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Psycho de la santé Cours 8 Flashcards

1
Q

Est-ce que le stress provoque des maladies?

A

Oui

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Q

Quelles maladies provoquent le stress?

A
  1. L’hypertension
  2. Les maladies cardiovasculaires
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Q

Qu’est-ce qui peut causer plus de stress?

A
  1. Rythme de vie stressant augmente le nombre de symptômes physiques rapportés ex: traffic
  2. Les personnes séparées et divorcées (stress relationnel ou conflits matrimoniaux)
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4
Q

Qu’est-ce que le stress aigu?

A

Des événements de vie et tracas de la vie quotidienne.

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Q

Qu’est-ce que le stress chronique?

A

C’est le stress qu’on n’a pas réussi à attaquer ou fuir et qui persiste. Produit SGA-> plus dommageable= stress chronique

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6
Q

Nomme une voie d’influence indirect du stress

A

Les changements comportementaux ex: stress et tabagisme) ex: fumer plus ou commencer à fumer

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7
Q

Nomme une voie d’influence direct du stress

A

Changements physiologiques ex: stress et production de corticoïdes

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8
Q

Quels sont les liens entre le stress et les changements comportementaux?

A
  1. Lien entre le stress et tabagisme (lié au cancer du poumon et maladies cardiovasculaires)
  2. Lien entre le stress professionnel et la consommation excessive d’alcool (lié aux maladies cardiovasculaires, cancer et maladie du fois)
  3. Stress altère l’alimentation (elle influence la santé à cause d’une surconsommation (obésité) ou d’une carence alimentaire)
  4. Stress diminue l’exercice physique (impact négatif sur le poids et le coeur)
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9
Q

Quels Sx peut causer la production prolongée de catécholamines (adrénaline et noradrénaline)? (changements physiologiques)

A
  1. Caillots sanguins
  2. hypertension artérielle
  3. augmentation du rythme cardiaque
  4. battements de coeurs irréguliers
  5. dépots de graisse
  6. immunodépression
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10
Q

Quels Sx peut causer la production prolongée de corticoides (cortisone et hydrocortisone «cortisol»)? (Changements physiologiques)

A
  1. Détérioration des neurones de l’hippocampe
  2. Fonctionnement immunitaire diminué
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11
Q

Qu’est-ce que la psycho-neuro-immunologie? (PNI)

A

Est basé sur l’idée que l’état psychologique d’un individu peut influencer son système immunitaire via le système nerveux

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12
Q

Quel est le fonctionnement de la psycho-neuro-immunologie?

A

Correct: Protège des infections et maladies en attaquant les envahisseurs du corps nommés antigènes
Excessifs: allergies
Défaillant: immunodépression et désordres auto-immunitaires

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13
Q

Quels sont les principaux organes du système immunitaire?

A
  1. Moelle osseuse (ou naissent les cellules T)
  2. Rate
  3. Thymus (ou meurent les cellules T)
  4. Ganglions lymphatiques
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14
Q

Quels sont les trois niveaux d’activité du système immunitaire?

A
  1. Immunité humorale
  2. Immunité cellulaire
  3. Réponse immunitaire non spécifique
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15
Q

Qu’est-ce que l’immunité humorale?

A

Ce fait avec les cellules B (on parle aussi de lymphocytes: reconnaissent les antigènes et produisent les anticorps) et anticorps (ou immunoglobuline Lg: Lga Lgg Lgm Lge et Lgt: ils opèrent dans les fluides du corps avant que les antigènes pénètrent les cellules du corps) qui opèrent dans les fluides du corps avant que les antigènes pénètrent les cellules du corps.

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16
Q

Qu’est-ce que l’immunité cellulaire?

A

Avec les lymphocites appelés cellule T ( qui naissent dans la moelle osseuse et murissent dans le thymus) qui opèrent au sein des cellules du corps (cellules T ‘‘Killer’’, cellule T ‘‘helper’’, cellule T suppressives

17
Q

Qu’est-ce que la réponse immunitaire non spécifique?

A

Avec les phagocythes qui attaquent tous les types d’antigènes

18
Q

Qu’est-ce que le conditionnement du système immunitaire?

A

Le système immunitaire peut etre conditionné à réagir d’une manière particulière (correcte, excessive ou défaillante). Il entraine deux implications.

19
Q

Quels sont les deux implications du conditionnement du SI?

A
  1. Des facteurs psychologiques peuvent modifier la réaction immunitaire (PNI)
  2. Le système immunitaire peut être dirigé
20
Q

Quels sont les 4 marqueurs du fonctionnement immunitaire?

A
  1. Développement de tumeurs
  2. Cicatrisation des plaies
  3. Immunoglobulines sécrétoires (lgAs) dans la salive
  4. Cellules T dans le sang
21
Q

Marqueurs du fonctionnement immunitaire: Tumeurs

A

Le cortisol diminue le nombre de cellules T actives qui combattent les carcinogènes (ex: formol), ce qui pourrait augmenter la vitesse de développement de fumeurs

22
Q

Marqueurs du fonctionnement immunitaire: Cicatrisation

A

Cicatrisation plus lente des plaies chez des étudiants pendant une période d’examens

23
Q

Marqueurs du fonctionnement immunitaire: Immunoglobulines sécrétoires (lgAs)

A

L’humeur positive (joyeux) est associée à un fonctionnement immunitaire plus efficace (mesuré par le taux d’lgAs), tandis que l’humeur négative (triste) est associée à un fonctionnement déficitaire du système immunitaire

24
Q

Marqueurs du fonctionnement immunitaire: Cellules T dans le sang

A

Style d’attribution interne, stable et global (attitude pessimiste de s’attribuer la responsabilité des échecs) prédit une santé ultérieure affaiblie qui serait due selon Seligman et coll. à une diminution des cellules T et une immunodépression

25
Q

Quelles sont les différentes sources de stress du stress professionnel?

A
  1. Inhérents au travail
  2. Rôle au sein de l’organisation
  3. Évolution de la carrière
  4. Relations à l’intérieur de l’organisation
  5. Lien entre l’organisation et le monde extérieur
26
Q

Que comprend la source de stress: Inhérents au travail?

A

A) La charge de travail
B) Les conditions de travail

27
Q

Qu’est-ce que la charge de travail?

A

L’excès ou l’insuffisance de travail physique ou mental

28
Q

Qu’est-ce que les conditions de travail?

A
  1. Mauvaises conditions de travail
  2. Problèmes d’organisation
  3. Manque de personnel aux endroits clés
  4. Périodes de travail trop longues
  5. Pression horaire
  6. Attentes peu réalistes par rapport à soi-même
  7. Monotonie et aspect répétitif du travail
  8. Manque de communication au sein de l’équipe
29
Q

Qu’est-ce que le rôle au sein de l’organisation?

A

L’ambiguïté du rôle (incertitude des responsabilités liées au poste de travail) et le conflit de rôles (contradiction dans les résultats qu’on attend d’une personne) constituent une source primordiale de stress

30
Q

Qu’est-ce que l’évolution de la carrière?

A

Concerne la sécurité d’emploi, les promotions, les transferts et les possibilités d’avancement

31
Q

Qu’est-ce que les relations à l’intérieur de l’organisation?

A

Les relations de travail avec les collègues, les subordonnés et les supérieurs peuvent générer du stress lorsque ces relations ne sont pas harmonieuses

32
Q

Qu’est-ce que le lien entre l’organisation et le monde extérieur?

A

Les différents rôles d’un individu à l’intérieur (poste) et à l’extérieur (par exemple famille) du travail peuvent présenter des exigences contradictoires qui sont source de stress

33
Q

Quels sont les facteurs de stress pour les managers?

A
  1. Ambiguïté et confusion de rôles
  2. Changement de rôle
  3. Espérances obscures
  4. Espérances irréalistes
  5. Prise de décisions difficiles
  6. Échec
  7. Échec des subordonnés
  8. Surcharge de travail

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