Cours 6 - Formulation d'objectifs Flashcards
Grâce à quoi est-ce qu’on peut apprendre?
Grâce à nos succès.
Le moment où tu réalises que tu as fait une erreur = un succès = tu peux apprendre à partir de cette erreur-là.
En quoi consiste l’expérience de flow?
être absorbé dans l’activité, avoir de l’intérêt.
Permet de mieux apprendre/intégrer les choses.
La dopamine est essentielle pour quoi?
Pour l’apprentissage.
Comment doit-on structurer nos étapes pour réussir?
On doit se mettre des petites étapes faisables pour réussir.
Que veut dire objectifs SMART?
S : spécifique
M : mesurable
A : atteignable
R : réaliste (et pertinent)
T : temporellement défini
Complète la phrase : la probabilité d’adopter un cpt est prédite par _________.
l’intention de le faire
L’intention est basée sur 3 éléments, lesquels?
Contrôle perçu
Normes subjectives
Attitudes
En quoi consiste le contrôle perçu? Et à quel besoin il est associé?
à quel point je sens que je peux faire le cpt ou pas?
Rejoint le besoin de compétence.
En quoi consiste les normes subjectives? Et à quel besoin il est associé?
À quel point mon milieu a une attitude favorable ou pas par rapport à mon cpt?
Rejoint le besoin d’appartenance.
En quoi consiste les attitudes? Et à quel besoin il est associé?
Attitudes qu’on a envers le cpts.
Rejoint le besoin d’autonomie.
