Nutrition - Roger Flashcards
1
Q
Vad är fettfri massa?
A
Skelett, muskler och vatten
2
Q
Vad finns det för nackdelar med BodPod?
A
Man vet inte vad som händer med den fettfria massan
3
Q
Vad är en bra metod för att mäta vatten i kroppen?
A
Bioimpedans. Man skickar en svag ström i kroppen och så ser man hur snabbt det går igenom kroppen. Man ska inte äta eller dricka 4 timmar innan testen. Inte träna 12 h innan.
Normala värden för kvinna är 45-60 %, män 50-65 %.
4
Q
Hur kan man mäta skelett?
A
DXA – kan få fram tjocklek och densitet på skelettet.
5
Q
Vad finns det för antropometeriska mått?
A
- BMI
- Waist-hip-ratio
- Waist circumference
- Sagittal abdominal diamter
- Hudvecksmätning (mäter på biceps, triceps, suprascapilaris, supra….