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MSK 1 > interventions pour le SFP > Flashcards

interventions pour le SFP Flashcards

1
Q

Quel est l’acronyme PRICE pour le SFP ?

A

P: Taping patella (améliorer tracking)
R: Aide à la marche + limiter activités avec squat
I: Glace au besoin
C: PAS de compression
E: PAS d’élévation

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Q

Quelle médication peut aider pour le SFP ?

A

acétaminophènes > AINS

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3
Q

V ou F: Il n’y a pas de signes inflammatoires ou symptômes irritabilités tissulaires en SFP car ce n’est pas causé par un traumatisme direct.

A

FAUX
possibles mais rare

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4
Q

À quoi sert le taping patellaire ? Quand l’utilise-t-on ?

A

diminuer la douleur
corriger la direction de la patella pour l’amener en médial (crée tracking patellofémoral)

utilisé à court terme (irritation possible de la peau à long terme)

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5
Q

Quels sont les 2 types de tapes de la patella ?

A

correction bascule latérale ou du déplacement latéral

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6
Q

Quand cesser le taping patellaire ?

A

quand le patient peut faire ses exos de renforcement sans douleur

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7
Q

Quelles sont les interventions à faire en phase aiguë de SFP ?

A
  1. exos assouplissement (auto-passif) des muscles rétractés
  2. exos aérobies sans MEC ( ou MEC minimale)
  3. renforcement musculaire SANS DOULEUR (intensité sous max)
    => ABD, RL, ext hanche, ext genou
    => isométrique sous-max -> isotonique max
    => MEC 0-45 degrés ou non MEC 45-90 degrés
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8
Q

Quel est le dosage pour augmenter la force maximale en chaine ouverte?

A
  • 70% charge max
  • 10 répétitions
  • 3x série
  • 4-6x semaine
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9
Q

V ou F: Les renforcements d’extenseurs de genou sont plus efficaces en isolé que combiné.

A

FAUX
plus efficace combinés au renforcement des muscles de la hanche

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10
Q

Quel est l’impact de l’orientation du tronc sur le squat ? Donner l’impact pour chaque orientation.

A

tronc 30 degrés => muscles hanche, cheville et genou travaillent +- égal

tronc droit => pas muscles hanche, genou > cheville mais + compression articulaire PF

tronc fléchis > 30 degrés => hanche + cheville > genou

regarder bras de levier

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11
Q

Comment orienter nos exercices de squat en clinique en sachant que l’orientation du tronc a une influence sur les muscles recrutés ?

A

renforcer quads => tronc droit car le genou travaille plus
épargner les surfaces articulaires fémoro-patellaires => flexion ++ tronc pour éliminer genou

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12
Q

Le squat est-il est un exercice en chaîne ouvert ou fermée ?

A

fermée

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13
Q

Associer les termes:
exo monoarticulaire
exo polyarticulaire
chaîne ouverte
chaîne fermée

A

monoarticulaire => chaîne ouverte
polyarticulaire => chaîne fermée

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14
Q

Quelles sont les caractéristiques des exos en chaîne ouverte ?

A
  • spécifiques
  • charge élevée
  • gains de force optimaux
  • plus ciblé
  • contrôle + précis du dosage
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15
Q

Quelles sont les caractéristiques des exos en chaîne fermée ?

A
  • plus sécuritaire pour articulation PF
  • plus fonctionnel
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16
Q

Les exos de renforcement musculaire sont efficaces pour … et … des personnes avec un SFP.

A

diminuer la douleur
améliorer la fonction

17
Q

V ou F : Le renforcement des extenseurs du genou est a privilégier par comparaison aux muscles de la hanche.

A

Les résultats d’études ne démontrent cependant pas clairement la supériorité du renforcement des extenseurs du genou par comparaison aux muscles de la hanche et les experts s’entendent pour dire qu’un programme ciblant ces deux groupes est probablement l’approche à privilégier.

18
Q

V ou F: Le squat est un bon exercice pour les patients avec SFP.

A

VRAI
=> sécuritaire
=> différents groupes musculaires exercés
=> surface de contact max lors moment force max

19
Q

Pourquoi le leg extension est-il mauvais chez les gens avec un SFP ?

A
  • chaîne ouverte
  • contact patellofémoral est min DONC stress articulaire plus grand
20
Q

Dans quel but peuvent être réalisés les exos de renforcement du genou ? À quel angle devraient-ils être utilisés ?

A

surcharger spécifique ce groupe muscu
(plus optimal)

90 degrés de flexion car contact patellofémoral max

JAMAIS DE DOULEUR

21
Q

V ou F: Les orthèses sont utiles pour les patients avec SFP à court et long terme .

A

FAUX
court terme

22
Q

V ou F: Les orthèses plus chères sont plus efficaces.

A

FAUX
pas de preuve

23
Q

Dans quel cas doit-on utiliser une orthèse sur mesure?

A

déformations du pied qui contribuent apparemment aux problèmes du client

24
Q

Pour qui est-ce indiqué de porter des orthèses pour le SFP?

A
  • soulier peu de support
  • faible niveau de dlr
  • FD limitée
  • grande mobilité médiotarsienne
  • amélioration immédiate avec les orthèses
25
Q

Quels sont les critères qui prédisent un meilleur succès avec les orthèses ? (4)

A

25 ans
< 1m65
intensité douleur max < 53,25 mm/100 mm
différence de largeur du pied moyen > 11cm en MEC vs non MEC

26
Q

Quelles sont des interventions à réaliser en cas de SFP ?

A
  • mobilisation patella (médial?)
  • thérapie manuelle + modalités d’intervention actives
  • éducation (correction technique, masse corporelle, conseils, facteurs psychosociaux)
  • entrainement neuromusculaire
  • exos contrôle postural dynamique
27
Q

La charge d’entrainement ne devrait pas aller au-delà de … par semaine.

A

10%

28
Q

Que faire si un patient avec SFP a pris du poids suite à une période d’inactivité ?

A

éduquer sur saines habitudes de vie
référer au professionnel qualifié

29
Q

V ou F: Le patron de course peut avoir une incidence sur l’apparition d’un SFP.

A

VRAI

30
Q

Quel contact au sol lors de la course doit être privilégié pour diminuer les douleurs aux genoux ?

A

avant-pied

31
Q

Quel est le problème avec une attaque talon lors de la course ?

A

augmentation des forces d’impact car tibia moins vertical
plus de freinage = augmentation exigence quadriceps et augmente stress FP

32
Q

Quelle clientèle est plus à risque de faire une attaque talon ?

A

débutants

33
Q

V ou F: Modifier le patron de course n’est pas une intervention efficace pour diminuer les douleurs FP.

A

FAUX

34
Q

Quels conseils donner à quelqu’un qui a un SFP et un mauvais patron de course ?

A
  • foulée + courtes et + rapides
  • éviter de faire du bruit
35
Q

V ou F: Il faut toujours modifier le patron de course de quelqu’un qui court en attaque talon.

A

FAUX
non si pas de blessure ou douleur

36
Q

V ou F: Le type de chaussure n’influence pas vraiment l’incidence des blessures à la course.

A

VRAI

37
Q

Quel soulier facilite la transition vers une foulée plus courte ?

A

minimaliste
+ diminuerait les pressions maximales à l’articulation PF.

MSK 1 (22 decks)

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