Larsen et. al. (2021) Kap. 18: Stress, Coping, Adjustment and Health Flashcards
Hans Selye i Larsen et. al. (2021) har udviklet GAS teorien (general adaption syndrome). Hvilke tre stadier ses der i denne teori? (mhp. stress)
Stadie 1: Alarm (fight-or-flight response).
Stadie 2: Resistance (Depletion of bodily ressources).
Stadie 3: Exhaustion (Susceptibility to illness and disease)
Hvorfor bliver mennesket mere sårbart over for sygdom, når de oplever stress?
Mennesker, der lider af kronisk stress, opbruger deres kropslige ressourcer på at håndtere de konstante stressfaktorer. Dermed svækkes immunforsvaret, og man bliver mere modtagelig overfor mikrobielle infektioner.
Hvilke fire karakteristika ved hændelser/begivenheder har typisk de stærkeste virkninger på personlighed ifølge Jeronimus (2015) i Larsen et. al. (2021) mhp. stress?
Begivenheder, der er uforudsigelige, ukontrollerbare, uventede og involverer socialt stress, har typisk de stærkeste virkninger på personlighed.
Hvordan påvirker en stor negativ begivenhed et individs personlighedstræk? (fx hvis man har mistet et nært familiemedlem).
Efter en stor negativ begivenhed/hændelse reagerer mennesker som oftest med øget grad af neuroticism og aftagende grad af extroversion og agreeableness. På sigt reguleres disse tilbage på deres naturlige niveau.
Hvilke fire typer af stress respons findes der?
Acute stress, episodic acute stress, chronic stress, traumatic stress.
Hvilke to kognitive elementer skal være til stede, for at stress fremprovokeres hos et individ?
Primary appraisal (er begivenheden truende) og secondary appraisal (har jeg ressourcerne til at imødekomme den truende begivenhed)
Hvad betyder ”Emotional inhibitation”?
At man undertrykker sine følelser/emotioner, som regel negative.
Hvilke to personlighedstyper/dimensioner (A, B, C, D) har størst risiko for hjertesygdomme?
Både A og D indeholder trækket neuroticisme, som kan bidrage til øget sygdom, herunder hjertesygdomme. Neuroticisme er ligeledes generelt det træk der korrelerer højst med mentale problemer.
Hvornår kan oplevelsen af stress være en god ting?
Stress kan være godt og brugbart, når det opleves i små og sjældne doser. Eksempelvis, hvis en bil dytter af dig, sætter det gang i din fight-or-flight refleks og nervesystemet alarmerer dig om potentiel fare.
Hvordan defineres begrebet stress jf. Larsen et. al. 2021?
Stress er individets subjektive reaktion på potentielle stressfaktorer. Stress handler om, hvordan individet reagerer på en begivenhed og ikke at selve begivenheden er stressende.
