Arbetsfysiologi - muskel Flashcards
Vilka motoriska enheter finns det?
- Slow
- Fast, fatigue-resistant (FR)
- Fast fatiguing (FF)
Hur skiljer sig distributionen utav motoriska enheter bland muskler? Ge ett exempel
- Distributionen utav motoriska enheter FR och FF skiljer sig mellan olika muskler
- tex i vad muskler kommer den yttre gastrocenomiusmeusklen vara snabb medan den inre soleusmuskeln kommer vara långsammare
- Men samma i muskel kan distributionen skilja sig mellan individer.
Kan man ändra sin fibersammansättning? I så fall hur?
Ja, det kan man genom träning
Vad är det som avgör fibertyp i muskelfibererna?
Det är motorneuronen egenskaper, som finns vid muskelfibrerna, som bestämmer fenotypen.
Hur kan motorneuronen bestämma fenotypen? Hur skiljer sig detta från den långsamma och den snabba motorneuron?
- Motorneuronen bestämmer detta genom det mönstret av aktionspotentailer
- Den långsamma motorneuronhar typiskt en lite lägre frekvens och stimulerar under en längre tid
- Den snabba motorneuron har istället en snabbare frekvens men mer kortvarig fyrning
Vad händer med muskelfibrerna om man skulle inaktivera muskelns egenskaper?
Om man inaktiverar muskelns egenskaper genom tex att gipsa de, tenderar muskelfibrerna att öka innehållet utav snabba motoriska enheter dvs IIX/IIB (FF)
Fatigue ( muskeltrötthet) delas in i två typer. Vilka?
- Perifera fatiguen
- Grundar sig i en minskad frisättning av kalcium i SR (pga ökad fosfatjoner från ATP hydrolys) → färre myosin-aktinbindningar och en försämrad kraftutveckling
- Denna fatigue är även grunden för skyddet mot rigor mortis - Centrala fatiguen
- Mekanismerna som bidrar är nog många men nociceptorer, smärtafferenter, är viktiga för att ge minskad aktivitet
- En lokal pH-sänkning kan aktivera ASIC- och TRPV1-receptorer som kan hämma motorneuronen
- Det kan också ses som en skyddsmekanism - att dra ner aktiviteten.
I en studie kunde man minska den centrala fatiguen genom att hämma smärtan. Vilka fördelar och nackdelar av att hämma smärtan har denna studien uppvisat?
Fördel:
- Hämning av smärtan skulle då teoretiskt innebära att man kan arbeta längre och hämma smärtan som uppkommer utav central fatiguen → prestationsförmågan ökar
Nackdel:
- denna smärtdriven “drive” är det som driver på respirationscentrum och på så vis andningen vilket innebär ett negativ effekt på andningen.
Perifer fatigue leder till
- Minskad kraftutveckling
- Minskad förkortningshastighet
- Nersaktad relaxation
Vilken roll spelar belastningen på muskelns funktioner och egenskaper?
- Belastning översätts via mediatorer till transkriptionsprogram som kommer avgöra muskelns funktioner och egenskaper
- Muskeln försöker kontinuerligt att förändra sin fenotyp beroende på vilken belastning den utsätts för.
- Inaktivitet kommer att innebära en aktiv process där muskeln bryts ned.
Redogör för muskeltillväxt
- Excentrisk kontraktion som överstiger muskelns hållfasthet
- Mikroskopisk skada på muskelfibrer
- Invadering av makrofager → inflammatorisk respons
- Frisättning av tillväxtfaktorer (IGF, TGF osv), sannolikt även fria syreradikaler
- Aktivering & förökning av satellitceller (SC), vilket är en typ av stamceller
- Fusion av SC & muskelfibrer
- Antal cellkärnor i muskelfibrer ökar
- Ökad syntes av kontraktila proteiner
- Ökat tvärsnitt av muskelfibern (hypertrofi) & därmed ökat tvärsnitt hos hela muskeln.
Vad är skillnaden mellan muskelminnet och det motoriska minnet?
- Motoriskt minne : exempelvis att man kan cykla trots att man inte cyklat på år
- Muskel minne: innebär att om man som ung tränat mycket och fått många kärnor i sina muskelfibrer kommer det att bli att lättare att bli vältränad igen.
Hur har man visat att det finns centrala träningseffekt?
- En grupp försökspersoner tränade intensivt sina högra överarmsmuskler. I höger arm fick man en 70% styrkeökning men även den andra armen fick en 40% ökning i styrka → innebär att det finns central effekt som visas bilateralt både på höger och vänster sida.
Vilka fler effekter såg man av den centrala träningseffekt?
- EMG-svaret ökar vid styrketräning → det tyder på fler och mer aktiva motoriska enheter - motorneuronens aktivitet har ändrat sig för en bättre aktivering av muskelfibrerna.
- Man kunde då se att volontärstyrkan ökade med exempelvis 30% trots att tvärsnittsytan inte hade ökat lika mycket.
- En föreställning av en övning gav också en ökning i musklernas kraft. En mental föreställning har alltså centrala effekter som påverkar utförandet.
Vad beror träningsvärk på?
- Träningsvärk ser man främst efter excentrisk träning då man får en större tensionsökning i musklerna.
- beror på uppsplittringar i Z-disken.
- Träning leder till att olika blodkroppar vandrar in till muskeln och att NGF och bradykinin sensitiserar nociceptorerna. Nociceptorerna signalerar då på stimuli som de normalt inte signalerar för
