Neurosciences / Competences Emotionnelles

Question 1

Def neurosciences affectives et sociales

Answer 1

Étudient impact émotions et sentiments sur cerveau ds contexte de relation avec 1 ou plusieurs personnes

Question 2

Maturation cerveau dépend de quoi ?

Answer 2

Facteurs génétiques + environnement

Question 3

3 cerveaux + fonctions

Answer 3

Cerveau archaïque/reptilien :
- comportements instinctifs liés à la survie
- régule fonctions vitales
- domine avant 5 ans

Cerveau émotionnel / système limbique :
- fait ressentir émotions
- régulateur instinct primitifs de survie du cerveau archaïque

Cerveau supérieur / néocortex :
- fonctions cognitives supérieures
- régulation émotions

Question 4

Quelles sont les 2 régions du cortex préfrontal qui jouent un rôle majeur dans vie affective et relationnelle ?

Answer 4

COF : cortex orbito frontal
CCA : cortex cingulaire antérieur

Question 5

Rôle et caractéristiques COF

Answer 5

Permet d’être pleinement humain : régulation émotions, dvlpt sens moral, éthique, aptitude à prendre des décisions, capacités d’affection et d’empathie
Régule comportements émotionnels et sociaux -> permet à l’adulte de contrôler ses émotions pr ne pas agresser
Dvlpt COF dépend des expériences vécues par l’enfant

Question 6

Rôle CCA

Answer 6

Capacité à percevoir ses propres émotions et celle des autres
Coordonne nos pensées, émotions et réponses corporelles à nos sentiments et ceux des autres
Participe à l’auto empathie
Rôle ds relation mère-enfant

Question 7

Comment se déroule dvlpt cerveau enfant ?

Answer 7

Surtout les 5 premières années
Ver 25 ans -> fin maturation cérébrale
COF se développe en dernier

Question 8

Pourquoi l’enfant ne fait pas de caprices ?

Answer 8

Avant 5 ans : cerveau archaïque et émotionnel dominent -> enfant incapable de contrôler ses émotions (les reçoit de plein fouet) + n’a pas les capacités de s’apaiser seul !

Question 9

Def amygdale cérébrale + fonctions

Answer 9

Fait partir du circuit émotionnel
Centre de la peur (stocke souvenirs de façon inconsciente)
Déclenche sécrétion moléculaire de stress
Mature à la naissance

Question 10

Quel est le problème avant 5-6 ans en lien avec la peur ?

Answer 10

Avant 5-6 ans, pas de structures cérébrales matures capables de réguler la peur -> donc importance d’exprimer émotions : apaise et régule cerveau émotionnel + calme amygdale cérébrale

Question 11

Pourquoi brusques sauts d’humeur chez enfant ?

Answer 11

Corps calleux immature chez enfant

Question 12

Def plasticité cérébrale

Answer 12

Processus continu et dynamique de création, renforcement et élimination de connexions synaptiques

Question 13

Def élagage synaptique

Answer 13

Tri en fonction de la fréquence : expériences les moins utilisées sont éliminées et les plus utilisées sont renforcées

Question 14

Fonction des neurones miroirs🪞

Answer 14

Permet apprentissage par imitation

Question 15

Pourquoi il est importance que adulte est une attitude empathique ?

Answer 15

Fait maturer cerveau de l’enfant
Aide à faire face à ses émotions / impulsions
+ l’enfant devient sociable (car développe même comportement que l’adulte en face)
- il développe comportements agressifs et antisociaux

Question 16

De quoi dépend dvlpt lobe prefrontal ?

Answer 16

Gènes
Expériences affectives vécues par l’enfant / environnement global
Épigénétique

Question 17

Facteur délétère au dvlpt et pk ?

Answer 17

Stress -> sécrétion cortisol -> si en continu -> altération de certaines zones cérébrales

Question 18

Def VEO

Answer 18

Utilisation de la violence physique, psychique ou verbale envers un enfant ds le but de l’éduquer, lui faire adopter des comportements qu’il estime être bons pr son éducation

Question 19

5 lois cerveau de l’enfant

Answer 19

Cerveau axé sur expériences affectives
Cerveau émotionnel non régulé par cortex
Cerveau grandit par l’usage du mvmt
Entourage bienveillant -> favorise maturation du cerveau
Entourage stressant -> bloque dvlpt cerveau

Question 20

Différence entre émotions et sentiments

Answer 20

Émotion : réaction physio, 3-4 min max, permet au corps de répondre de façon adaptée à un stimulus de l’environnement, situé ds système limbique
Sentiment : états affectifs qui surviennent après l’émotion, dure ds le temps, situé au niveau du neocortex

Question 21

6 émotions universelles

Answer 21

Joie, peur, colère, tristesse, dégoût, surprise

Question 22

Def compétence émotionnelle

Answer 22

Capacité à percevoir ses propres émotions ainsi que celle des autres, à les comprendre, à les utiliser et à les réguler pr atteindre un objectif clairement défini

Question 23

Étapes pour analyse rationnelle des émotions

Answer 23

Identifier
Exprimer
Comprendre
Réguler
Utiliser / dvplt empathie

Question 24

Def compétences psychosociales

Answer 24

Capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences de la vie quotidienne

Question 25

3 compétences psychosociales

Answer 25

Compétences cognitives : être en pleine conscience + pensée critique et créative -> prise de recul
Compétences émotionnelles : identifier + comprendre + réguler + gérer son stress
Compétences sociales : écoute empathique + savoir résoudre conflits + savoir s’affirmer