Cours 12 - Stratégies de gestion de conflits Flashcards

1
Q

Nomme les 5 stratégies de conflits.

A

1- Évitement
2- Accommodement
3- Contrainte
4- Collaboration
5- Compromis

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2
Q

En quoi consiste l’évitement et quel est son but?

A

Accorde peu d’importance à notre objectif/celui des autres. Ne rien faire, tu ne te préoccupes pas de la situation.

But : retarder les choses.

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3
Q

Nomme les pours et contres de l’évitement.

A

Pour : délais peuvent être utiles et évitent confrontations inutiles.
Contre : pression s’accumule si on évite tout le temps. Ça fini par exploser.

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4
Q

Pour quel type de situation l’évitement est-il à privilégier?

A

Situations sans importance (ex : tu vois 2 personnes que tu ne connais pas se chicaner = ça ne sert à rien que tu t’impliques là-dedans)

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5
Q

En quoi consiste l’accommodement et quel est son but?

A

Se sacrifier pour les autres.
But : céder au besoin de l’autre pour préserver la relation.

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6
Q

Nomme le pour et contre de l’accommodement.

A

Pour : maintenir l’harmonie et bonnes relations.
Contre : ne satisfait pas nos propres besoins (peut engendre un sentiment d’insatisfaction)

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7
Q

À quel moment c’est une bonne idée d’utiliser l’accommodement?

A

Quand c’est important pour l’autre, mais pas pour nous.

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8
Q

Quel est le but de la contrainte?

A

Avoir ce que l’on veut sans se préoccuper de l’autre.

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9
Q

Dans quelle situation la contrainte est-elle utile?

A

Quand tu te fous de la relation avec la personne.

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10
Q

Nomme le pour et contre de la contrainte.

A

Pour : affirmation de soi, satisfaction perso, situation urgente
Contre : nuit aux relations (frustration du besoin d’autonomie et appartennance), abaisser les autres

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11
Q

En quoi consiste la collaboration et quelle est sont but?

A

Accoder de l’importance à notre objectif perso, en considérant celui des autres.
But : essayer de trouver une solution qui convient aux 2 parties.

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12
Q

Comment l’autre se sent lorsqu’on fait l’effort de trouver une solution convenable dans la collaboration?

A

Fait sentir à l’autre qu’il a de la valeur et montre engagement.

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13
Q

La collaboration est-elle plus rapide que les autres stratégies de gestion de conflits?

A

Non, elle demande plus de temps et d’effort, mais donne des solutions plus créatives et durables.

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14
Q

En quoi consiste le compromis?

A

Mi-chemin entre nos objectifs et celui des autres. Chaque partie fait des concessions.

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15
Q

Nomme le pour et contre des compromis.

A

Pour : Solution rapide, règle temporairement un conflit complexe, solution de rechange si rien ne fonctionne.
Contre : empêche de trouver des solutions à long-terme, compromis peuvent être insatisfaisants (à cause du sacrifice fait)

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16
Q

Pourquoi dit-on que le temps est le pire ennemi de la gestion de conflits?

A

Pcq ça fait en sorte que ça s’accumule et on va finir par exploser.

17
Q

Pourquoi évitons-nous les conflitsY

A

Souvent à cause d’un manque de confiance en notre capacité de gérer nos émotions/résolution de conflits.

18
Q

Comment doit-on gérer nos émotions dans les conflits?

A

On doit accorder autant d’importance à ses émotions qu’aux émotions des autres.
On doit se pratiquer (ex : à dire non).

19
Q

Comment devrait-on agir au lieu de la critique?

A

Démarrage en douceur : parler de notre vécu affectif.

20
Q

Comment devrait-on agir au lieu mépris?

A

Entrer dans notre système 1 des réflexes d’appréciation et de gratitude.

21
Q

Comment agir au lieu d’être sur la défensive?

A

Prendre sa responsabilité ds la situation.

22
Q

Comment devrait-on agir au lieu de la dérobade?

A

prendre des pauses stratégiques

23
Q

Quelle stratéie de gestion de conflit demande une bonne gestion de ses émotions?

A

Collaboration : demande de t’exposer au pdv opposé (dond demande de bien gérer tes propres émotions), de t’affirmer dans ce que toi tu as besoin (à l’aide de tes émotions.)