Nutrition - Roger Flashcards

1
Q

Vad är fettfri massa?

A

Skelett, muskler och vatten

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Vad finns det för nackdelar med BodPod?

A

Man vet inte vad som händer med den fettfria massan

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Vad är en bra metod för att mäta vatten i kroppen?

A

Bioimpedans. Man skickar en svag ström i kroppen och så ser man hur snabbt det går igenom kroppen. Man ska inte äta eller dricka 4 timmar innan testen. Inte träna 12 h innan.
Normala värden för kvinna är 45-60 %, män 50-65 %.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Hur kan man mäta skelett?

A

DXA – kan få fram tjocklek och densitet på skelettet.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Vad finns det för antropometeriska mått?

A
  • BMI
  • Waist-hip-ratio
  • Waist circumference
  • Sagittal abdominal diamter
  • Hudvecksmätning (mäter på biceps, triceps, suprascapilaris, supra….
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly