme, c’est-à-dire les signes et les symptômes de détresse psychologique.

Question 24

Gourlay et Barnum suggèrent d’identifier les signes et symptômes dans quatre domaines en ce qui concerne le stress. Quels sont ces domaines?

Answer 24

1) Comportemental
2) Cognitif,
3) Émotionnel/psychologique
4) Médical/physique
Important de se renseigner sur les troubles mentaux, comportementaux et/ou émotionnels antérieurs ; médicaments psychotropes; abus de substance; et les hospitalisations antérieures du patient.

Question 25

Nommez des signes et symptômes cognitif communs associés au stress.

Answer 25

- Pensées confuses - Difficulté à prendre des décisions - Diminution de la concentration - Troubles de mémoire - Diminution du jugement - Performances académiques diminuées

Question 26

Nommez des signes et symptômes émotionnel communs associés au stress.

Answer 26

- Choc émotionnel - Sentiment de colère, dépression - Se sentir submergé - Diminution de l'hygiène personnel - S'affiche de manière inappropriée ou exagérée

Question 27

Nommez des signes et symptômes physique communs associés au stress.

Answer 27

- Sueur excessive - Se sentir vertigineux - FC augmentée - PA augmentée - Respiration rapide - Augmentation des symptômes d'anxiété

Question 28

Nommez des signes et symptômes comportemental communs associés au stress.

Answer 28

- Changements dans les habitudes comportementales - Changement d'alimentation - Se tenir en retrait ou s'isoler - Prête moins attention à son image

Question 29

Vrai ou faux: Chaque institution, agence, école ou établissement de soins de santé devrait avoir un protocole en place pour faire face aux urgences médicales et psychologiques.

Answer 29

Vrai Il est important que les praticiens connaissent le protocole établi ainsi que le professionnel de la santé mentale à contacter lorsqu'une évaluation ou une consultation du patient est nécessaire pour des problèmes mentaux, comportementaux et émotionnels.

Question 30

Une fois qu'il est déterminé que l'athlète ne risque pas de se blesser ou de blesser autrui, le AT peut procéder à une intervention planifiée. Quels sont les 3 volets d'une intervention planifiée?

Answer 30

1) Une évaluation de l'état de préparation à l'action, qui consiste généralement à demander de l'aide. 2) Une sélection et une mise en œuvre de stratégies efficaces qui sont compatibles avec le niveau de préparation. 3) Une consultation / référence avec un professionnel de la santé mentale agréé.

Question 31

Les étapes du changement, également connues sous le nom de modèle transthéorique, ont été développées en 1982 par Prochaska, Norcosse et DiClemente pour aider à promouvoir le changement de comportement. Quelles sont les 5 étapes de ce modèle?

Answer 31

1) Pré- contemplation 2) Contemplation 3) Préparation 4) Action 5) Maintien

Question 32

Petite pause de question :) Il y a 9 méthodes pour faciliter un changement par rapport à un comportement identifié, appelés processus de changement: 1) Prise de conscience : pour augmenter l'information sur soi et le problème 2) Libération sociale : pour augmenter les alternatives sociales pour les comportements qui sont problématiques 3) Éveil émotionnel : éprouver et exprimer des sentiments à propos de ses problèmes et de ses solutions 4) Réévaluation de soi : évaluer ses sentiments et ses pensées à propos de soi par rapport à un problème 5) Engagement : choisir de s'engager à agir ou croire en sa capacité à changer 6) Contrer : substituer des alternatives au problème comportement 7) Contrôle de l'environnement : pour éviter les stimuli qui suscitent des comportements problématiques 8) Récompense : se récompenser soi-même, ou être récompensé par les autres, pour avoir apporté des changements 9) Relations d'aide : pour obtenir l'aide de quelqu'un qui se soucie

Question 33

Quels sont les 4 principes de base pour guider le praticien lors de la conversation avec les patients?

Answer 33

1) Exprimer de l'empathie 2) Développer une divergence 3) Éviter de se disputer 4) Soutenir l'auto-efficacité

Question 34

Qu'est-ce qu'un psychiatre?

Answer 34

Les psychiatres sont des médecins agréés, qui sont formés pour fournir des services de santé mentale, diagnostiquer et traiter les maladies mentales. Ils ont la capacité de prescrire des médicaments psychotropes. Les psychiatres travaillent dans une variété de milieux, tels que la pratique privée, les centres de santé mentale et les hôpitaux.

Question 35

Les estimations actuelles montrent que ___ % des adultes (43 millions) et ___ % des enfants et des adolescents ont un trouble mental pouvant être diagnostiqué nécessitant une intervention de santé mentale. A) 19, 60 B) 27, 81 C) 7, 66

Answer 35

A) 19, 60

Question 36

Qu'est-ce qu'un psychologue?

Answer 36

Les psychologues sont des professionnels de la santé mentale. Ils sont formés pour effectuer des tests psychologiques afin d'aider à la prévention, à l'évaluation, au diagnostic et au traitement des troubles mentaux. Les psychologues agréés travaillent dans la pratique privée, les centres de santé mentale, les hôpitaux, les milieux gouvernementaux et la recherche appliquée.

Question 37

Qu'est-ce qu'un travailleur social?

Answer 37

Les travailleurs sociaux sont des professionnels de la santé mentale qui sont éduqués et formés pour travailler avec des patients et qui offrent une grande variété de services dans différents contextes d'emploi.

Question 38

Qu'est-ce qu'un conseiller professionnel?

Answer 38

Les conseillers professionnels sont préparés pour travailler dans les écoles, les collèges, les établissements de santé mentale communautaires et la pratique privée. Chaque type de conseiller a des exigences différentes en matière d'éducation et de formation.

Question 39

Qu'est-ce qu'un thérapeute conjugal/familial?

Answer 39

Les thérapeutes conjugaux et familiaux fournissent des services directs de santé mentale similaires aux conseillers professionnels. Les thérapeutes conjugaux et familiaux agréés fournissent une évaluation et un traitement en utilisant une perspective de système familial avec des individus, des familles et des groupes. Ils travaillent dans une variété de milieux de pratique, y compris la pratique privée, les centres communautaires de santé mentale et les hôpitaux.

Question 40

Nommez les signes et symptômes de la dépression.

Answer 40

- Humeur dépressive (se sentir triste, désespéré, etc.) - Perte d'intérêt ou de plaisir pour les activités - Perte ou gain de poids (changement de 5 % ou plus) - Troubles du sommeil (dormir beaucoup ou sommeil perturbateur) - Agitation et/ou agitation - Fatigue ou perte d'énergie - Sentiments d'inutilité - Difficulté de concentration - Idées suicidaires

Question 41

Qui sont les professionnels (mental) qui sont formés pour travailler avec les athlètes pour qu'ils atteignent des performance optimales?

Answer 41

Les psychologues du sport et les consultants en performance sportive.

Question 42

Vrai ou faux: Un consultant en performance sportive n'est pas formé pour diagnostiquer et traiter les problèmes de santé mentale

Answer 42

Vrai

Question 43

Les symptômes de la dépression doivent être présent pendant combien de temps?

Answer 43

La plupart du temps pendant 2 semaines.

Question 44

La dépression est un trouble de l'humeur courant chez les personnes tout au long de leur vie, avec les taux de prévalence les plus élevés chez quelle groupe d'âge?

Answer 44

Les jeunes adultes

Question 45

Une enquête de 2018 a démontrée que ___ % des étudiants ont déclaré se sentir déprimés et avoir des difficultés à fonctionner; ___ % de ces étudiants ont rapporté un diagnostic de dépression. De plus, ___ % ont envisagé le suicide et ___ % ont tenté de se suicider

Answer 45

39% 15% 10% 1%

Question 46

Vrai ou faux: Une étude a révélée que les athlètes féminines universitaires avaient un risque moins accru de dépression par rapport aux athlètes masculins universitaires.

Answer 46

Faux

Question 47

Nommez des signes et symptômes d'anxiété.

Answer 47

- Peur, anxiété et/ou comportement d'évitement marqués - Sensation de danger imminent - Appréhension - Inquiétude excessive - Symptômes physiques : transpiration, respiration rapide et/ou accélération du rythme cardiaque -Tremblements - Étourdissements - Peur de mourir

Question 48

L'OMS signale que l'anxiété est l'un des troubles mentaux les plus courants, où 1 personne sur ___ souffre d'un trouble anxieux pouvant être diagnostiqué.

Answer 48

13

Question 49

Il est estimé que ___ % des adultes et ___ % des enfants aux États-Unis souffrent d'anxiété et que seulement ___ % d'entre eux reçoivent un traitement.

Answer 49

19% 25% 37%

Question 50

Quand un trouble de stress post-traumatique peut survenir?

Answer 50

Le trouble de stress post-traumatique survient lorsqu'une personne subit un stress psychologique après avoir été exposée à un événement traumatique. Des exemples d'événements traumatisants comprennent la guerre, la maltraitance infantile, les catastrophes naturelles, les blessures sportives graves, les événements catastrophiques, etc.

Question 51

Quels sont les signes et symptômes d'un trouble de stress post-traumatique?

Answer 51

1) Symptômes intrusifs (par exemple, souvenirs ou rêves causant de la détresse) 2) Pensées ou sentiments persistants associés à l'événement traumatique 3) Consommation d'alcool ou de drogues pour faire face aux pensées négatives ou pour engourdir les sentiments 4) Explosions de colère 5) Altérations de l'excitation (par exemple, hypervigilance, réaction de sursaut, problèmes de sommeil) 6) Symptômes qui durent un mois ou plus

Question 52

Combien de temps peuvent durée les symptômes d'un trouble de stress post-traumatique?

Answer 52

1 mois ou plus

Question 53

Les troubles alimentaires classés par le DSM-5 comprennent trois troubles auxquels il faut prêter une attention particulière. Quels sont-ils?

Answer 53

- L'anorexie - La boulimie - L'hyperphagie boulimique

Question 54

Nommez des signes et symptômes physiques et psychologiques associés à un trouble de l'alimentation.

Answer 54

- Se sentir anxieux - Se sentir déprimé - Préoccupation avec le poids et la nourriture - Peur de prendre du poids - Utilisation de laxatifs et/ou de substances utilisées pour suivre un régime - Éviter de manger socialement - Faible poids corporel - Déséquilibre électrolytique - Blessures de surutilisation - Faible énergie - Maux d'estomac et/ou problèmes gastro- intestinaux

Question 55

Les troubles bipolaires sont caractérisés par quoi?

Answer 55

Par des changements d'humeur qui impliquent des épisodes de haute énergie durant une semaine ou plus et des périodes de dépression durant 2 semaines ou plus.

Question 56

Quels sont les signes et symptômes d'un trouble bipolaire maniaque?

Answer 56

- Humeur élevée ou irritable pendant 7 jours ou plus - Épisode maniaque - Très bavard - Pensées "qui s'escaladent" - Facilement distrait - Achats excessifs ou dépenses excessives - Hyper-sexualité

Question 57

Quels sont les signes et symptômes d'un trouble bipolaire dépressif?

Answer 57

- Symptômes dépressifs durant 2 semaines ou plus - Se sentir triste et/ou déprimé la plupart des jours - Manque d'intérêt pour les activités agréables - Troubles du sommeil - Manque d'énergie la plupart des jours - Difficulté de concentration

Question 58

Les estimations montrent qu'environ ___ % des adultes souffrent de trouble bipolaire et qu'environ ___ % de ces adultes présentent une altération grave du fonctionnement dans les activités de la vie quotidienne.

Answer 58

3% 80%

Question 59

Le trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (TDAH) est classé comme un trouble ___________________ dans le DSM-5. A) Psychologique B) Neurodéveloppemental C) De l'apprentissage

Answer 59

B) Neurodéveloppemental

Question 60

Les symptômes du TDAH doivent être présents dans combien de contextes?

Answer 60

2 contextes ou plus (par exemple, à l'école, à la maison, au sport, etc.) Il doit aussi interférer avec le développement d'un enfant ou le fonctionnement d'une personne et être présents pendant 6 MOIS OU PLUS.

Question 61

Quels sont les signes et les symptômes du TDA/TDAH?

Answer 61

Inattention qui a un impact négatif sur le fonctionnement dans les activités sociales, scolaires et professionnelles : - Difficulté à maintenir leur attention - Facilement distrait - Ne s'occupe pas des détails Hyperactivité et impulsivité qui ne correspondent pas au niveau de développement : - Remue ou se tortille - Se déplace souvent - Parle excessivement - Difficulté à attendre son tour - Interrompt la conversation

Question 62

Quel type de médication est souvent utilisé pour traiter les personnes avec un TDAH?

Answer 62

Des stimulants.

Question 63

Le DSM-5 répertorie ___ classes de drogues sous la classification des troubles liés aux substances, qui comprend la toxicomanie et la dépendance, qui sont considérées comme activant le système de récompense du cerveau. A) 6 B) 8 C) 10

Answer 63

C) 10

Question 64

Nommez des signes et symptômes de l'abus ou de l'utilisation de substances.

Answer 64

- Rendez-vous manqués ou absents des cours ou du travail - Élocution rapide - Difficulté à marcher ou à rester assis - Incapacité à se concentrer - Augmentation ou diminution de l'appétit - Troubles du sommeil - Irritabilité

Question 65

Les drogues préoccupantes répertoriées dans le DSM-5 comprennent quoi?

Answer 65

- L'alcool - La caféine - Le cannabis - Les hallucinogènes - Les inhalants - Les opioïdes - Les sédatifs - Les hypnotiques - Les stimulants - Le tabac

Question 66

Les critères du DSM-5 exigent une utilisation problématique pendant ___ mois ou plus qui entraîne une altération de la détresse. A) 6 B) 12 C) 9

Answer 66

B) 12

Question 67

Un rapport de 2017 de l'Institut national de l'abus d'alcool a révélé que ____ % des adultes âgés de 18 ans et plus buvaient excessivement et ____ % buvaient beaucoup. A) 20,1 / 12,4 B) 18,3 / 16,9 C) 26,4 / 6,7

Answer 67

C) 26,4 / 6,7

Question 68

La psychose se manifeste par quoi?

Answer 68

Des distorsions de la pensée et de la perception laissant un individu anxieux et dépassé. Le diagnostic et le traitement précoce sont essentiels pour la réduction des symptômes, la gestion de cette condition et l'aide au pronostic global.

Question 69

L'Alliance nationale pour la maladie mentale rapporte que ___ personnes sur 100 connaîtront un évènement psychotique à un moment ou à un autre de leur vie. A) 3 B) 8 C) 13

Answer 69

A) 3

Question 70

Quels sont les signes et les symptômes d'une psychose?

Answer 70

- Idées délirantes : croyances fixes qui ne sont pas soutenues par les autres - Hallucinations : entendre ou voir des choses que les autres ne remarquent pas - Déclin soudain des soins personnels - Retrait des autres significatifs - Difficulté de concentration - Expression émotionnelle diminuée

Question 71

Quels sont les signes et les symptômes d'une personne qui est à risque de suicide?

Answer 71

- Diagnostic d'une maladie mentale grave - Douleur chronique - Très triste ou maussade - Désespoir - Troubles du sommeil - Retrait des amis, des activités, des situations sociales - Changements d'apparence - Expérience traumatisante récente et/ou crise - Idées suicidaires

Question 72

L'Institut national de la santé mentale rapporte que le suicide est la ___e cause de décès aux États-Unis. A) 12 B) 8 C) 10

Answer 72

C) 10

Question 73

Le suicide est la ___e cause de décès chez les personnes âgées de 10 à 34 ans. A) 2 B) 3 C) 4

Answer 73

A) 2

Question 74

Quelles sont les principales méthodes de suicide? :(

Answer 74

- L'utilisation d'armes à feu - La suffocation - L'empoisonnement

Question 75

En 1986, Feltz a suggéré qu'il y a trois effets psychologiques potentiels d'une blessure. Quels sont ces 3 effets?

Answer 75

1) Le traumatisme émotionnel de la blessure 2) Les facteurs psychologiques associés à la réadaptation et au rétablissement 3) L'impact psychologique de la blessure sur la santé d'un individu dans son avenir en ce qui concerne la poursuite de l'activité physique ou de la pratique du sport

Question 76

Kübler-Ross suggère qu'il existe des phases/étapes de deuil à travers lesquelles un individu progresse lorsqu'il est confronté à une perte. Quelles sont ces étapes?

Answer 76

1) Incrédulité, déni et isolement 2) Colère 3) Négociation 4) Dépression 5) Acceptation

Question 77

Quels sont les 4 quadrants touchés lorsqu'un individu subi une blessure?

Answer 77

1) Bien-être physique 2) Bien-être émotionnel 3) Bien-être social 4) Concept de soi

Question 78

Nommez les 10 indicateurs d'une récupération réussie suite à une blessure selon Heil.

Answer 78

1) Connaître le jeu : être éduqué sur le processus de réadaptation 2) Pensée axée sur les objectifs 3) Attention ciblée 4) Intensité émotionnelle contrôlée : la capacité de canaliser les émotions 5) Exécution précise des compétences 6) Intensité de l'entraînement 7) Performance sur la douleur : utiliser des techniques de gestion de la douleur 8) Prise de risque calculée : prise de décision efficace pour une performance optimale et la prévention des blessures 9) Force mentale : la capacité de rester positif et déterminé 10) Réalisation de soi : la capacité de grandir à partir des succès et des défis

Question 79

Nommez des signes et symptômes physiques d'un individu qui a de l'anxiété durant la réadaptation.

Answer 79

- Tension musculaire - Respiration courte et saccadée - Diminution de la coordination - Fatigue - Discours précipité - Blessures secondaires mineures ou maladie lancinante avec plaintes physiques récurrentes - Problèmes de sommeil

Question 80

Nommez des signes et symptômes cognitifs d'un individu qui a de l'anxiété durant la réadaptation.

Answer 80

- Négativité excessive et déclarations trop autocritiques de faible confiance dans la réadaptation - Pensée extrêmes et attentes irréalistes - Focalisation très étroite

Question 81

Nommez des signes et symptômes émotionnels d'un individu qui a de l'anxiété durant la réadaptation.

Answer 81

- Colère - Dépression - Irritabilité - Sautes d'humeur - Impatience

Question 82

Nommez des signes et symptômes sociaux d'un individu qui a de l'anxiété durant la réadaptation.

Answer 82

- Diminution de la communication - Retrait social - Intolérance et brusquerie avec les autres

Question 83

Nommez des signes et symptômes de performance d'un individu qui a de l'anxiété durant la réadaptation.

Answer 83

- Baisse globale de la motivation et du plaisir en rééducation - Perte d'intérêt pour les sports et autres activités - Nervosité et tension physique pendant la thérapie - Efforts excessifs en thérapie ou "abandon" en réponse aux obstacles et aux revers - Diminution des performances scolaires ou professionnelles

Question 84

Vrai ou faux: L'établissement d'objectifs augmente la motivation de l'athlète durant le programme de récupération.

Answer 84

Vrai L'établissement d'objectifs court/moyen/long terme. Discuter de ces objectifs avec l'athlète pour le rassurer et diminuer son anxiété.

Question 85

Quelles sont les lignes directrices pour fixer des objectifs de réadaptation plus efficaces?

Answer 85

- Fixer des objectifs mesurables - Les objectifs doivent être modérément difficiles mais réalistes - Fixer des objectifs à court, moyen et à long terme - Avoir à la fois des objectifs de processus et de performance - Fixer des objectifs pour un programme spécifique - Rendre les objectifs positifs (acronyme SMART) Les objectifs doivent être écrits pour inclure une date cible et doivent être surveillés par le AT et évalués.

Question 86

Vrai ou faux: Le soutient social n'est pas un facteur important lors de la réadaptation d'un athlète suite à une blessure.

Answer 86

Faux. C'est un élément clé dans la réadaptation! Le soutien social englobe l'écoute et le soutien émotionnel. Le soutien social provient de personnes clés de la famille du patient, du cercle d'amis, de coéquipiers, d'entraîneurs et du AT. Une forte corrélation positive a été trouvée entre les croyances positives du AT sur la récupération et les croyances positives de l'athlète blessé sur son propre processus de récupération.

Question 87

Vrai ou faux: Les techniques d'habiletés mentales ont réussi à améliorer les performances ainsi qu'à faciliter la récupération après une blessure. L'utilisation de la relaxation, de la visualisation et du discours intérieur positif facilite le processus de récupération et augmente les taux d'adhésion.

Answer 87

Vrai

Question 88

Vrai ou faux: Les techniques de relaxation sont moins efficaces lorsqu'elles sont pratiquées et apprises pendant les périodes de faible demande, c'est-à-dire hors saison.

Answer 88

Faux

Question 89

Vrai ou faux: La relaxation est une technique efficace pour aider à réduire la douleur et les effets de l'anxiété.

Answer 89

Vrai

Question 90

Quelles sont les 2 méthodes générales de relaxation?

Answer 90

1) L'esprit vers les muscles (techniques de méditation et/ou de visualisation) 2) Le muscle vers l'esprit (exercices de respiration et de relaxation progressive, la contraction active de divers muscles)

Question 91

Vrai ou faux: Les statistiques montrent que les troubles mentaux sont la première cause d'invalidité aux États-Unis.

Answer 91

Vrai

Question 92

Vrai ou faux: Les athlètes éprouvent un plus grand degré de stress lié aux exigences supplémentaires de leur sport, au risque de blessure et aux attentes de réussite.

Answer 92

Vrai

Question 93

Quelles sont les 3 situations/conditions qui nécessitent une intervention d'urgence? (rappel que c'est un chapitre sur la psychologie, donc on ne parle pas de situation d'urgence reliée à une blessure)

Answer 93

1) Un risque de suicide tel qu'évalué par un professionnel de la santé mentale agréé 2) La maltraitance d'un enfant ou d'une personne âgée 3) Des troubles psychotiques où le patient peut ne pas être en mesure de s'occuper adéquatement de lui-même

Question 94

Quelles sont les stratégies qui peuvent faciliter et améliorer les capacités d'adaptation après une blessure?

Answer 94

- L'éducation - L'établissement d'objectifs - Le soutien social - Les techniques d'habiletés mentales englobant les techniques de relaxation, la visualisation et le discours intérieur positif