Cours 7&8 - Fusion émotionnelle Flashcards
En quoi consiste la fusion émotionnelle?
Peur de la différence.
Quand tu es en relation et qu’il y a une différence = raison de plus qui te dit que pt vous n’êtes pas fait pour être ensemble.
Plus tu es fusionnel avec quelqu’un = plus la différence fait peur.
Nomme les 3 types de réaction à la fusion.
1- Soumission
2- Domination
3- Distanciation
En quoi consiste la soumission?
T’ajuster à la réalité de l’autre, t’effacer par rapport au partenaire. Devenir comme lui.
En quoi consiste la domination?
Vouloir que l’autre s’ajuste à nous, tu effaces l’autre.
En quoi consiste la distanciation?
Faire comme si la différence ne nous dérange pas ; vivre et laisser-vivre.
On prend nos distances avec la relation, comme si elle n’était pas importante.
Plus on est inexpérimenté en relation, plus on réagit…
avec la soumission.
Quelle est la réelle solution à la fusion?
La différenciation.
En quoi consiste la différenciation?
Gérer l’inconfort que la différence amène.
Nomme les 3 manières de faire la différenciation.
1- Reconnaitre l’existence de la différence
2- En parler avant que le stress s’accumule
3- Accepter qu’on aura tjrs des tendances à être fusionnel
