23.10 additional

Question 1

Иврит

Answer 1

Транскрипция и перевод

Question 2

נרים את הידיים למעלה

Answer 2

нарим эт hаяда́йм лема́ла – поднимаем руки вверх (мы)

Question 3

תריםו את הידיים למעלה

Answer 3

тари́му эт hаяда́йм лема́ла – поднимите руки вверх (множественное число)

Question 4

תשאפי עמוק

Answer 4

тийшафи́ амо́к – вдохни глубоко (женский род)

Question 5

תשאפו עמוק

Answer 5

тийшафу́ амо́к – вдохните глубоко (множественное число)

Question 6

תכופפו קדימה

Answer 6

титкофефу́ кадйма – наклонитесь вперёд (множественное число)

Question 7

נשכב על הגב

Answer 7

нишкав аль hага́в – ляжем на спину (мы)

Question 8

תאריכו את הגב

Answer 8

таариху́ эт hага́в – удлините спину (множественное число)

Question 9

תעצמו עיניים

Answer 9

таацму́ эйна́йм – закройте глаза (множественное число)

Question 10

תרגישי את הגוף

Answer 10

таргиши эт hагуф – почувствуй тело (женский род)

Question 11

תרגיעי את הנשימה

Answer 11

таргии́ эт hанеши́ма – расслабь дыхание (женский род)

Question 12

תנשפי דרך האף

Answer 12

тиншэфи́ дэрэх hаа́ф – выдохни через нос (женский род)

Question 13

תנשפו דרך האף

Answer 13

тиншэфу́ дэрэх hаа́ф – выдохните через нос (множественное число)

Question 14

נתמקד בנשימה

Answer 14

нитмаке́д бэ-нешима́ – сосредоточимся на дыхании (мы)

Question 15

תתארכו לאורך הגב

Answer 15

титъарху́ леорэ́х hага́в – вытянитесь вдоль спины (множественное число)

Question 16

נרפה את הגוף

Answer 16

нарпэ́ эт hагу́ф – расслабим тело (мы)

Question 17

נשחרר את המתח

Answer 17

нишахрэ́р эт hамэ́тах – освободим напряжение (мы)