Week 8: Prins hfst 11 Flashcards
Wat is Acceptance and commitment therapy (ACT)?
In ACT leert het individu een meer accepterende houding aan te nemen ten opzichte van ongewenste ervaringen om dan gedrag voor te stellen dat meer in overeenstemming is met diens eigenlijke levensdoelen en waarden in plaats van alleen ‘in zijn/haar hoofd leven’. ACT maakt gebruik van metaforen, paradoxale interventies en technieken ontwikkeld binnen mindfulness.
Wat is het uitgangspunt van Acceptance and commitment therapy (ACT)?
ACT gaat ervan uit dat psychopathologie zich ontwikkelt als gevolg van problematische pogingen om controle te krijgen over ongewenste ervaringen en gevoelens, zoals woede, angst, jaloezie of somberheid. Hoewel vermijding een initieel positief effect heeft voor het individu, zijn de langetermijnkosten vaak aanzienlijk.
Wat houdt de eerste fase in bij ACT?
- Creatieve hulpeloosheid.
- Gedurende deze eerste fase bekijken therapeut en kind de aard van de worstelingen van het kind en welke inspanningen het kind al deed om deze worstelingen op te lossen. Er wordt gekeken naar de kortetermijnvoordelen en de langetermijneffecten ervan. Er wordt ook besproken wat belangrijke doelen in het leven zijn.
Wat houdt de tweede fase in bij ACT?
Er wordt stilgestaan bij de worstelingen en hoe die samenhangen met de inspanningen om niet geconfronteerd te worden met onaangename ervaringen. Vervolgens kan onderzocht worden in welke mate deze inspanningen wel effectieve vormen van controle zijn om het probleem te vermijden.
Wat houdt de derde fase in bij ACT?
- Defusie
- In ACT staat het idee centraal dat mensen reageren op gedachten en gevoelens alsof ze letterlijk waar zijn. ACT zal dan ook proberen te laten ervaren dat de letterlijke taal en de gevoelens die door de in taal uitgedrukt gedachten worden opgeroepen, los van elkaar staan.
Wat houden de vervolg fasen in bij ACT?
De cliënt wordt aangeleerd om de eigen gedachten en worstelingen te beleven vanuit een observatorperspectief, waarbij je naar gedachten kunt kijken als producten van de hersenen die proberen oplossingen te vinden voor de worstelingen die je ervaart, maar waarbij je niet verplicht bent te doen wat die gedachten dicteren.
Voor wie zijn de behandeltechnieken zeer geschikt bij ACT? en waarom?
Adolescenten, omdat metaforen en paradoxale interventies minder het karakter van een opdracht hebben en er dus geen conflict rond al dan niet ‘gehoorzamen’ aan de therapeut ontstaan. Omdat de puberteit wordt gekenmerkt door de overgang en verandering, lijkt dit de ideale context te creëren om ruimte te maken voor psychologische flexibiliteit. Kinderen en adolescenten hebben minder lang ‘in hun hoofd’ geleefd waardoor ACT beter aan zou slaan.
Waarom moet er opgepast worden bij het gebruik van ACT bij preadolescenten?
Deze hebben vaak niet hetzelfde begrip van de complexiteit van sommige metaforen.
Waar zorgt mindfulness voor?
Mindfulness kan mensen leren om minder reactief te zijn op stresssituaties.
Waaruit bestaat het progamma voor mindfullness?
Een programma kan ik een groep maar ook individueel worden toegepast en bestaat meestal uit acht tot tien sessies van twee uur.
Wat leren kinderen en adolescenten tijdens mindfulness gebaseerde cognitieve gedragstherapie (MBCT)?
Kinderen en adolescenten leren in MBCT bewuster om te gaan met hun gedachten, gevoelens en lichaamsgewaardwording.
Voor welke doelgroep is MBCT het beste?
Zowel volwassenen als adolescenten en kinderen
Waar gaat compassion-focused therapy (CFT) vanuit?
CFT gaat ervan uit dat zolang de voorgeschiedenis van een persoon niet bespreekbaar is binnen een CGT, deze een negatieve impact heeft op de mogelijkheden van cliënten om voordeel te halen uit de potentieel positieve effecten van de klassieke cognitieve en groepsopdrachten.
Welk idee heeft het compassion-focused therapy (CFT)
CFT gaat uit van het boeddhistische idee dat mededogen voor jezelf en mededogen voor de ander belangrijk zijn om gelukkig te zijn. Mededogen en mildheid tonen voor het falen van de ander en van zichzelf, zijn pas mogelijk als de waarde van de ander en zelfwaarde niet continu geëvalueerd worden, maar beschouwd worden als een intrinsiek aspect van het zijn of, met andere woorden, geaccepteerd worden.
Wat is de rol van de therapeut bij compassion-focused therapy (CFT)?
De rol van de therapeut is een zorgende en sensitieve figuur te worden in het leven van de cliënt. Dit doet de therapeut door emotioneel betrokken te zijn bij de beleving van de cliënt en door een niet-oordelende houding aan te nemen.
Wat is het doel van compassion-focused therapy (CFT)?
Het doel van CFT is de cliënt te helpen door meer mededogen naar zichzelf te kijken.
Met welke therapieën blijkt er bij CFT overlap te bestaan?
Hoewel de invalshoek van CFT meer expliciet gericht is op het ontwikkelen van liefde voor jezelf, blijkt eer in therapeutische aanpak overlap te bestaan met technieken uit ACT en MBCT.
Wat wordt er gedaan tijdens Attachment based family therapy (ABFT)?
ABFT gaat in op relationele processen binnen het gezin. Ervaringen van kinderen tijdens interacties met ouders worden volgens dit model opgeslagen in gehechtheidsschema’s. Deze schema’s kunnen gezonde vormen van relaties weerspiegelen, maar ze kunnen ook ontstaan na negatieve ervaringen.
