El Camino Octuple - Esfuerzo Perfecto Flashcards
¿A qué clase de esfuerzo se refiere el budismo con esfuerzo perfecto?
Al esfuerzo que se lleva a cabo para cambiar y transformar la mente.
¿Cuáles son los 4 esfuerzos correctos según el Buda, deberían mantenerese a lo largo del día, de cultivarse en la meditación y de intensificarse en períodos de retiro formal?
- Prevenir
- Erradicar
- Desarrollar
- Mantener
¿A qué se refiere el esfuerzo correcto de Prevenir, dentro del budismo?
Al esfuerzo que se requiere para anticipar tendencias mentales inútiles y no dejarse llevar por ellas.
Esto también incluye cuidar las puertas de los sentidos que son las que nos pueden llevar a estados mentales torpes.
¿A qué se refiere el esfuerzo correcto de Erradicar, dentro del budismo?
Al nivel de honestidad necesario para identificar cuando ya estamos en estados mentales torpes.(estrés, ansiedad, enojo, indignación, envidia, pereza mental, etc).
A su vez también implica en ocasiones cultivar lo opuesto o desarrollar una contemplación inteligente que lo disuelva o le de la proporción correspondiente a este estado mental torpe.
¿A qué se refiere el esfuerzo correcto de Desarrollar, dentro del budismo?
A la sana aprecación hacia nuestra calidad mental positiva. (candidez, honestidad, sencillez, contento, compasión, empatía, etc.)
El esfuerzo consiste en encontrar aquellas pequeñas raíces mentales que apuntan a estos estados hábiles y desarrollarlas para que florezcan.
¿A qué se refiere el esfuerzo correcto de Mantener, dentro del budismo?
Es cuando ya estamos en un estado mental positivo y útil, claro o concentrado y, conscientes de su naturaleza cambiante, lo cuidamos y mantenemos a partir de no contaminarlo con otros estados mentales inútiles o través de situaciones o experiencias que lo disipen o nos hagan perder la positividad.
Esto también incluye una sana “alerta” que anticipe el hecho de que estos estados pueden cambiar si no son cuidados.
