Kreative Methoden in der Therapie

Question 1

Vier Imaginationsmethoden

Answer 1

1. Zooming
2. Verweigerte Kontaktaufnahme
3. Schmerzen
4. Alternativer Ausgang Albtraum

Question 2

Zooming

Answer 2

• Nah heranholen, weit entfernt sehen, Blickwinkel ändern

Question 3

Alternativen Ausgang Albtraum

Answer 3

• Aufschreiben lassen
• Anderes Ende suchen / malen z.B. fallen und jemand rettet / Drache / Zirkusnetz
• Evtl Helfer einbauen
• An Traum mit anderem Ende denken, wie sieht es aus, was fühlt man
• Tägl üben, Symbol neben Bett, abends an Wohlfühlort denken

Question 4

Imaginieren

Answer 4

• Gehirn unterscheidet nicht zw
  Imaginiertem und real Erlebtem
  => Mögl, durch Imaginiertes die Sicht auf Wirklichkeit zu verändern
• Mentales Einüben von Verhaltensw und Perspektiven
• Vorwegnehmen von Konsequenzen
• Veränderung der Emotionen und inneren Dialogs

Question 5

Verweigerte Kontaktaufnahme

Answer 5

• Mauer imaginieren (wie sieht sie aus, wo kann man rausschauen, wie können wir sprechen, kann ich dich sehen, wie schaffen wir es, vllt auf Besuch zu kommen?)
• Wie viel Schutz brauchst du? Verkleiden möglich…

Question 6

Schmerzen

Answer 6

• Schmerz neutral beschreiben lassen „wie ein Wissenschaftler sein Untersuchungsobjekt“ ohne affektive Komponente (Größe, Form, Farbe, Oberfläche, Temperatur, Klang und Grenzen)
• Zeichnen, malen, bauen
• Individuell verändern lassen: Spitzen abschleifen, Vulkanausbruch stoppen…

Question 7

Externalisieren („Nach außen bringen“)

Answer 7

• „Verdinglichung“ / „Vermenschlichung“ von
  Bedürfnissen, Wahrnehmungen, Problemen usw
• Löst Problem vom Kind und man kann es dadurch ‘behandeln‘, ohne dass Patienten sich persönlich
  betroffen fühlen müssen
• Alle Familienmitglieder können draufschauen, es verändern und darüber sprechen
  => Nicht nur im Kind erlebbar
• Können wie eigenständige Dinge / Personen behandelt werden, die zu Besuch kommen, aber auch in
  den Urlaub geschickt werden können
• Patient*in ist nicht das Problem, Problem ist das Problem
  zB Einkoten als „Stinkmonster“, Wutanfälle als „Wüterich“, Bulimie als „Schlange“, „Frau Zwang“

Question 8

Vier Externalisierungsmethoden

Answer 8

1. Brillen
2. Glas Wasser halten (ist nicht schwer, aber je länger man es hält, desto schwerer wird es, wie Problem: je länger es liegt, desto schwerer)
3. Blatt Papier, das durch Aktionen Risse bekommt: Für jede Idee ein Tesastück zum Kitten drüber
   machen
4. Wert und Geldschein

Question 9

Brillen

Answer 9

• Wut- und Coolbrille basteln
  => Ziel: Situationen können unterschiedl gesehen werden
  => Ärgergedanken (kennt jeder, kommen schnell), sollen in Ärgerkillergedanken
  umgewandelt werden (kognitive
  Umstrukturierung)
  => Individuelle Situation beschreiben lassen (Fußball)
  => Ärger und Wut erzeugende Gedanken werden exploriert (Wutbrille aufsetzen lassen: Was hat Wutbiest dir gesagt? Was denkst du beim Fußball?
  => Bewältigungsgedanken mit Hilfe der Coolbrillle entwickeln