objectif systèmes inverse Flashcards
1
Q
- Augmentation du stockage et utilisation des substrats énergétiques (glycogène, acide gras, acides aminés).
A
SA
2
Q
- Augmentation du glycogène intra-musculaire.
A
(système anaérobie lactique ou SAL)
3
Q
- Amélioration de la vitesse de conduction neuro-musculaire.
A
système anaérobie
alactique ou SAA
4
Q
- Amélioration du VO2max et de l’activité enzymatique donc des mitochondries, du transport d’oxygène, du système cardiovasculaire et ventilatoire.
A
SA
5
Q
- Modifier les structures des fibres musculaires (développe les fibres rapides ou intermédiaires).
A
(système anaérobie lactique ou SAL)
6
Q
- Augmentation du taux de phosphocréatine intra- musculaire.
A
système anaérobie
alactique ou SAA
7
Q
- Modification des structures des fibres musculaires (augmentation des fibres rapides IIa-IIb).
A
système anaérobie
alactique ou SAA
8
Q
- Optimisation du système tampon de l’acidité sanguine et musculaire.
A
(système anaérobie lactique ou SAL)
