Kroppsammansättning 1 ✓ Flashcards
Hur räknar man ut BMI?
Kroppsvikt (kg) / Längd (m) x Längd (m) = BMI (kg/m2)
Vad räknas som en normal BMI hos vuxna?
VIkt och fetma hos barn är också ett folkhälsoproblem, vad klassas som övervikt och fetma hos barn?
De är mycket lägre än hos vuxna (och BMI gränsen på övervikt/fetma ökar med åldern)
Hos äldre har man sett att ett lite högre BMI (fortfarande inom normalspannet) är lite bättre än att ha ett lågt BMI. Vad räknas som undervikt hos äldre?
Under 70 år: <20
70+ år: <22
Hur ser prevalensen av övervikt bland vuxna och barn ut i höginkomstländer?
Hälften av alla vuxna har övervikt (lite högre hos män än kvinnor), en fjärdedel av barn har övervikt.
Det finns inga länder där man har lyckats vända på trenden av övervikt. Det är också klyftor i fetma/övervikt mellan olika socioekonomiska status i Sverige då ökning av fetma prevalensen inte har avstannar i grupper av låg socioekonomisk status.
Det sker en ökning av fetma II och III i många länder, detta är allvarligare fetma klasser då det är kring 35 i BMI som risken med hög BMI ökar ganska mycket.
Varför är det särskilt oroande att barnfetman ökar?
Barn som har fetma i tidig ålder tenderar att behålla den vikten resten av livet vilket medför större risk för hälsokomplikationer
Hur förutspår man att fetma ser ut 2025?
Man tror att globala fetma andelen kommer vara 20% och att 6% av män samt 9% av kvinnor kommer ligga i fetma klass II (>35 BMI)
Hur vanligt är det med undervikt och undernäring i Sverige, vilka riskgrupper finns det?
1% män, 3% kvinnor (tot 2% i Sverige)
Riskgrupper
- Personer med ätstörningar
- >65 med hemtjänst, korttidsboende eller särskilt boende (15% av de inom denna kategori är undernärda, och ytterligare 46% riskerar att bli det)
Hur ser det ut med övervikts/undervikt över tid globalt?
Nordvästra europa: övervikt/fetma ökar i prevalens
Sydasien: stor proportion av lågt BMI, men på senaste tiden har det börjat komma an liten andel med övervikt/fetma
Mellanöstern och afrika: Övervikt och fetma ökar i prevalens, lite sjunkande undervikt.
Hur bra är BMI på att skatta fetma?
- Sambandet mellan BMI och kroppsfett är lite starkare hos kvinnor än män.
- Hos äldre är BMI ett sämre mått på hur mycket fett man har.
- Sambandet är alltså starkare hos de som är yngre än äldre, och starkare hos kvinnor än män.
Varför är sambandet mellan BMI och kroppsfett inte lika starkt hos män, äldre och barn?
Män har lite större variation i sin muskelmassa än kvinnor (BMI tar inte hänsyn till detta)
Äldre kan tappa mycket muskelmassa i proportion med fett (sarkopeni)
Barn kan variera väldigt mycket i fett% oavsett underviktig eller överviktig
Är BMI ett bra mått på sjukdomsrisk?
När man har tittat på samband mellan för tidig dödlighet hos personer utefter en BMI kurva, så stämmer den väldigt bra överens med samma kurva som fettmassa kurvan.
Man ser ett J format samband mellan BMI och för tidig dödlighet. När är risken med en högre BMI farligast?
Risken ökar markant vid 35 i BMI, övervikt är inte speciellt farligt (25-30). Risken är som starkast i de yngre kategorierna och minskar ju äldre man blir.
Hur mycket vill man ha av fettmassa och fettfri massa?
Fettmassa: man vill ha mindre, men inte för lite
Fettfri massa: man vill inte ha för lite fettfri massa, men när man väl har normaliserat den så gynnas man inte avsevärt av att öka den ännu mer.
Varför använder man BMI idag trots att man vet att det inte är ett så bra mått på att visa fettmassa?
BMI är inte ett jättebra mått för att visa hur mycket fett man har, men det är fortfarande ett bra mått på att visa risk för framtida sjukdomsrisk!
(det är dock en hyfsat bra markör för överflödigt kroppsfett på patienter som inte är äldre/barn/vältränade, samt säger inte vart kroppsfettet sitter (visceralt är mer negativt än subkutant). BMI är framförallt i höga BMI värden)
Hur kan man dela in kroppssammansättning i olika sätt?
Atom-, molekylär-, cell-, vävnad-, helkropp (BMI, tar längden med i ekvation)
