Psychotherapeutische Schätze

Question 1

Platz schaffen

Answer 1

=> Probleme in Kisten packen
=> Wegschaffen
=> Freiraum erfühlen
=> Transfer in Alltag, wo ansetzen als erstes

Question 2

Beziehungsrad

Answer 2

Opa Klaus “Bin immer für dich da” (dicke kurze Linie zu Selbst)

Mama Kritikerin (lange dünne Linie zu Selbst)

Question 3

Vergebung

Answer 3

Vier Schritte der Vergebung im therapeut Prozess:

1. Konfrontation, eigene Gefühle zulassen
2. Auseinandersetzung mit der verletzenden Person
3. Vergebung
4. Neues Verhältnis

Question 4

Viele Anforderungen

Answer 4

• Andere übernehmen Rolle der Anforderung und zerren an einem,
  rufen laut
• Problem- und Lösungschor

Question 5

Kino-Technik

Answer 5

• Technik bei Traumata:
  => Stellt sich vor, wie er/sie selber im Kino sitzt und Ereignis läuft auf Leinwand
  => Sieht sich also doppelt: Zuschauer und „Protagonist“
  => Schwarz-weiß und stumm, kann stoppen, Standbild, Zeitraffer, zurückspulen, zoomen, Pausen machen, etc