Nutrologia da atividade física e no esporte

Question 1

Tipos de contração muscular

Answer 1

1- Isotônica ou dinâmica concêntrica
2- Isotônica ou dinâmica excêntrica
3- Isométrica ou estática
4- Isocinética

Question 2

Definição de contração isotônica concêntrica

Answer 2

O músculo encurta-se desenvolvendo tensão variável; ao deslocar uma carga constante, ocorre alteração de amplitude angular articular

Question 3

Definição de contração isotônica excêntrica

Answer 3

O músculo alonga-se apesar de desenvolver tensão, opondo-se à alteração da amplitude articular exercida por outra força antagônica

Question 4

Definição de contração isométrica ou estática

Answer 4

O músculo desenvolve tensão, porém não existe mudança em seu comprimento nem alteração da amplitude angular articular

Question 5

Definição de contração Isocinética

Answer 5

A tensão desenvolvida pelo músculo, ao encurta-se com velocidade constante, é máxima em toda a amplitude de movimento

Question 6

1 Cal é igual a quantos joules?

Answer 6

4,186 joules

Question 7

Definição de atividade física

Answer 7

Qualquer movimento corporal produzido por músculos esqueléticos que resulta em gasto energético

Question 8

Definição de exercício físico

Answer 8

Sequência planejada de de movimentos repetida sistematicamente com o objetivo de elevar o rendimento