FMH werkbelasting risico - inventarisatie & -evaluatie Flashcards
1
Q
Wat hoort tot lichamelijke belasting
A
- Tillen/dragen
- duwen/trekken
- Repeterende handelingen
- Blootstaan aan trillingen
- Houding: beeldschermwerk/lang staan
Vaak meerdere vormen van lichamelijke belasting tegelijk
2
Q
Wat houdt dynamische belasting in
A
- Omschrijving: aantrekken en weer loslaten v/d spieren
- Houding: Lichaam beweegt tijdens werk
- Voorbeelden: tillen/duwen/lopen
- Beroepsgroepen: vuilnisman, verhuizer, timmerman
- Tijdsduur: Maximaal 4 seconden aangespannen
- Doorbloeding spier: Volledig
- Capaciteit spier: blijft 100%
- Effecten korte termijn: vermoeidheid
- Effecten lange termijn: geen
3
Q
Wat houdt statische belasting in
A
- Omschrijving: Spieren zijn langdurig (>4seconden) aangetrokken zonder beweging
- Houding: Lichaam wordt langdurig in niet - neutrale houding gehouden
- VB: Langdurig staan/ autorijden
- Beroep: Chauffeur, beeldschermwerker, schilder
- Tijdsduur: >4 seconden
- Doorbloeding spier: Beperkt
- Capaciteit spier: Snel terug naar 10%
- Effecten korte termijn: Prikkelen/slapen
- Effecten lange termijn: Lichamelijke schade aan bloedvaten, spieren + pezen
4
Q
Hoeveel KG mag je maximaal tillen/dragen?
A
23kg, maar aantal factoren verlagen dit
5
Q
Wat is van invloed bij tillen/dragen?
A
- Afstand tot lichaam
- Hoogte
- Afstand oppak & wegzethoogte
- Draaiing van de romp
- Kwaliteit v/d handvat
- Frequentie tillen
6
Q
Wat zijn de meetinstrumenten die je kan inzetten bij tillen/dragen?
A
- NIOSH
- KIM tillen/dragen
7
Q
Wat zijn tips voor goed tillen/dragen?
A
- Voorwerp dichtbij lichaam + bijvoorbeeld tussen benen (kleinere momentsarm)
- Tilhouding niet zo belangrijk, kies wat je zelf prettig vindt
- Zware artikelen in delen omhoog/omlaag tillen
- Vraag om hulp + til met zijn 2en
- Rustig tillen + bouw kracht rustig op
8
Q
Wat is de grenswaarde bij duwen en trekken voor een man?
A
50 kg
9
Q
Wat is de grenswaarde bij duwen en trakken voor een vrouw?
A
35 kg
10
Q
Wat zijn de meetinstrumenten die je kan inzetten bij duwen + trekken?
A
- KIM tool –> totale analyse duwen + trekken
11
Q
Wat zijn tips voor duwen + trekken?
A
- Voorkom rukken/stoten
- Beter duwen dan trekken
- Trek/duw op goede hoogte (tussen heup/schouder)
- Goede handvaten + 2 handen
- Gebruik lichaamsgewicht
- Goed geleidende ondergrond
12
Q
Wat zijn de zones van lichaamsstanden?
A
- Zone 1: lichaamsdeel staat in gewone stand. Is acceptabel & kan gedurende de hele dag aangehouden worden
- Zone 2: Lichaamsdeel staat buiten de gewone stand. Is af en toe acceptabel: niet meer dan 2x p. min gedurende de hele dag
- Zone 3: Stand van lichaamsdeel is sterk afwijkend NIET ACCEPTABEL: niet meer dan 1x p/min gedurende de hele dag
